Shake into shape

Hjem
Danmark
Jerslev
Shake into shape

Vær’ dig selv, så er du allerede den bedste udgave 🫶

11/03/2026

Kender du ikke det??

~

Jeg skal IKKE veje min mad og jeg skal IKKE forberede den, for det er ikke sikkert jeg har lyst til det i morgen.
Det tager så lang tid og det er besværligt osv osv..

~

Jeg har fundet ud af hvor mega gode resultater, jeg får, netop ved at jeg forbereder min mad til hele dagen og evt også foodprepper til ugen 👏👏

Jeg vejer kun engang imellem ved nye ting, fordi jeg bruger de samme bøtter og kan derved se hvor meget det hele fylder.. (det er en tilvænning)

Og så tracker jeg i my fitness pall, så er jeg i tvivl om, om jeg havde brugt 1 ananas eller 2, kan jeg gå tilbage og se..
Det er smart og overskueligt og så tager jeg ikke ‘dumme’ valg, fordi jeg er forberedt på dagen ☺️

~

Vil jeg have gode resultater, må jeg jo gøre noget for dem! Og ja det tager tid at foodpreppe, men ikke længere tid, end hvis du skulle stå hver dag og gøre det ☺️☺️

04/03/2026

Prøv lige at se her 😱😱

~

Anders har været i gang med shaken siden 18 februar..
Han drikker primært 2 shakes om dagen og han drikker sin aloe 1x om dagen…

Anders er lastbilchauffør og kan godt li’ det er nemt og hurtigt bare at ryste en shake og så er der et nærende måltid..
Ja og så smager det jo lækkert 👏

~

Det er en fornøjelse at have dig (ja og Frede) med i teamet 🫶
Glæder mig til at se dine tal næste gang 🥰

~

Vil du også prøve produkterne?

Send mig en besked eller skriv tålmodighed i kommentaren 🫶

03/03/2026

Jeg har fundet ud af, at jeg taber luften i ballonen, hvis ikke jeg husker mine kalkpiller og mine vitaminpiller..

~

Jeg glemmer dem fra tid til anden, men har nu sat en alarm på min telefon, så jeg husker dem.
Jeg kan mærke en stor forskel efter 3 dage, hvis jeg glemmer dem og når jeg husker dem igen, kan jeg allerede mærke forskellen efter første dag.

~

Jeg syntes det er vildt, hvad pillerne gør for mig og min krop ☺️
Tager du også vitaminpiller? ☺️

28/02/2026

Når mit system er på overarbejde, må jeg ændre lidt på dagen..

~

En tur ud i naturen og gå, booster mit energi niveau og min hjerne kan koble fra..

~

Hvad gør du, når du har brug for lidt ro?? 🫶

27/02/2026

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐡𝐲𝐠𝐠𝐞?

𝒯𝒶𝑔 𝑔ℯ𝓇𝓃ℯ ℯ𝓃 𝓋ℯ𝓃／𝓋ℯ𝓃𝒾𝓃𝒹ℯ 𝒹𝓊 𝓋𝒾𝓁 𝒽𝒶𝓋ℯ 𝓂ℯ𝒹 🫶

27/02/2026

Alle kan være trætte om morgenen, også mig..
Men jeg har i snart 6år startet min morgen sådan her..

~

Jeg starter min morgen med et glas fersken the med aloe mango i..
Theen giver mig energien og aloen starter mine tarme op 🔥

~

Vil du prøve og smage og mærke en forskel om morgenen? 🫶
Send besked eller kommenter THE ☺️☺️

26/02/2026

Jeg har lavet 3 træningsregler for mig selv, fordi jeg er træt af at starte på fulde drøn og stoppe igen

~

1. 10 minutters træning, er bedre end ingen træning
2. Jeg laver en plan for den kommende uge, hvornår jeg har tid til at træne
3. Hvis min plan fejler en dag, laver jeg 20 squats inden sengetid

~

Gem disse regler, hvis du kan bruge dem 🫶

25/02/2026

Her er, hvordan jeg kommer i gang👇

~

1. Tager træningstøj på
2. Gør min drikkedunk klar
3. Finder en træning på YouTube jeg syntes er sjov at lave
4. Tager op i centeret om morgenen, hvor jeg kan følges med mine børn, når de går i skole

~

Jeg kan godt li’ min træning er sjov, så bliver det nemmere at træne eller at jeg har noget godt musik at træne til, med et godt beat ☺️

~

Hvad gør du? 🫶

24/02/2026

Har du det lige som jeg havde engang? 👇🏼

~

Ting jeg siger til mig selv, hvis jeg kommer derud:

Jeg er god nok, som JEG er!
Jeg er mig, og ingen skal lave om på det!
Jeg elsker mig!
Du skal ikke ændre dig for nogen!

~

Har du mistet troen på dig selv?

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig, med at få den igen 🫶

05/02/2026

💝 𝐃𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐬𝐠𝐚𝐯𝐞 – 𝐝𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐠ø𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥

Forkæl dig selv eller en du holder af med eksklusiv koreansk hudpleje kombineret med AI-hudanalyse.

Jeg har selv opnået synlige resultater:
✨ Færre fine linjer
✨ Mere fast og glødende hud
✨ Renere og blødere hud

Du får også:
✔️ AI-ansigtsscanning med analyse af 12 hudparametre
✔️ Personlige anbefalinger skræddersyet til din hud
✔️ Professionel gennemgang af din hud og dine mål

👉 Skriv til mig hvis du vil prøve scanningen eller høre mere

03/02/2026

Vil du med på lørdag??

Skriv i kommentaren eller send mig en PB 🫶

Adresse

Skansen 3
Jerslev
9740

Internet side

https://calendly.com/shake_into_shape/one-on-one-with-me

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Shake into shape sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Shake into shape:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Jerslev?

Del

Type

Vitaminer/kosttilskud