FamilyMind Academy

FamilyMind Academy Har du et ønske om en familie, hvor I har overskud til hinanden og nærværet er en naturlig del af jer Jeg er uddannet Familie- par- og Psykoterapeut MPF.

Mit team og jeg tilbyder forløb til par og familier, som drømmer om en harmonisk hverdag, og en god og kærlig forbindelse til hinanden. Følg med og få gratis inspiration i FamilyMind Facebook gruppe og læs mere på min hjemmeside. www.Mettehummel.dk

Siden her vil vi bruge til at komme med aktuelle indlæg omkring familielivet, parforhold, børn mv.

12/03/2026

Følelser har brug for støtte, ikke løsninger. 💡

Vi vil så gerne fikse tingene for vores børn. Men i stedet for at finde løsninger, hvad hvis vi gav dem noget endnu mere værdifuldt: vores støtte? 🤲

🔹 Dit barn siger: “Jeg gider ikke i skole, de andre driller mig!”

Løsning: “Bare ignorer dem. Det går over.”

Støtte: “Det lyder rigtig svært. Jeg kan godt forstå, det gør ondt at blive drillet. Jeg er her for dig, og vi kan finde ud af, hvad vi kan gøre sammen.”

🔹 Din teenager siger: “Jeg er så dårlig til alt, det går bare ikke!”

Løsning: “Du klarer dig jo fint i det meste, du skal bare tænke positivt.”

Støtte: “Det lyder, som om du har en rigtig hård dag. Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at føle sig nede, men jeg er her for dig, og vi kan tale om det, når du er klar.”

Når vi møder vores børns følelser med empati og støtte, giver vi dem styrken til at håndtere udfordringerne selv. De har ikke altid brug for løsninger – nogle gange er nærvær det største, vi kan give dem. 🌱🧡

I vores FamilyMind du finde endnu mere inspiration - find linket i BIO eller skriv en kommentar, så sender jeg den til din indbakke.

Følelser har brug for støtte, ikke løsninger. 💡Vi vil så gerne fikse tingene for vores børn. Men i stedet for at finde l...
11/03/2026

Følelser har brug for støtte, ikke løsninger. 💡

Vi vil så gerne fikse tingene for vores børn. Men i stedet for at finde løsninger, hvad hvis vi gav dem noget endnu mere værdifuldt: vores støtte? 🤲

🔹 Dit barn siger: “Jeg gider ikke i skole, de andre driller mig!”

Løsning: “Bare ignorer dem. Det går over.”

Støtte: “Det lyder rigtig svært. Jeg kan godt forstå, det gør ondt at blive drillet. Jeg er her for dig, og vi kan finde ud af, hvad vi kan gøre sammen.”

🔹 Din teenager siger: “Jeg er så dårlig til alt, det går bare ikke!”

Løsning: “Du klarer dig jo fint i det meste, du skal bare tænke positivt.”

Støtte: “Det lyder, som om du har en rigtig hård dag. Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at føle sig nede, men jeg er her for dig, og vi kan tale om det, når du er klar.”

Når vi møder vores børns følelser med empati og støtte, giver vi dem styrken til at håndtere udfordringerne selv. De har ikke altid brug for løsninger – nogle gange er nærvær det største, vi kan give dem. 🌱🧡

I vores FamilyMind du finde endnu mere inspiration - find linket i BIO eller skriv en kommentar, så sender jeg den til din indbakke.

09/03/2026

Jeg skammede mig over, at jeg havde brug for så meget af min egen tid…” 🤍

Sådan sagde Helle til mig, da vi først mødtes i FamilyMind.

Og jeg kan huske, hvordan det ramte mig – for jeg har selv tænkt det. Mange gange.

Helle er mor til to drenge med meget energi og store følelser – og hun knoklede for at være en god mor.

Men hun følte sig alene, og der var så lidt plads til bare at være menneske i alt det.

I FamilyMind begyndte hun stille og roligt at opdage, at hun godt måtte have brug for pauser.

At hendes grænser ikke var for meget.

Og at der var en anden vej – hvor hun kunne være nærværende uden at skulle være noget, hun ikke var.

Det er netop det, jeg drømte om, da jeg skabte FamilyMind.

Et sted, hvor vi ikke skal spille stærke, men godt må sige:

“Jeg synes faktisk, det her er svært.”

Og så finde ud af – sammen – hvordan vi kan skabe lidt mere ro, lidt mere glæde, og lidt mere os selv i vores hverdag.

💚 Hvis du er nysgerrig på FamilyMind, så kan du lige nu prøve det af i en uge – uden binding eller forpligtelse.

Skriv bare “ja tak” herunder, så sender jeg dig et link.

Du skal ikke kunne det hele. Du skal bare vide, at du ikke er alene.

kh.
Mette

En god mor handler ikke om at ofre alt. Det handler om at finde balancen – at rumme dine børn med kærlighed OG at skabe ...
08/03/2026

En god mor handler ikke om at ofre alt. Det handler om at finde balancen – at rumme dine børn med kærlighed OG at skabe en god forbindelse til dig selv.

De to ting hænger sammen. Når du passer på dig selv, lærer dine børn at gøre det samme. Når du sætter grænser med kærlighed, lærer de at respektere både andre og sig selv.

Det er ikke om at være ligeværdige omkring ansvaret – du er lederen. Men i det kærlige lederskab er I på en rejse sammen. Gensidig læring. Gensidig udvikling.

Du bliver den rollemodel, de har brug for – ikke fordi du er perfekt, men fordi du er helt dig selv.

I dag fejrer vi ikke bare mødrene. Vi fejrer de mennesker, der vover at være hele sig selv – og dermed lærer deres børn at være det også.

**Når du er medlem af FamilyMind, er du en del af en større bevægelse – en der siger: at være en god mor handler om kærlighed, grænser og at være helt dig selv. Det er et statement. Det betyder noget. 💚**

07/03/2026

Som forældre kan vi let tro, at vores børn har mest brug for alt det, vi selv savnede – oplevelser, ferier, muligheder. Men det vigtigste, vi kan give, er at se og anerkende dem for dem, de er.

Når vi virkelig møder vores børn dér, hvor de er, skaber vi tryghed og styrker deres selvværd. Det handler ikke om præstationer eller ting – men om at føle sig værdsat bare for at være sig selv.

Jeg har selv mærket, hvor meget det betyder at få støtte i min egen udvikling som forælder.
Hvis du også ønsker mere ro og bevidsthed i hverdagen, er FamilyMind det helt rigtige sted. Tusindvis af forældre har allerede fået støtte her, og vi er et stærkt fællesskab, der løfter hinanden.

Skriv "RO" hvis du vil have 7 dages gratis prøveperiode – så sender jeg det til dig! 💚

05/03/2026

Når vi fjerner alle frustrationer fra vores børns liv, tror vi, vi hjælper dem. Men vi gør dem faktisk en bjørnetjeneste.

Svære følelser er ikke noget, børn skal beskyttes fra – de er noget, børn skal lære at håndtere. Og det er en gave, der holder hele livet.

Når et barn oplever frustration, skuffelse og sorg – og har en voksen ved siden af, der siger “jeg er her, jeg er ikke bange for dine følelser” – så lærer de noget dybt vigtigt: at de kan klare det. At deres følelser ikke ødelægger dem. At de er stærke.

Det er modstandskraft. Det er selvtillid. Det er det, der gør en forskel hele livet igennem.

Dine børn behøver ikke et lettere liv. De behøver dig – varm, nærværende og rolig, selvom det er svært. 💚

Forestil dig den forskel...Fra frygt til tillid. Fra skam til kontakt. Fra panik til ro.Det er dét, vi bygger op, når vi...
27/02/2026

Forestil dig den forskel...

Fra frygt til tillid. Fra skam til kontakt. Fra panik til ro.

Det er dét, vi bygger op, når vi øver os i at være nysgerrige i stedet for dømmende. Når vi regulerer os selv, før vi prøver at regulere vores børn. Når vi tør stå ved vores egne fejl og vise vores børn, at det er helt okay ikke at være perfekt.

Det kræver mod. Det kræver refleksion. Og det kræver tålmodighed – både med os selv og med vores børn.

Men når vi lykkes, bare indimellem, så planter vi frøene til en relation, hvor vores børn tør komme til os – også når det hele er svært.

Og det, kære forælder, er det smukkeste vi kan give dem. 💚

God weekend til dig familien
/Mette

PS: Du kan læse mere om FamilyMind via linket i bio. 💚

26/02/2026

Det er ikke vores job at gøre vores børn glade hele tiden – det er vores job at vise dem, at alle følelser er okay.

Frustration, kedsomhed og vrede er vigtige følelser at lære at håndtere.

Jo mere vi prøver at fjerne dem, jo mindre robuste bliver vores børn.

Næste gang dit barn er udfordret, så prøv at være sammen med dem i følelsen i stedet for at fikse det hele. Det gør dem stærkere på den lange bane.

Vil du have konkrete redskaber til at styrke dit barns selvsikkerhed?

skriv en kommentar så sender dig link til 7 dages gratis adgang til korte videoer med effektive værktøjer.

24/02/2026

Robusthed handler ikke om at kunne alt muligt – men om at turde gå fra “jeg kan ikke” til “jeg kan”. 💚

Når vores børn møder frustration eller bliver irriterede, har de brug for at opleve, at vi kan være sammen med dem i de svære følelser – ikke bare fikse dem væk.
Det er her, de lærer at navigere i livet og får mod på at prøve igen.

I FamilyMind arbejder vi med at give både børn og voksne redskaber til at rumme og forstå følelser – så vi sammen kan vokse og lære.

Vil du vide mere om, hvordan du kan støtte dit barn i at blive robust og følelsesmæssigt stærk?

Skriv en kommentar “JA TAK” eller send en DM, så fortæller jeg gerne mere om FamilyMind og vores fællesskab. 💚

Når dit barn afviser din trøst – hvad gør du så? 😞Det kan være hjerteskærende, når vores børn afviser vores trøst og oms...
22/02/2026

Når dit barn afviser din trøst – hvad gør du så? 😞

Det kan være hjerteskærende, når vores børn afviser vores trøst og omsorg.

Det føles næsten som om, vi danser rundt i en negativ spiral, hvor den følelsesmæssige afstand bare vokser i familien.

Måske forsøger du at være der, men dit barn skubber dig væk.

Måske bliver du selv frustreret, fordi du føler dig afvist – og pludselig er I begge fanget i et mønster, hvor ingen rigtig bliver mødt.

Men her er det vigtige:

Dit barn har ikke brug for at blive “fikset” – de har brug for at blive forstået. 💛

Når børn har store følelser og reagerer med nedsmeltninger, er det ofte fordi, de er overvældede og ikke ved, hvordan de skal håndtere det, der sker indeni.

Og det er her, vi som forældre kan hjælpe – ikke ved at presse os på, men ved at give dem plads og tryghed til at regulere deres følelser i deres eget tempo.

Vil du have konkrete værktøjer til, hvad du kan gøre, når dit barn har en nedsmeltning?

Skriv “JA TAK” i kommentarfeltet, så sender jeg dig korte, konkrete videoer, der giver dig redskaberne til at støtte dit barn på en tryg og kærlig måde. ❤️
Du er ikke alene – og der er en vej til mere ro og nærhed i hverdagen.

Kærlig hilsen
Mette

21/02/2026

Lene er Seniorjurist & HR-ansvarlig og havde styr på det meste i sit liv. Men det vigtigste flueben manglede stadig. Familien skulle i balance, og hun ønskede at udvikle sig som mor, så hun kunne skabe den hverdag med sine børn, hun drømte om.

Derfor blev Lene medlem af FamilyMind. Her fandt hun både inspiration, støtte og konkrete redskaber til at skabe forandring i familielivet.

Konflikterne mellem hendes piger kunne virkelig dræne hele familien – den evige konkurrence om, hvem der fik mest, hvem der skulle trykke på elevator-knappen, hvem der sad tættest på far, eller hvem der havde mest ret til den bedste plads i sofaen… Åh, listen kunne blive uendelig lang.

Og det føltes præcis sådan for Lene, da hun startede hos os!

Hun gjorde alt for, at hendes piger skulle føle sig lige elsket, lige værdifulde, lige vigtige… men alligevel fortsatte konflikterne.

Hun begyndte at tvivle på sig selv, selvom hun virkelig knoklede for at hjælpe sine piger.

Det var svært at se, hvordan hun – midt i alle sine kærlige intentioner – faktisk kom til at spænde ben for sig selv.

Lenes rejse som medlem af FamilyMind blev en inspiration for mange andre forældre.

Måske kan hendes historie også inspirere dig?

Skriv en kommentar, hvis du vil høre mere om Lenes forløb eller selv ønsker støtte på din rejse.

19/02/2026

💡 Vil du lære at forstå dit grunden til barns adfærd og styrke jeres forbindelse og samarbejde?

Kom med til online masterclass 19. februar

“Hvorfor skal ALT være en kamp?”
Konkrete strategier til modstand og nedsmeltninger og skab mere ro i hverdagen

Skriv “ja tak” i en kommentar, så sender info i din indbakke

Adresse

Jyllinge

Telefon

41667774

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FamilyMind Academy sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til FamilyMind Academy:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Jeg har en mission om, at hjælpe forældre til at få den familie de drømmer om. En familie som er fuld af nærvær og overskud, samtidig med den er levende og udviklende. Det er på ingen måde et umuligt ønske, og ofte kræver det ikke de store ændringer. Det handler om måden man er sammen på i familien, og den kan enten befordre nærvær, tryghed, udvikling eller forhindre det. Det kan være svært at se, hvordan man kommer til at spænde ben for sig selv, når man står mit i det hele. Det er det jeg kan hjælpe med. Skriv til mig og jeg kan se om jeg er den rette til at kunne hjælpe dig og din familie.