Par- og familieterapeut Sofie Kornholt

03/11/2025

Utro. Et ord, der vækker mange følelser.
Skyld, skam, vrede, sorg – og et virvar af spørgsmål.

I mit nyeste blogindlæg “Jeg har været min kæreste utro – hvad nu?” skriver jeg om, hvad der sker indeni den, der har været utro – og hvordan man kan begynde at tage ansvar, forstå sit eget hvorfor og genopbygge tillid.

Jeg har også skrevet om den anden side – “Min kæreste har været mig utro – kan vi komme videre?”
Sammen danner de to indlæg et ærligt billede af, hvad utroskab gør ved os – og hvordan man faktisk kan komme videre.

👉 Du kan læse begge indlæg på bloggen (link i kommentarfeltet)

Og hvis du er nysgerrig på emnet, uanset om du selv har stået i det eller bare gerne vil forstå mere – så håber jeg, du har lyst til at læse med 💛

24/10/2025

Jeg hørte denne sang i radioen i morges, og den rammer mig hver gang.

Både fordi jeg kender følelsen af at stå på det mørke sted – og fordi den minder mig om betydningen af relationer.

Om hvor meget det betyder at have et menneske, der bliver stående. Som rummer dig, holder håbet, og minder dig om, at lyset vender tilbage.

“Du føler dig svag
Men lyset vender tilbage
I morgen er der ogs’ en dag.”

🎧 Tak til Andreas Odbjerg for at sætte ord på noget så menneskeligt — lyt til den, hvis du har brug for et lille håb i mørket.

03/10/2025

Det betyder meget, når mine klienter sætter ord på deres oplevelse.

Jeg ved, det kan være sårbart at række ud – derfor deler jeg små glimt af, hvordan det kan føles at tage det første skridt.

Tak til Jakob for de fine ord.

💬 Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan hjælpe dig eller jer?

Start med at booke en uforpligtende samtale via linket i bio 🌿

01/10/2025

✨ Somme tider kan det være svært for mig at beskrive helt præcist, hvad jeg egentlig gør i terapi. Men i dag trak jeg et inspirationskort, som ramte det meget godt og smukt:

-BRUG DIN EMPATI-

“Se situationen fra begge sider eller flere sider.
Alle mennesker har en version indeni,
der bunder i fortiden,
som vi handler og taler ud fra.

Når du erkender det, vil du opnå
en forståelse for motivationen bag
andre menneskers situation og for deres adfærd.

Dit job er ikke at dømme;
dit job er at elske og forstå
– og støtte dem omkring dig.
Så også de kan vokse.”

For mig er det her kernen i mit arbejde som terapeut: at skabe et rum, hvor empati og forståelse får lov til at åbne dørene ind til noget nyt – både i os selv og i vores relationer. 🌿



Kilde: Teksten er skrevet af Christina Taabbel Bækggaard, illustration af Anne Mark Møller. Fra kortsættet “Inspirationskort til din spirituelle vækst”

29/09/2025

🌿 Her har været lidt stille her på linjen – men bestemt ikke fordi der ikke sker noget!

Jeg har mere travlt end nogensinde før med at tale med nye, modige par og familier, der har valgt at tage hul på svære samtaler og skabe forandring i deres relationer. 💬✨

Samtidig arbejder jeg på nye tiltag i min praksis – og snart er der også nyt på bloggen, hvor jeg deler refleksioner, viden og erfaringer fra livet og terapien.

Jeg glæder mig til at tage jer med på rejsen – både her og i rummet med de mennesker, jeg møder hver dag. 💚

28/08/2025

🌿 Vigtigt budskab om hvorfor egenomsorg er så vigtigt – også for at opnå sundere relationer:

"…når vi giver os selv omsorg og opmærksomhed, sker der en forvandling.
Vi føler os mere i balance og mindre stressede.
Vi bliver bedre til at sætte sunde grænser.
Vores relationer styrkes, fordi vi møder andre fra et sted af overskud fremfor udmattelse."

Tak for påmindelsen, Psykoterapeut Bettina Hemmingsen MPF 💚

Da jeg besluttede at flytte min klinik hjem til mine mere rolige, naturrige omgivelser, var det et valg båret af selvomsorg. Jeg mærkede, at jeg havde brug for en ramme, hvor mit eget nervesystem kunne falde til ro – for kun derfra kan jeg være fuldt til stede med mine klienter.Mange, jeg møde...

13/08/2025

Nogle gange må jeg minde mig selv om, at det her virkelig er mit arbejdsliv.
Et arbejdsliv, der både kræver hårdt arbejde og giver kæmpe glæde.
Tak til alle jer, der deler jeres liv og relationer med mig – det er en gave, jeg aldrig tager for givet.

08/08/2025

🌿 På bloggen “En blog om livet” deler jeg refleksioner, faglig viden og genkendelige øjeblikke fra hverdagen – særligt om familieliv, relationer og forældreskab.

Denne gang handler det om, hvorfor voksne børn tager deres forældre med i terapi – når noget er gået skævt i relationen, og det føles svært at finde tilbage.

Læs med via linket i bio 💻✨