Body SDS

Body SDS (Body Self Development System)
https://www.facebook.com/body.sds.uddannelse
http://www.body-sds.dk/ Du finder vores centre på http://www.body-sds.dk
(362)

Body Self Development System (Body SDS) er et unikt dansk behandlings-og træningssystem, der har erfaring med at behandle og forebygge det moderne menneskes skavanker.

04/04/2026

🧠 Hvordan kan helt almindelige mennesker bruge mentale strategier fra ekstremsport i hverdagen, når vi møder modstand, pres og forandring?⁠
⁠
🎯 Det er noget af det, bogen Mentalt stærk udfolder med konkrete perspektiver på fokus, motivation, målsætning og evnen til at bevare roen, når livet kræver noget af os.⁠
⁠
💛 Hos Body SDS interesserer vi os for det, der rører sig i mennesker – og for de redskaber, der kan støtte os i at stå stærkere i livet.⁠
⁠
📚✨ Derfor inviterer vi løbende forfattere og fagpersoner ind i Parken, som kan være med til at udvide vores forståelse af det menneskelige.⁠
⁠
🎤🫶 For nylig havde vi besøg af Imran Rashid, læge, forfatter og digital sundhedsekspert, som satte fokus på mental styrke og menneskelig robusthed i en tid præget af højt tempo og mange påvirkninger.⁠
⁠
📖💬 Nu kan du finde bogen Mentalt stærk i vores webshop.⁠
Bogen er skrevet af Imran Rashid og Kristina Schou Madsen og viser, hvordan mentale strategier fra ekstremsport kan omsættes til et almindeligt liv.⁠
⁠
En inspirerende bog til dig, der ønsker mere mental styrke, klarhed og ro, når livet udfordrer.⁠
⁠
Læs mere og køb bogen her:
https://body-sds.dk/shop/produkt/mentalt-staerk-goer-modgang-til-medgang/

⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

02/04/2026

🌿En ny forståelse af unges mistrivsel. Hos Body SDS interesserer vi os for de livsvilkår og udfordringer, der præger mennesker i dag.

🎤Derfor inviterer vi løbende spændende forfattere og fagpersoner ind i Parken, som kan være med til at udvide vores forståelse af det, der rører sig i tiden.

For nylig havde vi besøg af Joachim Meier, ph.d., autoriseret psykolog og foredragsholder, som med et nuanceret og menneskeligt blik satte fokus på unges mistrivsel.

📔Nu kan du finde hans bog En ny forståelse af unges mistrivsel i vores webshop.

En vigtig bog om at forstå unges symptomer som reaktioner på livet frem for kun som diagnoser. En bog, der inviterer til mere indsigt, menneskelighed og et bredere blik på det, unge står i dag.

En vigtig bog for alle, der ønsker at møde unge med mere indsigt, forståelse og rummelighed.

Læs mere og køb bogen her: https://body-sds.dk/shop/produkt/en-ny-forstaaelse-af-unges-mistrivsel-bog-af-joachim-meier/

31/03/2026

🌿 Hos Body SDS er vi optaget af det, der rører sig i mennesker – og i den tid, vi lever i.

Derfor inviterer vi jævnligt forfattere og fagpersoner ind i Parken, som kan gøre os klogere på de livsvilkår og udfordringer, mange står i i dag.

🧠📱 For nylig havde vi besøg af Imran Rashid, læge og digital sundhedsekspert, som satte fokus på, hvordan det moderne, digitaliserede liv påvirker os – både i krop og sind.

📚 Nu kan du finde hans bog Mærkbarhed i vores webshop.

💭❤️ En vigtig bog om at genfinde nærvær, dybde og kontakt i en tid, hvor meget går stærkt.

Shop her:
https://body-sds.dk/shop/produkt/maerkbarhed-af-imar-rashid/

26/03/2026

At være Body SDS kropsterapeut handler om at lære at forstå kroppen – og det menneske, der bor i den.

🎬 Mød underviser Keven Søgård Bruun fra Body SDS-uddannelsen

Body SDS er kropsterapi.
Et fag, hvor du – ud over de konkrete behandlingsteknikker – arbejder med sammenhængen mellem det fysiske, mentale og følelsesmæssige.

💆🏻‍♀️ På uddannelsen udvikler du din evne til det, vi kalder indføling.
Evnen til at mærke, hvad kroppen fortæller – også det, der ikke kan sættes ord på.

Du træner at være nærværende og nysgerrig i mødet med et andet menneske.
Samtidig opbygger du en erfaring og forståelse, som vokser gennem arbejdet med kroppen i praksis.

🦵🏼 Undervejs lærer du også din egen krop bedre at kende – gennem behandling og fysisk træning.
Du bliver opmærksom på dine mønstre, spændinger og ubalancer – og begynder at møde dem med nysgerrighed.

Den erfaring bliver en del af dit vigtigste fundament som behandler.
For jo bedre du kender dig selv, jo bedre kan du hjælpe andre.

I filmen ser du Keven undervise og supervisere elever i praksis – og fortælle om, hvad der skal til for at udvikle sig til en dygtig kropsterapeut.

🎥 Se hele filmen på vores YouTube-kanal:
https://youtu.be/y9FvI9T2Lnk?si=ZjBR_0GoK4J7zBSM

👉🏽 Kom med til en gratis introaften og oplev det selv:
https://body-sds.dk/uddannelse

25/03/2026

💛 Vil du have noget i kalenderen, som din krop kan glæde sig til?

💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️Vi har åbnet for tilmeldingen til vores efterspurgte massagekurser:

🤲 Lørdag den 9. maj - Massagekursus for begyndere
– for dig, der vil lære enkle og effektive teknikker og måske også er nysgerrig på Body SDS-uddannelsen.

💞 Lørdag den 20. juni Massagekursus for Par
– for jer, der vil skrue ned for ordene og op for nærværet gennem berøring, kontakt og ro.

🌿 Læs mere om vores massagekurser:
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/massage-kursus-for-begyndere/

18/03/2026

Hvad har en politimand, en DJ og en revisor tilfælles?
👮‍♂️ En politimand
🎧 En DJ
🧱 En brolægger
📊 En revisor
🍎 En efterskolelærer

De har smidt sko og sokker –
og sidder sammen med bare fødder på gulvet her i Parken 😊

🎉 De er startet på Body SDS kropsterapeut-uddannelsen.

Vi har netop haft glæden af at byde Hold 39 velkommen i Body SDS-familien – skønne mennesker, der hver især har valgt at bruge de næste tre år på at fordybe sig i kroppen og i det behandlingssystem, som hver dag hjælper mennesker tilbage til mere frihed, bevægelse og energi.

Den yngste er 24 år - den ældste er 62.
Lysten og nysgerrigheden til at udvikle sig har ingen alder.

De næste tre år mødes de hver mandag.
💆🏻‍♀️ På briksen
🦶🏼 I træningstøjet
🌬️ I deres egen krop

De er allerede i gang med de første behandlingsteknikker og grund-åndedrættet har sat bevægelse i kroppen.

Undervejs det første år, bliver holdet guidet af Lotte og Thomas – deres erfarne og inspirerende Body SDS-undervisere og kropsterapeuter.

Et unikt fællesskab er allerede ved at tage form.

💛 Kære Hold 39 - hjerteligt velkommen.
Vi glæder os til at følge jer.

16/03/2026

🎥Mød Maria Mørk – underviser på Body SDS-uddannelsen
💆🏻‍♀️Hvordan lærer man at forstå kroppen i dybden – og bruge den forståelse i behandling?

Maria Mørk er autoriseret kropsterapeut ved Body SDS. Hun underviser på Body SDS-uddannelsen i Parken og driver samtidig sin egen klinik i Nordsjælland.

💡 Noget af det, Maria brænder for i undervisningen, er sammenhængen mellem kroppens bevægelser og behandlingshåndværket.

🦵🏼 På Body SDS-uddannelsen arbejder eleverne både med teknikker på briksen og med kroppen gennem grundtræningen. Den fysiske træning og bevægelserne giver en dybere forståelse af, hvordan kroppen hænger sammen – en erfaring som eleverne tager direkte med ind i behandlingen.

🎥 Tak til Maria

🔎 Er du nysgerrig på mere om Body SDS-uddannelsen?
Se mere på vores YouTube kanal
Læse mere på vores hjemmeside: https://body-sds.dk/uddannelse

13/03/2026

❤️Body SDS støtter Børns Vilkår & Børnetelefonen❤️

Body SDS har doneret to unikke gavekort til en onlineauktion hos Bruun Rasmussen til fordel for Børns Vilkår.

📲Når du byder på auktionen, er du med til at støtte BørneTelefonen og HØRT, som hver dag hjælper børn og unge, der har brug for nogen at tale med.

På auktionen kan du bl.a. byde på:

✨ 2 x Body SDS behandlinger med founder Andrew E. E. Mogensen
(Værdi 7.500 kr.)

✨ 10 x Body SDS behandlinger (klippekort)
(Værdi 10.870 kr.)

💆🏻‍♀️Alle behandlinger foregår hos Body SDS i Parken i København.

🔨Auktionen løber frem til torsdag d. 19. marts kl. 18.00, hvor det sidste bud afgives.

💰Pengene fra auktionen går ubeskåret til Børns Vilkårs landsindsamling, som støtter arbejdet med at besvare de mange henvendelser fra børn og unge, der rækker ud efter hjælp.

📞Et enkelt opkald kan gøre en forskel i et barns liv. ❤️

👉 Se auktionen og byd med her:
https://bruun-rasmussen.dk/m/collections/BoernsVilkaar2026?

🤝Tak til Børns Vilkår og Bruun Rasmussen for at samle erhvervsliv og organisationer om en vigtig sag.

12/03/2026

👋 Mød Kristian Nauntofte - Body SDS-behandler i Parken – og netop rundet 1 år hos os.

🔬💆🏻‍♀️ Med en baggrund som cand.scient. i biologi-bioteknologi forener Kristian naturvidenskabelig indsigt med en dyb forståelse for kroppen.

Hans egen første Body SDS-behandling blev et vendepunkt – og allerede fire dage senere begyndte han på uddannelsen som kropsterapeut. Et skifte fra primært at analysere kroppen til i højere grad at mærke og forstå den indefra.

💆🏻‍♂️ I dag arbejder han som kropsterapeut og har en særlig fornemmelse for mennesker med stress, angst og smerter i ryg og hofter.
Hos Kristian bliver du mødt med ro, grundighed og respekt for kroppens tempo.

👉 Vil du lære Kristian bedre at kende?
Læs hele hans profil her:
https://body-sds.dk/om-body-sds/ansatte/kristian-nauntofte/

🫶🏽Vi glæder os over at have Kristian som en del af Body SDS familien. Hans faglighed, nærvær og engagement gør en forskel – både i teamet og for de mennesker, der kommer på til behandling hos ham.

05/03/2026

🇩🇰 Danskerne vil gerne spise sundere.

📊 Alligevel viser Den Nationale Sundhedsprofil 2025, at 18,4 % af voksne danskere har usunde kostvaner – en stigning fra 13,3 % i 2010.

Samtidig siger 60,7 % af dem med usunde kostvaner, at de gerne vil spise mere sundt.

Med andre ord: Mange ved godt, at kosten betyder noget – men viden alene ændrer ikke vaner.

😅 I en travl hverdag påvirkes vores madvalg af tempo, vaner og det, der er lettest at få fat i. Derfor starter forandring sjældent med en ny kur – men med bevidsthed og små justeringer i hverdagen.

🍀Derfor har vi skrevet e-bogen “Naturlig kost – det bedste valg til en glad og sund krop.”

Den giver inspiration til små ændringer i kosten, der kan skabe mere energi og bedre balance i kroppen.

🍏 Måske kan den hjælpe dig med at tage fat i de lavest hængende frugter.

👉 Download e-bogen gratis her:
https://body-sds.dk/livsstil/e-boeger/e-bog-naturlig-kost/?

Kilde: Den Nationale Sundhedsprofil 2025
Læs undersøgelsen her

https://www.regionh.dk/til-fagfolk/Sundhed/Sundhedsprofilen/Resultater/Sider/Resultater.aspx?

03/03/2026

💚 Har du brug for at mærke din krop igen?
Måske har træningen fyldt mindre, end du havde tænkt.
Måske savner du følelsen af at være stærk, smidig og godt tilpas i din egen krop.

📍 Den 18.–19. april inviterer vi til Body SDS Træningsweekend i Parken.

To dage hvor du kan fordybe dig i træning, få varmen, løsne spændinger og mærke, hvad det gør, når du giver kroppen din fulde opmærksomhed 💚

✨ Alle kan være med.
Det kræver ikke, at du kan nå dine fødder.
Du behøver ikke kunne gå i spagat.
Du skal bare have lyst til at bevæge dig og være nysgerrig på din krop.

I løbet af weekenden arbejder vi os igennem:
💪 Grundtræning – styrke, balance og kropsforståelse
🔥 Cufei & Pafei – mere puls, udholdenhed og styrke
🧘 Body SDS-yoga – dybe stræk og rolige bevægelser
🌬️ Åndedræt & restitution – ro, energi og bedre kontakt til kroppen
🌀 Foamroller-træning – afspænding og aktivering af bindevævet
🧡 Du får din egen Body SDS foamroller med hjem.

🗓️ 18.–19. april 2026 i Parken – begge dage kl. 9.00–14.00
💰 Pris: 1.125 kr.

Der plejer at være rift om pladserne. Kan du mærke, at weekenden kalder, så undersøg den allerede nu.

🔎 Læs mere og se alle detaljer her:
https://body-sds.dk/udrensning/genfind-glaeden-for-traening/?

Vi glæder os til to dage fyldt med bevægelse, nærvær og stærkt fællesskab 💚

Adresse

Øster Allé 56
København Ø
2100

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 19:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 15:00

Internet side

https://body-sds.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Body SDS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Body SDS:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i København Ø?

Del

Type

Sundhedsforvalter

Our Story

Body Self Development System (Body SDS) er et unikt dansk behandlings-og træningssystem, der har erfaring med at behandle og forebygge det moderne menneskes skavanker. Du finder vores centre på http://www.body-sds.dk