headspace

26/03/2026

Vind et påskeæg med mening 🐣

Meld dig ind i headspace i perioden 26. marts og 9. april og deltag i konkurrencen om et lækkert chokoladepåskeæg.

Som medlem er du med til at sætte fokus på mental sundhed og sikre, at unge altid har nogen at tale med.

💚 Din støtte gør en forskel.
👉 Meld dig ind her: https://headspace.dk/headspace-medlemskab/

Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet eller administreret af Facebook.

24/03/2026

Tak for besøgene – og god valgdag!

I dag går Danmark til stemmeurnerne❎

Fra headspace Danmarks side vil vi gerne benytte lejligheden til at sige mange tak for besøget til de kandidater, der de seneste tre uger har været forbi et af vores lokale centre.

Tak for jeres tid, jeres interesse og de gode, perspektivrige samtaler om børn og unges trivsel.

Vi hjælper i headspace Danmark over 100.000 børn og unge årligt i samtaler, fysisk og online, i vores 38 centre og til mere end 700 workshops på skoler, uddannelser og ved en lang række andre lejligheder.

Kort sagt: vi er dér, hvor de unge er. Og vi taler med dem om dét, der betyder noget.

Og vi ved, at børn og unge har brug for et sted at gå hen – tidligt og tæt på – når livet spænder ben💚

Sådan aflaster vi en presset psykiatri, sådan skaber vi rammerne for bedre trivsel i skolen, på uddannelsen og i hverdagen – og sådan hjælper vi landets unge og alle dem, der er omkring dem.

Dét håber vi, at I vil huske – også når valgkampen er ovre. Og at I vil bringe den viden i spil i det nyvalgte folketing.

Rigtig god valgdag til alle. Husk, at din stemme betyder noget 🗣️

20/03/2026

𝐊𝐨𝐧𝐠𝐞𝐩𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐬ø𝐠𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐢 𝐀𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐞𝐧 – 𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐬𝐥𝐚𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐯𝐬𝐞𝐥 𝐨𝐠 𝐞𝐧 𝐬æ𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐦𝐢𝐥𝐞𝐩æ𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐤 👑

Under rundrejsen i Australien besøgte H.M. Kong Frederik og H.M. Dronning Mary, sammen med headspace Danmarks direktør Trine Hammershøy, onsdag et af headspace Australias centre i Melbourne.

Besøget var ikke blot et vidnesbyrd om kongeparrets store og beundringsværdige engagement i kampen for unge menneskers trivsel.

Det markerede også en helt særlig milepæl i headspace Danmarks historie:

I 2012 var headspace Australia den store inspiration bag vores danske headspace-model for anonym og gratis ungerådgivning, som vi gjorde mindre klinisk og tilpassede den stærke danske tradition for frivillighed.

I dag, 14 år senere, hjælper vi årligt mere end 100.000 unge, fysisk og online, i snart 41 centre over hele landet 💚

At ledsage H.M. Kongen og H.M. Dronningen under et besøg dér, hvor de første spadestik til headspace Danmark blev taget, er ikke blot en stor ære, men også et øjeblik til historiebøgerne for vores organisation.

Kongeparrets engagement og headspace Danmarks udvikling vidner dog også om, at behovet for støtte til børn og unge, der ikke trives mentalt, desværre kun er vokset siden 2012.

Herhjemme og verden over – også i Australien, hvor headspace Australia i dag hjælper unge i 172 centre spredt over det enorme kontinent.

I dag står samarbejdet med vores australske venner stærkere end nogensinde – bygget på fælles værdier, tætte relationer og en fælles ambition om at møde unge tidligt og på egne præmisser.

Og i Danmark tilbyder vores 700 frivillige og 160 ungerådgivere hver dag hjælp til børn og unge i hele landet ud fra de samme værdier og ambitioner – præcis som vi drømte om i 2012.

Tak til headspace Australia for et skønt besøg, for fortsat inspiration og uundværlig viden. Og stor tak til kongeparret for – endnu en gang – at være med til at sætte fokus på unges trivsel.

Sammen kan vi mere! 🙌

19/03/2026

Unge har brug for nogen at tale med – også i Aarhus 💚

Lige nu risikerer headspace i Aarhus at lukke pga. kommunens besparelser.

Hjælp os – skriv et høringssvar 👇
https://deltag.aarhus.dk/hoering/omstillingsplan-og-indfasning-af-beskaeftigelsesreform-paa-social-og-3

15/01/2026

13/01/2026

Det kan lette at tale med os, når dit barn har det svært.

I headspace Family kan du som forælder eller pårørende til en ung, der ikke trives, få hjælp og rådgivning til både store og små udfordringer – gratis, fortroligt og uden ventetid 💚

Læs mere om headspace Family:
https://headspace.dk/headspace-family/

09/01/2026

"Et sted, hvor du ikke skal præstere – bare være" 💚

Det er sådan, Anders Munch & Broderskabet beskriver kernen i headspace. Derfor har de netop doneret 255.000 kr. 🙏👏

For Anders kommer støtten blandt andet fra egne erfaringer som ung: Betydningen af at blive mødt af en voksen, der lytter – uden at ville ændre én.

“headspace får vores stemme, fordi vi ved, at det arbejde headspace gør, er med til at skabe en reel og livsforandrende forskel. Hos headspace bliver unge mødt med respekt, faglighed og ægte nærvær.”

TUSIND TAK til Anders Munch & Broderskabet for støtten og for at være med til at styrke unges trivsel i Danmark 💚

08/01/2026

27/12/2025

“Mine forældre er blevet skilt, og jeg føler hele tiden, at jeg skal vælge side”

Et par ord fra vores kloge og søde ungerådgiver, Maria.

Til dig, der føler, at du står mellem dine forældre.
Til dig, der føler, at du skal vælge side.
Til dig, der sidder med dårlig samvittighed 💚

Du er ikke alene 🫂

16/12/2025

Julen nærmer sig med hastige skridt, men det kan være, at julen i år ser anderledes ud i jeres familie🎄. At være barn til skilte forældre kan være ekstra svært i juletiden – og som forældre kan julen også være en tid, hvor du tænker ekstra meget over situationen, og hvordan du sikrer den bedste jul for dit barn. For mange handler julen om nærvær og tryghed – også hvis den skal deles mellem to hjem. Dog findes der ikke én rigtig måde at holde jul på efter en skilsmisse, men noget af det vigtigste er at skabe ro, bevare traditioner og sætte barnets behov først💚.

Med god planlægning kan I give jeres barn en tryg og hjertevarm jul uanset om I holder den sammen eller hver for sig. Vi har i denne artikel samlet nogle gode råd til, hvordan du kan strukturere og planlægge julen, så dit barn er mindst påvirket af skilsmissen i julen:
https://headspace.dk/headspace-family-vidensportal/jul-skilsmissefamilie-kan-vaere-svaert/

headspace Family er et tilbud til dig som pårørende til en ung i mistrivsel. Vores frivillige er klar med støtte og rådgivning og til at have en samtale med dig om de ting, du finder svært som pårørende. Læs mere her: https://headspace.dk/headspace-family/

28/11/2025

Det kan føles meget tabubelagt at tale om sin økonomi.

For mange unge kan økonomien fylde så meget, at den påvirker ens mentale trivsel.

Det kan være virkelig hårdt at stå i en presset økonomi – men første skridt er at tale med nogen om det, så du ikke går med presset alene 💚

TAK til vores seje ambassadør for at dele sin historie 💚