Metoder som dybdegående massage og åndedrætsteknikker til at opleve en lethed, frihed og energi i krop og sind. En behandlingsform som i første omgang fokusere på at give plads til at mærke hvad du oplever i kroppen. Krop og psyke hænger sammen og påvirker hinanden – vi kender det alle fra simple ting som f.eks at blive skræmt eller overrasket kan opleves som spændinger, jag eller andet i kroppen. Stress eller angst kan føles som en knude i brystet. Det samme gælder hvis vi har oplevet et tæt øjeblik med en anden og mærker en dyb ro helt inde i kroppen. Det gælder også den anden vej rundt, hvis vi har ondt i lænden kan vi føles os tappet for energi eller begrænset, ikke kun i kroppen. Store ubearbejdet følelsesmæssige påvirkninger, som sorg, stress, nervøsitet, vrede, angst og skam, kan sætte sig i kroppen som spændinger, smerter og fysisk uro. Kropsterapi er en behandlingsform som har fokus både på kroppen og psyken, og især forbindelsen herimellem. Gennem blandt andet dybdegående massage, akupressur, guidet vejrtrækning, zoneterapi og lettere ledfrigørelse, forsøger jeg at bringe opmærksomheden tilbage mod kroppen og skabe et sikkert og trygt område til at udforske dine smerter, følelser og spændinger. Hvordan fungerer en behandling? Behandlingen starter med en kort samtale om dig og hvilke problematikker som fylder i dit liv. Efterfølgende vil behandlingen forgår ca. 45 min. på briksen hvor jeg gør brug af teknikker som dybdegående massage, akupressur, guidet vejrtrækning, zoneterapi og lettere ledfrigørelse. Jeg oplever at både et guidet åndedræt og massageteknikkerne, giver en ro i din krop, og en åbenhed som gør det nemmere at være med de ting du oplever i kroppen, og ofte, også en klarhed til at kigge på dem med en følelse af styrke og tryghed. Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
- Fysiske problemstillinger -
Nakke-, skulder og rygsmerter
Hovedpine og migræne
Muskelspændinger
Stivhed og smerter i led
Sportsskader
- Psykiske problemstillinger -
Stress
Burnout
Angst
Depression
Traumer
Lavt selværd
