08/12/2025
Kan kropsterapi hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv?
For mig handler kropsterapi ikke kun om behandling. Det er en invitation.
En mulighed for at mærke det, der ligger bag facaden — bag masken, som vi alle bærer, og som kun du kender indefra.
Når vi giver plads til kroppen, åbner der sig små sprækker af klarhed:
Hvad er det egentlig, der bevæger sig bag vores tanker?
Hvad gemmer sig bag usikkerheden, selvværdet, tempoet, forventningerne?
Kropsterapi behøver hverken være dramatisk eller smertefuldt.
Du behøver ikke råbe, græde eller spænde dig igennem noget.
Når rummet er trygt, når tilliden er der — til dig selv, til terapeuten, til processen — så begynder kroppen stille at tale. Og du begynder at lytte.
Præcis den samme åbning kan du finde i naturen.
Hvis du tør give slip.
Hvis du tør lade stilheden spejle det, du normalt gemmer væk.
Naturen dømmer ikke.
Den kræver ikke.
Den er der bare — præcis som du er, når du tillader dig selv at lande.
Brug naturen.
Brug en terapeut, du har tillid til.
Brug de rum, der hjælper dig med at se bag masken… og tilbage til dig selv.
