En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex Fødselsforberedelse, gravidyoga, ammehjælp og samtaler, tilbydes både i klinikken, på hjemmebes?

Ammevejledning ❄️Godt jeg ikke skulle så langt hjemmefra på dagens besøg hos en lille nybagt familie ❄️❄️Mor skrev til m...
06/02/2026

Ammevejledning ❄️

Godt jeg ikke skulle så langt hjemmefra på dagens besøg hos en lille nybagt familie ❄️❄️

Mor skrev til mig i morges, at hun håbede at jeg kunne komme på trods af sneen.

De få kilometer i bil gik fint og om ikke andet kunne jeg da have taget den på langrendsski ❄️❄️

Frem kom jeg til familien som jeg kender godt fra deres første barn. Nu er lillebror landet og familien ville gerne trygt fra start med amningen.

Det sværeste for os var faktisk ikke at få lagt lillebror godt til brystet, det sværeste var at vække ham fordi han sov så utrolig godt.

Heldigvis var både hans mor og jeg ret stædige, så på trods af at det ikke er særlig sødt at vække en nyfødt baby, så fik vi ham vækket og han fik et dejligt måltid mad hos sin mor.

Kæmpe stort tillykke med lillebror🩵

Hvor var det dejligt at se ham og jer❄️






03/02/2026

Har du 3 minutter?

Morgenflow til at vække kroppen blidt og skabe energi✨

Har natten været hård, med for lidt søvn og mange opvågninger?

Trænger du til lidt mere energi og til at komme godt i gang med dagen?

Så lav det her lille flow, det tager kun 3 minutter af din tid🙏




02/02/2026

Efterfødselsyoga🌟

Når man bare ikke rigtig gider underholde sig selv….

Der er meget sygdom på holdene i øjeblikket, men heldigvis var de her 4 mødre friske og det var deres børn også.

Alle 4 børn var vågne og efter at have ligget og underholdt sig selv og hinanden det første lange stykke tid, så skulle der lidt mere til i slutningen af timen.

Så babyerne blev taget med i øvelserne, så det hele blev lidt sjovere og mødrene fik både varmen og nogle ekstra kilo at løfte.

En total win win for både mødre og børn👏





Vi kom vidt omkring på dagens barselscafe i dag.Snakke om:Hvor vigtige mødrefællesskaber for, når man er på barsel.Hvor ...
30/01/2026

Vi kom vidt omkring på dagens barselscafe i dag.

Snakke om:

Hvor vigtige mødrefællesskaber for, når man er på barsel.

Hvor meget godt man kan få ud af at have børn i samme aldre i ens familie.

At det kan være svært at navigere i råd fra dem omkring sig, når man er nybagt mor.

At det at blive forældre er det vildeste og hvor svært det var at forestille sig hvor vildt det er, inden man får børn.

Og så snakkede vi om mor/farmødre der strikker til deres børnebørn.

Og jeg skulle hilse at sige, at min mor strikker stadig til sine børnebørn og også stadig til mig… fx den fine bluse jeg har på på billedet.

Den har hun lige strikket til mig❤️❤️

Rigtig god weekend skønne mødre, babyer, familier💛




29/01/2026

Smerter og sår ved amning⚡️

Har du smerter når du ammer?

Får du sår når du ammer?

Så har jeg et lille råd, som måske kan hjælpe dig.

Når din baby skal til brystet:

Vent på at din baby gaber op ⚡️

Før din baby ind i brystet ⚡️

Din baby skal ind i brystet, ikke brystet ind i din baby⚡️

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for hjælp med amningen💛

Kærlig hilsen

Lotte
Jordemoder og IBCLC ammekonsulent




Taknemlighed🙌Jeg har haft den dejligste dag på , i selskab af mit netværk. Fyldt med de skønneste kvinder🌟Dagen startede...
27/01/2026

Taknemlighed🙌

Jeg har haft den dejligste dag på , i selskab af mit netværk.

Fyldt med de skønneste kvinder🌟

Dagen startede med qigong med .dk, øvelser med fokus på at løfte vores energi🌟

fortsatte med en lækker times åndedrætsarbejde🌟

Skønne snakke over frokosten om alt fra virksomheder til private snakke.

tog os igennem 90 min. Living Yolates.

Skal du prøve noget nyt, så prøv det!
Dans, yoga, pilates, åndedræt og meditation i en skøn kombination🌟

Nytårsworkshop med .dk, hvor vi fik sluppet det fra 2025 som vi ikke ønskede at tage med til 2026 og satte drømmemål for 2026.
fotograf forevigede os🌟

Vi sluttede af med suppe, snakke og hygge ved bålet🔥

Netværk er vigtigt og det her kvindenetværk er jeg så taknemmelig over at være en del af💛

Tak for jer:



dk
fotograf


Ugen der gik❄️Sikke en dejlig travl uge der lige fløj afsted.Ugen har været en stor dejlig blanding af alle de ting som ...
25/01/2026

Ugen der gik❄️

Sikke en dejlig travl uge der lige fløj afsted.

Ugen har været en stor dejlig blanding af alle de ting som jeg elsker at lave som privat jordemoder.

Ammevejledning, fødselsforberedelse, samtale efterfødselsmassage, gravidmassage, alle mine skønne hold med babyer, mødre og gravide og en kæmpe slutspurt med 4 ammevejledninger❄️❄️

Det har været nogle svære problematikker mødrene og deres babyer er kommet med.

En mor med gentagne brystbetændelser, babyer der har ammestrejke, som ikke tager nok på, smerter og sår og urolige amninger.

Det er ikke alt der kan klares på en gang, men vi lægger en plan og forsøger med små justeringer og så følger jeg familierne tæt de kommende uger.

I næste uge er der stadig ledige tider.

Hvis du har brug for min hjælp er du altid velkommen til at starte med at skrive eller ringe til mig❄️




VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰Den sødeste lille pige er endelig kommet ud til hendes mor og far🤍Hun satte virkelig hendes mor...
22/01/2026

VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰

Den sødeste lille pige er endelig kommet ud til hendes mor og far🤍

Hun satte virkelig hendes mor og fars tålmodighed på prøve, men så valgte hun alligevel at det var tid og ud kom hun i en vældig fart.

Hendes mor har gået til gravidyoga hos os og begge forældre til fødselsforberedelse.

Her er hendes mors søde besked:

“Kære Lotte

Lille A nåede lige at komme til verden helt af sig selv i fredags 16/1 kl 23.29 inden den planlagte hindesprængning lørdag morgen kl 8.30 🥰 fødslen gik pludseligt i gang med vandafgang kl 14.40, og efter 10 minutter var der veer af 1,5 minuts varighed med 4 minutter imellem.

Vi ventede to timer derhjemme, og kom frem til sygehuset lige som jeg var 10 cm åben!

Derfra måtte de regulere veerne ned, da de blev for kraftige for os begge, og pressefasen trak derfor lidt ud, men vi kom begge godt igennem.

Din fødselsforberedelse og yoga øvelser/ vejrtrækningsøvelser var guld værd igennem hele fødslen, og min mand havde fået alle de rigtige redskaber til at hjælpe mig godt igennem 🥰 så tusind tak for alt det 🫶🏼

Knus fra R

Ps: Jeg lavede en 20 minutters gravid yoga session og 10 minutter efter gik vandet 😅 super gode øvelser til at få kroppen slappet af og løsnet op 🧘🏼‍♀️”

Tusind tak for det skønne billede, beskeden og de søde ord🙏

Kæmpe stort tillykke med jeres skønne lille pige🇩🇰🇩🇰

Jeg glæder mig til at se jer når I er klar til at forlade babyboblen🤍

Kærlig hilsen Lotte





21/01/2026

Har du 3 min?

Så brug det her lille flow til at vække kroppen blidt✨

Mere behøver du faktisk ikke for at lande i kroppen, løsne op for lidt spændinger og mærke dig selv og din baby✨

God fornøjelse og dejlig dag til dig💫




Lille- og storesøster💛I dag havde jeg et dejligt besøg i klinikken.En mor, som har kommet rigtig meget hos os, har fået ...
20/01/2026

Lille- og storesøster💛

I dag havde jeg et dejligt besøg i klinikken.

En mor, som har kommet rigtig meget hos os, har fået endnu en dejlig lille pige.

Og hun ligner sin storesøster fuldstændig, som ligner sin far fuldstændig….

“Hvordan kan man få en klon af sin mand to gange” spurgte hun.

Det kan jeg ikke svare på, men en ting er sikkert, sikke nogle skønne piger💛💛

Vi fik en god snak om morlivet til to, om hvordan man kan dele sin kærlighed i to og hvordan det er at gå fra 3 til 4 i familien.

Jeg bliver så glad over at I deler store og små ting med mig og at I har trygheden til at komme igen og igen.

Tusind tak for besøget, jeg glæder mig allerede til I kommer igen💛





Er din baby meget træt?En baby der sover for meget, kan have svært ved at få nok mælk.Det kan fx skyldes gulsot eller st...
18/01/2026

Er din baby meget træt?

En baby der sover for meget, kan have svært ved at få nok mælk.

Det kan fx skyldes gulsot eller stort vægttab.

Hvis din baby er svær at vække, spiser dårligt eller ikke tisser, skal du søge hjælp.

Du kan selv hjælpe din baby, ved at lægge din baby ofte til, holde din baby vågen under måltidet og bruge brystkompression.

Du skal have en klar plan, som du er tryg ved.

Hvis du er i tvivl, så kontakt barselsafdelingen eller din læge.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for at vi kigger på det sammen og lægger en god plan💛





Det fineste besøg💛I dag var en rigtig luksus dag🙌Først Gravidyoga med et hold, hvor næsten alle er ved at være højgravid...
15/01/2026

Det fineste besøg💛

I dag var en rigtig luksus dag🙌

Først Gravidyoga med et hold, hvor næsten alle er ved at være højgravide og tæt på terminen.

Jeg forudser at der bliver lidt færre på holdet den sidste gang🤱

Og så fik jeg et dejligt besøg af en lille familie💛

Helt ny lillesøster, kun 4 dage gammel💛

Mor skulle have en dejlig efterfødselsmassage og far tog sig af lillepigen.

Vi nåede næsten i mål med massagen, før far kom ind med lillepigen som var blevet godt sulten.

Og så var der heldigvis tid, til snak og lidt hygge inden familien tog hjem igen.

Det var en dejlig dag🙌🙏





Adresse

Astersvej 23b
Køge
4600

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 16:00

Telefon

+4526137627

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram