Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Hjem
Danmark
Køge
En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Fødselsforberedelse, gravidyoga, ammehjælp og samtaler, tilbydes både i klinikken, på hjemmebes?

08/01/2026

Gravidmassage/afspænding🌟

Der er godt gang i briksen i denne uge, mange gravide der trænger til at få ro i nervesystemet, løsnet op for spændinger og gøre krop og sind klar til fødslen.

Gravidafspænding hos mig er ikke en klassisk massage.
Det er et roligt, nærværende rum, hvor kroppen får lov til at lande, og hvor der arbejdes dybt og roligt.

Mange beskriver det som:

En dyb ro i kroppen 🌟

En følelse af at give slip 🌟

Mindre spænding – særligt i bækken, lænd, ryg og nakke 🌟

Beroligelse af både krop og sind 🌟

Her handler det ikke om at “fikse”, men om at lindre, støtte og skabe plads.

Plads til dig 💫

Plads til vejrtrækningen 💫

Plads til graviditeten, som den er lige nu 💫

Du er velkommen lige præcis som du er og der hvor du er, med det der fylder for dig💛
•
•
•
•

06/01/2026

Ugen er startet med et dejligt travlt program❄️

Efterfødselsyogaholdene er startet, jeg har haft flere af “mine” gravide som snart har termin, på briksen til dejlig afspændende gravidmassage, hjemmebesøg, scanninger og et lille møde med Lotte.

Der er stadig lidt ledige tider torsdag og fredag, så hvis du har brug for hjælp med amningen, en gravid- eller efterfødselsmassage eller måske en snak om din kommende fødsel, så ligger tiderne i bookingen.

Og så måtte dagen sluttes af med en tur i skoven, hvor er der helt magisk med frost, sne og dejlig stille❄️❄️
•
•
•
•

01/01/2026

ÅRET DER GIK I VORES LILLE KLINIK✨

Startede med en kæmpe glæde og stolthed over at Jordemødrene i Køge vandt iværksætterprisen:

I love My Team✨✨

Lotte og jeg var ved at revne af stolthed over at være blevet valgt og over at vores lille jordemoderteam fik den kæmpe anerkendelse.

Året fortsatte med alle vores dejlige tilbud i klinikken, med blandt andet:

Nytårsbrunch og bobler 🌟

Barselsbingo 🌟

Loppemarked 🌟

Barselscafeer 🌟

Alle vores hold 🌟

Og alle vores inviduelle tilbud 🌟

I kommende og nybagte forældre, er med til at skabe det og med til at give vores jordemoderhus liv💛

I er grunden til, at vi glæder os vildt til nu at tage hul på 2026 og til alle de spændende ting vi skal lave sammen med jer.

Og vi glæder os MAX til vores helt store kommende event:

GRAVID- OG BABYMESSEN 22 marts🌟🌟🌟🌟

Det bliver en dag fuld af spændende udstillere, events, præmier og en dag som passer helt perfekt til at jer kommende og nybagte forældre💫

Vi glæder os max til 2026✨✨

Rigtig godt nytår✨💫✨
•
•
•
•

29/12/2025

En dejlig dag i klinikken💛

Dagen startede med en høj gravid på briksen. Hun var lykkelig over at kunne ligge på maven på briksen og vi fik arbejdet kroppen igennem med dybe tryk og dejlige stræk.

Og så havde jeg besøg af en rigtig julebaby, til ammevejledning 🌲🌟🌲

D. 24 december kom hun ud til sin mor og far, lige midt i Disneys juleshow✨✨✨

Som de jo altså missede i år, men til gengæld kom hjem med den fineste julegave til storebror🌟

Sidste par har lige forladt klinikken efter 1 1/2 times forberedelse på deres babys ankomst til februar 🌟

Det er deres andet barn og jeg kender dem godt fra begge graviditeter✨

Parret havde brug for at få nogle redskaber til, hvordan manden bedst kan støtte sin kvinde under fødslen.

Hvordan han bedst muligt hjælper hende, til at mærke kroppen og bliver i kroppen, i stedet for at være fanget af tanker og følelser.

Så vi brugte tiden på tryk, akupressur, forskellige stillinger og arbejde med bevægelse og åndedrættet✨

Jeg holder lige et par dages nytårs fri, men har et par tider ledige fredag, hvis I har brug for hjælp med amningen💛
•
•
•
•

26/12/2025

🌿 Earlybird på gravid- & efterfødselsyoga 🌿

Frem til 31.12 kan du sikre dig en plads til earlybird-pris.

Fra årsskiftet stiger prisen pga. nye momsregler. Det ser desværre ud til primært at ramme jer over 30 år, da deltagere under 30 formentlig momsfritages.

Jeg håber meget, at I fortsat har lyst til at komme til fødselsforberedende gravidyoga og efterfødselsyoga – med fokus på ro, nærvær og at lade kroppen langsomt og trygt genoptræne efter fødslen 🤍

Kærlig hilsen
Lotte
•
•
•
•

25/12/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN 🇩🇰🤍🇩🇰

Den sødeste lille julepige er landet hos sin familie🤍

Hun skulle egentlig have været en nytårs pige, men kunne ikke vente med at komme ud og fejre jul med sin søde familie🤍

Hun er den første yogajulebaby og lad os se hvem der følger efter, af de mange yogababyer der venter på at holde fødselsdag💫

Her er hendes mor søde besked:

“Hej Lotte
Lille A holdt ikke til det planlagte kejsersnit 😅 Hun meldte sin ankomst den 23 efter en nat med massere af plukveer og uro i kroppen. Jeg var 4 cm åben om morgenen, så de fik hurtigt gjort mig klar og 10:39 kom hun ud 51 cm og 3600g, helt perfekt lille pige ❤️😊”

Kæmpe tillykke med lille A🇩🇰🤍🇩🇰

Tak for det skønne billede og den søde besked, jeg glæder mig til at se jer i klinikken når I er klar🤍
•
•
•
•
•

23/12/2025

Mælkerus💫

Har du oplevet at din baby ser ud til at være faldet i en dyb dyb søvn lige efter en amning?

Det kaldes en mælkerus.

Det skyldes blandt andet hormoner.

Under amningen bliver der frigivet flere hormoner.

Blandt andet oxytocin, som får mælken til at løbe og det sænke pulsen og blodtrykket. Baby får ro i nervesystemet og sammen med mæthedsfølelsen, varmen og hud mod hud med sin mor eller far, kan det give en nærmest meditativ tilstand eller det ligner at de sover virkelig dybt.

Efter lidt tid, er rusen ude af kroppen igen og nogle børn vågner og vil have en godnat tår, andre tager sig en god lang lur💤🌙

Den her søde lille pige, fik en dejlig mælkerus efter et dejligt måltid mad hos sin mor og så var hun klar til turen hjem.

Tusind tak for besøget og fordi jeg må dele de skønne billeder💛
•
•
•
•

22/12/2025

GLÆDELIG JUL🌟🌲💫

Sidste omgang efterfødselsyoga med et skøn lille hold babyer og mødre🌲

Jeg er her resten af dagen og har en enkelt ammevejledning i morgen, så holder jeg et par dages julefri🌲✨

Jeg har åbnet for lidt akut tider til ammevejledning hen over juledagene, så hvis du har brug for hjælp, så er jeg her🌟

Husk der er EARLYBIRD på gravid- og efterfødselsyoga indtil d. 31.12.

Og så vil jeg ønske jer en fantastisk glædelig jul og sige tusind tak for den tillid i viser mig og os og fordi I lægger jeres vej forbi vores lille Jordemoderhus i en sårbar og forandrende periode af jeres liv💛🙏

Kærlige julehilsner

Lotte
•
•
•
•

16/12/2025

Lidt om brystvorter….

Brystvorter er som læber.
Bløde. Følsomme.

Amning skal ikke gøre ondt.

Hvad er det værste råd, du har fået om amning og smerter?
•
•
•
•

14/12/2025

Babyhygge til barselscafe i fredags💛

Med julequiz og hygge og de sødeste julebørn✨🌲

Nye og “gamle” mødre og børn, havde fundet vej. Den mindste baby var 6 uger, den ældste 11 måneder og hendes søde mor på sidste besøg inden hendes barsel slutter.

To mødre havde været hos os med deres første barn og kom nu med nummer 2, til Lotternes store overraskelse, over at tiden går så stærkt💫

Snakken gik om stort og småt og der var som altid plads til spørgsmål om amning, flaskegivning, fødslen, moderskabet og plads til både grin og tåre.

Det var sidste barselscafe i år, men der ligger allerede nu flere barselscafeer i kalenderen.
Legestue og Nytårs brunch og bobler✨🫧

Så hop ind og book mens der stadig er pladser🌟
•
•
•
•

12/12/2025

IBCLC🌟🌟

Nu dobbelt op på titler…

I går kom mine sidste eksamens resultater og jeg bestod min

IBCLC 💫💫💫

Det betyder at jeg nu både kan kalde mig:

DCA som er den danske certificering som ammekonsulent.

Og

IBCLC som er den internationale certificering som ammekonsulent.

Jeg er glad og stolt over at have klaret begge to eksamener🙏

Gør det mig til en dygtigere ammekonsulent at have de to titler?

På ingen måde, men det betyder noget i forhold til de døre der nu kan åbnes med de titler og det betyder noget at have en anerkendt titel.

De smukke smukke blomster fik jeg af min ynglings makker .

Tusind tak sødeste makker❤️❤️

Nu holder jeg fredag med min dejlige mand og muligvis et glas bobler🫧🫧🫧
•
•
•
•
•

09/12/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN 🇩🇰🤍🇩🇰

Den sødeste lille december pige, er endelig kommet ud til sin mor og far🤍

Hendes mor var lidt utålmodig efter at se hende, så hun kom flittigt til gravidyoga, helt op til terminsdagen.

Her er hendes søde besked:

“Hej Lotte

Jeg ville bare lige skrive for at fortælle, at vores lille pige kom til verden torsdag aften.

Fødslen gik meget fint. Var meget glad for squat positionen i første del af fødslen 😅

Vi glæder os meget til at komme forbi til hyggelige events hos jer, når hun er blevet lidt større

Mange hilsner fra L og lille J🌸”

Kæmpe tillykke med lille J🇩🇰🤍🇩🇰

Vi glæder os til at se jer i klinikken.

Kærlig hilsen

Lotte
•
•
•
•

Adresse

Astersvej 23b
Køge
4600

Åbningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4526137627

Internet side

http://www.entrygstart.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Køge?

Del

Type

Graviditetspleje