Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Hjem
Danmark
Køge
En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Fødselsforberedelse, gravidyoga, ammehjælp og samtaler, tilbydes både i klinikken, på hjemmebes?

16/12/2025

Lidt om brystvorter….

Brystvorter er som læber.
Bløde. Følsomme.

Amning skal ikke gøre ondt.

Hvad er det værste råd, du har fået om amning og smerter?
•
•
•
•

14/12/2025

Babyhygge til barselscafe i fredags💛

Med julequiz og hygge og de sødeste julebørn✨🌲

Nye og “gamle” mødre og børn, havde fundet vej. Den mindste baby var 6 uger, den ældste 11 måneder og hendes søde mor på sidste besøg inden hendes barsel slutter.

To mødre havde været hos os med deres første barn og kom nu med nummer 2, til Lotternes store overraskelse, over at tiden går så stærkt💫

Snakken gik om stort og småt og der var som altid plads til spørgsmål om amning, flaskegivning, fødslen, moderskabet og plads til både grin og tåre.

Det var sidste barselscafe i år, men der ligger allerede nu flere barselscafeer i kalenderen.
Legestue og Nytårs brunch og bobler✨🫧

Så hop ind og book mens der stadig er pladser🌟
•
•
•
•

12/12/2025

IBCLC🌟🌟

Nu dobbelt op på titler…

I går kom mine sidste eksamens resultater og jeg bestod min

IBCLC 💫💫💫

Det betyder at jeg nu både kan kalde mig:

DCA som er den danske certificering som ammekonsulent.

Og

IBCLC som er den internationale certificering som ammekonsulent.

Jeg er glad og stolt over at have klaret begge to eksamener🙏

Gør det mig til en dygtigere ammekonsulent at have de to titler?

På ingen måde, men det betyder noget i forhold til de døre der nu kan åbnes med de titler og det betyder noget at have en anerkendt titel.

De smukke smukke blomster fik jeg af min ynglings makker .

Tusind tak sødeste makker❤️❤️

Nu holder jeg fredag med min dejlige mand og muligvis et glas bobler🫧🫧🫧
•
•
•
•
•

09/12/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN 🇩🇰🤍🇩🇰

Den sødeste lille december pige, er endelig kommet ud til sin mor og far🤍

Hendes mor var lidt utålmodig efter at se hende, så hun kom flittigt til gravidyoga, helt op til terminsdagen.

Her er hendes søde besked:

“Hej Lotte

Jeg ville bare lige skrive for at fortælle, at vores lille pige kom til verden torsdag aften.

Fødslen gik meget fint. Var meget glad for squat positionen i første del af fødslen 😅

Vi glæder os meget til at komme forbi til hyggelige events hos jer, når hun er blevet lidt større

Mange hilsner fra L og lille J🌸”

Kæmpe tillykke med lille J🇩🇰🤍🇩🇰

Vi glæder os til at se jer i klinikken.

Kærlig hilsen

Lotte
•
•
•
•

07/12/2025

TRYG MOR & BABY I TRIVSEL💛

Når din mavefornemmelse siger dig, at der er noget som ikke er helt som det skal være med din babys trivsel, så kan Tryg mor & baby i trivsel være noget for dig.

Det handler om at få ro på tvivlen, kigge på både baby og dig som mor og finde ud af, hvad der skal til for, at I begge trives.

Skriv endelig, hvis du genkender noget af det. Jeg hjælper jer så gerne💛
•
•
•
•
•

02/12/2025

BØVSE CAMP 🫧🫧

I dag havde jeg besøg af en mor og hendes lille pige til ammevejledning.

En af den lille piges udfordringer er, at hun ikke helt har lært at bøvse endnu og det giver udfordringer med luft i maven.

For når luften ikke kommer ud som bøvser🫧🫧

Så skal luften ud som prutter i stedet for 💨

Det tager længere tid at få luften ud som prutter og gør mere ondt på de fleste babyer.

Og når man har ondt i maven, så vil man gerne spise rigtig hyppigt, for i modermælken er der dejlig sukker som lindre en lille smule på ondt i maven….. i kort tid.

Så får man endnu mere ondt i maven og så vil man gerne sutte igen.

Så en af de ting du kan arbejde med for at bryde den cirkel, er at være insisterende på at din baby skal bøvse undervejs i måltidet.

Prøv med forskellige stillinger, tramp lidt i gulvet med den ben din baby sidder på, vug , l*l, stryg op af ryggen på din baby og skift stillinger.

Alle kneb (altså selvfølgelig indenfor babys grænser) gælder for at få bøvserne ud🫧🫧🫧

Den her skønne lille pige, var godt nok fløjtende ligeglad med alle vores tricks, det blev til at par små bøvser men ikke en stor flot en som vi ellers heppede på.

Så nu er de sendt hjem i bøvse Camp og så håber vi at hun hurtigt fanger at bøvser faktisk er virkelig dejlige at komme af med🫧

Tusind tak for besøget og fordi jeg må bruge den skønne video, af den kommende BØVSE CHAMP🫧🫧
•
•
•
•
•

01/12/2025

At blive nogens mor💛

Moderskabet begynder ofte længe før den første positive graviditets test.

Det starter i tankerne, i fantasierne, i alle de små forestillinger om, hvordan det mon vil være at være nogens mor.

Når graviditeten så kommer, og kroppen begynder at forandre sig, følger følelserne med.

For nogle føles det som om kroppen beslutter ting helt af sig selv, som om nogen har overtaget kontrollen.

Tankerne kan kredse om ens egne forældre:

Hvordan var de? Hvad vil jeg gerne give videre? Hvad vil jeg gerne gøre anderledes?

Det er stort. Det er sårbart. Det er overvældende. Og det er en helt særlig periode i en kvindes liv.

Netop derfor elsker jeg at arbejde med graviditet og moderskab.

I samtalerne 🌟

På briksen til afspændingsmassage 🌟

I gravidyogaen 🌟

Til fødselsforberedelse 🌟

For her arbejder vi ikke kun med kroppen, men også med sindet. Med alt det, der fylder – glæden, usikkerheden, forventningerne.

Og med de helt almindelige tanker som:

Hvordan forbereder jeg mig mentalt på at blive nogens mor? Hvad hvis jeg ikke gør det perfekt? Kan jeg klare det?

Du behøver ikke have styr på det hele, du skal bare have lov til at være dig undervejs.

Det er stort at blive nogens mor💛
•
•
•
•
•
gravid

30/11/2025

MIN WEEKEND….

Pyha det der med at renovere sommerhus, det er da godt nok noget der både giver støv i øjnene og virkelig trætte arme.

Jeg glæder mig til en dejlig rolig dag i morgen i klinikken, med efterfødselsyoga, scanning til statuette og fødselsforberedelse ✨

Det kan godt være at jeg ikke skal lave så mange øvelser for armene😀

Ugen står på dejlig blandet program, lige præcis som jeg godt kan lide det.

Der er stadig plads til gravid- og efterfødselsmassage, ammevejledning eller en snak om din fødsel.
•
•
•
•

26/11/2025

IKKE EN NYFØDT…

Bare en lækker dreng med dejlige kinder og det sødeste smil💛

Hans mor sendte den sødeste besked til mig:

“Hej Lotte

Ville bare lige give en status på amningen herfra, fordi det går fantastisk nu!! Takket være din hjælp og vejledning. O er glad og har fået nogle gode kinder 🥰.

Så tusind tak og vi ses til efterfødselsyoga i det nye år ☺️”

Så dejligt at få en sådan en besked, efter en opstart med smerter og som blev ved med at bøvle et stykke tid.

Tusind tak for det skønne billede og besked.

Jeg glæder mig så meget til I kommer til efterfødselsyoga hos mig efter nytår💛
•
•
•
•

25/11/2025

DRONNINGESTOLEN✨

Dronningestolen – en skøn hvilestilling i graviditeten.

Dronningestolen er en af de stillinger som de fleste gravide på mine gravidyogahold elsker.

Kroppen er støttet alle steder, så du kan give helt slip.

Du ligger halvsiddende, blødt og trygt, og kan fordybe åndedrættet uden at skulle “holde” kroppen. Det giver ro, afspænding og plads til bare at være.

Det er en stilling, du kan bruge næsten hele graviditeten, både derhjemme og på mine hold.

Kroppen får lov at lande, og tankerne falder til ro.

Dronningestolen er også guld værd under fødslen, især hvis du er udmattet og har brug for at hvile.

Din fødselsmakker kan samtidig støtte dig med tryk eller akupressur:

Punktet mellem øjnene

Og et punkt under foden

Det kan hjælpe dig med at flytte fokus og give lindring.

Dronningestolen giver dig en lille pause og en rolig stund med din baby💛

Der er EARLYBIRD på Gravidyoga til og med 31.12, hvis du skal nå at have en plads på de kommende hold.
•
•
•
•

23/11/2025

Når amning gør ondt, skal du ikke “holde ud”.

Smerter og sår er et tegn på, at noget skal ændres og ofte kan små ændringer i teknik eller en kort ammepause give kroppen ro til at hele.

Nogle gange redder en pause faktisk amningen.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for hjælp med amningen.

Du behøver ikke klare det alene💛
•
•
•
•
•

22/11/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN 🇩🇰🤍🇩🇰

Den sødest lille dreng er kommet til verden, med den fineste hårpragt og store nysgerrige øjne. Helt klar til at hilse på sin mor og far🤍

Hans mor har gået til gravidyoga hos mig igennem graviditeten.

Kæmpe stort tillykke med jeres skønne lille O 🇩🇰🤍🇩🇰

Jeg glæder mig til at se jer i klinikken, når I er klar til at forlade babyboblen🤍
•
•
•
•
•
entrygstart

Adresse

Astersvej 23b
Køge
4600

Åbningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4526137627

Internet side

http://www.entrygstart.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Køge?

Del

Type

Graviditetspleje