Dharma Sauna

03/03/2026

Vikingernes Saga - Marathongus

Oplev Vikingernes Saga i Varme og Damp

Fra verdens skabelse i Ginnungagab til mødet med Vølven, gennem de mægtige Valkyrier og videre til rejserne til Valhalla og Hel – vores Marathon Vikinge Saunagus tager dig med på en episk fortælling, hvor varme, duft og ritual smelter sammen med nordisk mytologi.

En rejse gennem tid og elementer.

Hver session bygger på en fortælling fra de gamle sagaer – føl varmen, lyt til historiens drama og oplev den ældgamle nordiske kraft.

8 runder saunagus - lækre snacks i pauserne. 350 kr

01/03/2026

Shamaninspireret Saunagus 8/4 kl. 19.00-21.00

Saunagus inspireret af shamanistiske traditioner, hvor naturens kræfter, åndedrættet og rytmen guider os ind i en dybere forbindelse med os selv.

Vi arbejder med trommens puls, røgelse og infusioner lavet på urter fra skovens og jordens rige – harpiks, cedertræ, rødder og vilde planter. Varmen stiger som ildens ånd, og du inviteres til at give slip på det, der ikke længere tjener dig.

Trommens rytme støtter en meditativ tilstand. Du skal ikke præstere – blot være, mærke og trække vejret. En sanselig renselse og en indre rejse.

22/02/2026

15/02/2026

De 4 Elementer - Onsdag 25/3 kl. 19.00
De fire elementer går igen i mange traditioner som en måde at forstå naturen og mennesket. Fire grundkræfter — hver med sin energi og sin stemning.
💧 Vand 🔥 Ild 🌿 Jord 💨 Luft
Elementerne danner tilsammen grundlaget for alt liv, al energi.
Jordens grounding — en sanselig rejse gennem de 4 elementer.

12/02/2026

Kvindegus 20/3 kl 17.00

🌿 Kraft, Blødhed & Selvkærlighed 🌿

Kom med til en særlig gusoplevelse kun for kvinder – faciliteret af Maria – med nærvær, styrke og ro i fokus.

Forløbet består af 3 saunagus-runder, der guider dig fra landing i kroppen, til indre kraft og videre til blødhed og balance. Undervejs skaber vi rum for selvkærlighed – bl.a. med saltskrub, så huden og sanserne vækkes.

Mellem hver runde er der rolige pauser med små snacks og tid til at køle ned og lande.

✨ Sanselig og styrkende oplevelse

✨ Fokus på ro, krop og selvomsorg

✨ Saltskrub og nærende pauser

Giv dig selv tiden. Varmen. Omsorgen.

Pris 175 kr

Vi har kvindegus igen fredag d. 1. maj klokken 17.00

08/02/2026

✨ Ny fleksibel booking hos Dharma Sauna! ✨

Tidligere køb var bindende – nu kan du selv afmelde eller flytte din booking indtil 48 timer før arrangementets start 🌿

Det betyder:
• Mere ro i planlægningen for dig
• Mulighed for at ændre til et andet arrangement, hvis planerne ændrer sig

Tak fordi du hjælper med at passe på rammen 🙏 Vi glæder os til at dele varmen med dig!



https://dharma-sauna.understory.io

08/02/2026

Vi snører løbeskoene og mødes til en fælles løbetur, efterfulgt af saunagus.

Turen er på ca. 5 km i roligt tempo langs Køge Marina og afsluttes med 3 runder varm og beroligende saunagus med Bo og Maria fra Dharma Sauna.

Dette event er perfekt for dig, der ønsker at kombinere bevægelse, fællesskab og selfcare

❄️ Frisk luft
🏃‍♀️ Fælles løbetur
🔥 Saunagus, der varmer helt ind i sjælen

Glæd dig til en skøn kombination – vi ses på stierne og i varmen 🤍

Bemærk: Denne saunagus foregår i GUSIO, Valdemarshaab 12, 4600 Køge.

Early Bird 25 % rabat : benyt bookingkode LØB25 - gælder indtil 12. Marts. Herefter normal pris 200 kroner

07/02/2026

Marco Polos Rejse

Onsdag 11/3 kl 19.00-21.00

Vi tænder ilden i Venedig, 1271.

En rejse begynder – over hav og land, mod det ukendte.
Silkevejen åbner sig. Støv i luften, krydderier på huden, karavanens rolige rytme. Varmen bygger sig op, lag for lag.

Vi når Kina under Kublai Khan. Te, træ og en dyb, kejserlig varme. En verden af pragt og stille styrke.

Rejsen fortsætter mod Mongoliets åbne stepper. Rå vind, vid horisont, hestens kraft og himlen uden ende.

Luk øjnene og lad dig føre med karavanen.
Ind i varmen. Ind i tiden.

På opdagelse i det ukendte – på opdagelse i dig selv.

07/02/2026

🌿 Privat saunagus i Dharma Sauna 🌿

Oplev roen og varmen i en privat saunagus – kun for jer. Sessionen består af 4 runder, og gusen tilpasses jeres ønsker, så oplevelsen bliver helt personlig. 🔥

Der er plads til op til 8 gæster, og små snacks følger med undervejs. Prisen for hele gruppen er 1.600 kr.

Et øjeblik til at trække vejret, mærke kroppen og nyde fællesskabet.

03/02/2026

Stille Morgengus 22/2 – kl. 10.00

“Morgen i Ro”
En stille morgengus – et sted at trække vejret, mærke kroppen og finde ro.
Vi bevæger os i et roligt tempo, slipper spændinger og lader varmen omslutte os.
Et øjeblik til nærvær, til at være her og nu, uden noget andet end kroppen, dig selv, åndedrættet og roen i dig.

“Morgen i Ro” En stille morgengus – et sted at trække vejret, mærke kroppen og finde ro. Vi bevæger os i et roligt tempo, slipper spændinger og lader varmen omslutte os. Et øjeblik til nærvær, til at være her og nu, uden noget andet end kroppen, dig selv, åndedrættet og roen i dig.

29/01/2026

Gudernes kræfter - Olympens elementer

Onsdag 25/2 kl. 19.00

“Gudernes kræfter” er en intens og stemningsfuld saunagus inspireret af de græske guder og deres elementer. En rejse fra Zeus’ torden og Poseidons dyb til Hades’ mørke og Afrodites glød – fra kraft og kaos til klarhed og styrke.

mytologi rituelstemning