Laura Skov Ostenfeldt - Psykoterapeut og StressCoach

Laura Skov Ostenfeldt - Psykoterapeut og StressCoach Psykoterapi og Stress Coaching til dig, der er på vej videre i livet.

19/10/2025

Dårlig samvittighed?

Mange af os har det, nogle kæmper med det mere end andre, men når den dukker op, så er det ikke rart!

Næste gang den dukker op hos dig, så spørg dig selv om det er fordi du prioriterer dig selv eller om det er fordi du reelt er forkert på den.

Sandheden er, at det er utrolig sjældent du er forkert på den og alt for ofte er du ikke god ved dig selv.

Din tid er nu! Stop med at slå dig selv i hovedet og vælg dig selv til. Når du prioriterer dig selv, står du stærkere og bliver en bedre version. Ca alle omkring dig, vil ønske det bedste for dig, så næste gang du stopper op og mærker den dårlige samvittighed, fordi du prioriterer dig selv, for en gang skyld, så smil til dig selv og mærk kærligheden. Du må godt⚓️

Dbh fra Laura

14/10/2025

Føler du dig nogle gange lille eller forkert overfor personer du burde være ligeværdig med? Så kan det handle om, at du ikke har fået sagt fra overfor personen, fordi personen har været for dominerende overfor dig.

Det behøver ikke at fortsætte sådan. Du behøver ikke at være den lille eller forkerte længere! Der findes en simpel metode, som kan sætte dig fri fra den rolle. Uden du behøver at konfrontere personen direkte.

Spørger du mig, er der ingen der skal føle sig forkerte eller skamfulde overfor andre!

Sig endelig til, hvis du vil have metoden. Jeg støtter dig gerne undervejs.
Det kan være enormt stærkt, at sætte sig selv fri⚓️

Dbh Laura

Har du mange bekymringer? Brug for kontrol og have styr på tingene? Måske kan det hænge sammen med, at du tidligere har ...
21/09/2025

Har du mange bekymringer? Brug for kontrol og have styr på tingene?

Måske kan det hænge sammen med, at du tidligere har haft brug for det, for at være på forkant med livet og få ro i nogle situationer. Så du var klar på det næste. Måske er du stadig der hvor det er nødvendigt, at der er brug for at du er den der hele tiden er på forkant. Men skal du være på forkant med det hele? Eller er der mon noget du godt kan give slip på?

Sagen er den, at uanset hvor meget du sidder inde i din stue og kigger ud, så kan du ikke styre om det bliver regn eller solen kommer til at skinne. Du kan styre mange ting, men størstedelen kan du faktisk ikke styre. Livet fører dig derhen, hvor du skal lærer det næste.

Fun fact 9 ud af 10 bekymringer, bliver aldrig til virkelighed! 9 ud af 10.

Virkeligheden sker, uanset hvad du har bestemt. Med den viden, så øv dig i at give slip på kontrollen, øv dig på at sig “nå da da” og accepter at mange ting sker, om du vil det eller ej. Find ro i, at være lige her lige nu og du vil opdage at dine skuldre falder ned og livet bliver en hel del nemmere.

Jeg tror på dig⚓️
Alt det bedste til dig
Fra Laura

14/09/2025

Du kan utrolig meget med dine egne tanker. Spørgsmålet er bare, hvad du tror på.

Jeg tror på dig♥️

Dbh Laura

Pusterum i hverdagen – Workshop med naturterapi & skriveterapi ✨📅 Lørdag d. 13. september kl. 12.30–16.30📍 Annekset i St...
03/09/2025

Pusterum i hverdagen

– Workshop med naturterapi & skriveterapi ✨
📅 Lørdag d. 13. september kl. 12.30–16.30
📍 Annekset i Strandhaven 52, 4400 Kalundborg
💰 Pris: 450 kr.

Trænger du til at trække vejret dybt og finde tilbage til dig selv?

Denne workshop er din invitation til et helende pusterum midt i hverdagens tempo. Vi mødes i annekset, hvor vi taler om hvad skriveterapi og naturterapi kan gøre, for at skabe et pusterum i hverdagen, herefter vil vi gå i naturen. Det er to kraftfulde metoder til at skabe ro, klarhed og kontakt til det, der virkelig betyder noget. Vi slutter af i annekset.

🌿 Naturterapi – Genopdag forbindelsen til naturen og dig selv
🖋️ Skriveterapi – Skriv dig fri og få indsigt i dine tanker og følelser
☕ Der vil være lette forfriskninger – Te, kaffe og snacks inkluderet.

Du behøver ikke at have erfaring med terapi eller skrivning – bare kom som du er, gerne med sko/tøj til skov og en lidt længere gåtur.

👉 Tilmelding sker via kontakt@lauraostenfeldt.dk - TLF: 61686544
Pladserne er begrænsede, så tøv ikke for længe.

Giv dig selv et pusterum. Du fortjener det ⚓️

Trygheds tirsdag♥️Hvad gør dig tryg? Hvor mærker du i din krop, at du er tryg? Er der en bestemt lyd? Kommer der en særl...
05/08/2025

Trygheds tirsdag♥️

Hvad gør dig tryg?
Hvor mærker du i din krop, at du er tryg?
Er der en bestemt lyd?
Kommer der en særlig duft?
Hvordan ved du egentlig at du er tryg?

De bedste hilsner fra Laura

Spred dine vinger og mærk din styrke. En to tre og så var der gået en måned, et halv år, et år. Uden du stoppede op og m...
25/07/2025

Spred dine vinger og mærk din styrke.

En to tre og så var der gået en måned, et halv år, et år. Uden du stoppede op og mærkede hvor stærk og fin du egentlig er blevet.

Her er min invitation til dig. Mærk efter, hvilke 3 styrker har du, som du er stolt af?

De varmeste hilsner fra Laura

21/07/2025

Gråvejr kan godt være lidt tungt for energien, hovedet bliver nemmere bukket forover og måske føles flere ting lidt dumme.

Det er okay engang imellem. Hvis du har brug for det, så bliv i at det er lidt tungt for dig lige nu.

Hvis du har brug for at skifte din energi, så prøv at ret hovedet op, smil til dig selv og ret dine skuldre. Mærk hvordan så simpel en øvelse, kan ændre din energi lige her og nu. Hvad skal du bruge din ændrede energi til? Ringe til nogle, det er lang tid siden, du har snakket med? Sige højt til den der er tæt på dig, hvad du er taknemmelig for lige nu, i dette øjeblik? Gå en tur?

Jeg hepper på dig, uanset hvilket humør du har brug for at være i⚓️

De varmeste hilsner
Fra Laura

Adresse

Strandhaven 52
Kalundborg
4400

Åbningstider

Mandag 09:00 - 20:00
Tirsdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 20:00
Fredag 09:00 - 20:00
Søndag 09:00 - 20:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Laura Skov Ostenfeldt - Psykoterapeut og StressCoach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Laura Skov Ostenfeldt - Psykoterapeut og StressCoach:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type