Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

Høtoft Hypnoseterapi

Hjem
Danmark
Kalundborg
Høtoft Hypnoseterapi

HYPNOSE OG HYPNOTERAPI

15/02/2026

Mænd har det også svært – har også brug for at blive hørt,set og rummet, på lige fod med kvinder,men alt for få får hjælp 🥰

Jeg hørte i nyhederne, at mange mænd ikke ved, hvor de skal søge hjælp. At de ofte venter, til de er HELT knækket, før de siger noget.

Det gør ondt at høre – for jeg VED, at det ikke behøver være sådan.
Jeg har seje, stærke ,sårbare,mænd i min klinik.
Mænd der står op for sig selv,rækker ud og tager det første skridt.
Mænd der tør mærke efter og sige: “Jeg har brug for hjælp. Eller bare én at snakke med.”

Hos mig er du altid velkommen.
Intet er for stort ,Intet er for småt.🩷

Og bare rolig – jeg skal nok stille spørgsmål,
Du skal “bare”tage det første skridt.🙏

👉 Book en tid i dag – og tag det første skridt for DIG.

info@hoetofthypnoseterapi.dk

Du fortjener at have det godt.

Så kære seje mænd ( og kvinder)hjælp mig med at dele opslaget, så hjælper du måske en anden mand🙏
Kh Line

10/02/2026

Når nervesystemet er overbelastet, kan vi ikke:
– lære
– huske
– samarbejde
– finde ro

Det gælder både børn og voksne.

Din krop prøver at passe på dig .

08/02/2026

Du kæmper og kæmper-
men når ikke dine mål🥲

Det kan være et stævne.
En tale, hvor stemmen ikke må ryste.
En eksamen, der føles afgørende.
Eller “bare” at turde gå i vandet og svømme, uden at kroppen spænder op

De fleste tror, at målet nås, når vi tager os sammen.
Men i virkeligheden stopper vi ofte ikke, fordi vi ikke vil –
vi stopper, fordi kroppen husker noget, hovedet har glemt.

👉 En gammel oplevelse.
👉 En frygt for at fejle.
👉 En indre stemme, der hvisker: “Pas nu på.”

Når de indre blokeringer bliver mødt og forløst,
begynder kroppen at samarbejde i stedet for at spænde imod.

Og pludselig er målet ikke længere så langt væk.
Det føles… muligt.

✨ Hvad er dit mål lige nu – stort eller småt?

04/02/2026

Barndommensgade
Nogle gader glemmer man aldrig.
Ikke fordi de var smukke –
men fordi de var fyldt med noget, der gjorde ondt.

Barndommens oplevelser.
Barndommens traumer.
Små fødder i store skygger.
Et sind, der blev fyldt alt for tidligt.
En krop, der stadig larmer, selv om tiden er gået.

Men midt i alt dét…
Husk:
Du har overlevet.❤️

Selvom du stadig mærker smerten.
Selvom du stadig kæmper.
Så har du klaret det værste.
Du er her.
Du står.
Du trækker vejret.❤️

Og det betyder noget.

Din overlevelse er et stille mirakel.
Det fortjener kærlighed, ikke skam.
Det fortjener lindring, ikke ensomhed.

Du var ALDRIG forkert –
du var bare et barn,
i en verden der ikke altid passede på dig.❤️

03/02/2026

Mistrivsel er ikke et tegn på svaghed.
Det er ofte et signal fra nervesystemet.

Når vi forstår det, kan vi møde os selv – og hinanden – med mere omsorg

20/01/2026

Når kroppen taler – lytter du?

Vores krop er ufattelig klog. Den forsøger hele tiden at kommunikere med os, men vi er ofte for hurtige til at ignorere dens signaler eller dæmpe dem med medicin, kaffe eller distraktioner.

Men hvad nu, hvis vi i stedet begyndte at LYTTE?

Her er nogle eksempler, som de fleste kender:

🔹 Kvalme og opkast efter for meget alkohol – Din krop beskytter dig! Den forsøger at skille sig af med noget, der er skadeligt for dig.

🔹 Ondt i maven før en vigtig eksamen – Dine følelser påvirker din krop. Stress og nervøsitet kan give fysiske symptomer, fordi kroppen gør sig klar til en “kamp-eller-flugt”-situation.

🔹 Hovedpine efter en lang dag foran skærmen – Din krop siger “pause, tak!” Øjne og hjerne har brug for hvile.

🔹 Et barn der får ondt i maven, hver gang det skal i skole – Måske handler det ikke om maven, men om noget i skolen, der gør barnet utrygt?

🔹 Eksem og hudproblemer under stress – Kroppen reagerer ikke kun indeni, men også udenpå, når vi overbelaster os selv.

🔹 Søvnløshed, når du har for meget i hovedet – Dit nervesystem er stadig i alarmberedskab, selvom du prøver at sove.

Alt dette er kroppens måde at sige: “Der er noget, du skal kigge på.”

I stedet for kun at behandle symptomerne, kan vi spørge os selv:
✅ Hvad prøver min krop at fortælle mig?
✅ Hvilke følelser ligger bag?
✅ Hvordan kan jeg støtte min krop i stedet for at overhøre den?

Når vi begynder at samarbejde med vores krop i stedet for at bekæmpe dens signaler, åbner vi døren til mere balance, sundhed og velvære.

Lytter du til din krop? 💙✨

01/01/2026

🌱 Nogle dage er det nok bare at være,
Og passe på sig selv .
Godt nytår 😊

18/12/2025

🎄 Kærlig julehilsen 🎄

I dag har jeg haft min sidste klient, inden klinikken går på juleferie.
Og inden jeg selv træder ind i juledagene, har jeg lyst til at sende en varm og kærlig tanke til dig, der læser med 🤍

Julen kan vække meget i os.
For nogen er den fyldt med glæde – for andre med savn, pres eller træthed.
Og for mange lidt af det hele.

Derfor vil jeg minde dig om, at julen ikke behøver at være perfekt for at være god.
Måske handler den i virkeligheden mere om nærvær end om, at alting spiller.
Om pauser. Om vejrtrækning. Om at være nok, som du er.

Mit ønske for dig er, at der i din jul bliver plads til det, der føles rigtigt for dig – uanset hvordan det ser ud.

Rigtig glædelig jul
🤍✨

07/12/2025

✨ Om den stille form for ensomhed ✨

Ensomhed er ikke kun noget, der viser sig i julen.
Den kan blive tydeligere dér… men for mange er den en stille følgesvend hele året.

Det er den særlige form for ensomhed, hvor du godt kan være omgivet af mennesker – familie, kolleger, venner – og alligevel føle dig helt alene.
Hvor du mærker, at du ikke rigtig bliver ramt, set eller forstået.
Hvor du kan smile udadtil, men indeni føles det tomt.

Det er en ensomhed, der kan være svær at tale om, netop fordi den ikke handler om manglen på mennesker… men om manglen på forbindelse.

Hvis du kender den følelse, så skal du vide:

Du er ikke forkert.
Du er ikke svag.
Du er ikke alene – selvom det er sådan, det kan føles.

Ensomhed er en del af det dybt menneskelige, og den fortæller ofte noget vigtigt:
Et ønske om at høre til, om at blive mødt som den du er, og om at skabe ægte kontakt – både med andre og med dig selv.

Hvis du går med den slags ensomhed, så ræk ud.
Lidt.
Bare en lille åbning kan være nok til at starte en ny forbindelse.

Og husk: Du må gerne have det, som du har det.
Du er værdifuld, vigtig og mere forbundet, end du tror. 🤍✨

03/12/2025

Måske et gavekort , skal på din ønskeseddel?

29/11/2025

KUN SØNDAG KL 13 TILBAGE

I morgen søndag får jeg besøg af et par af mine studiekammerater, og vi skal øve nogle teknikker op til vores TBT eksamen.
Vil du hjælpe os 😊
Der er en ledig plads tilbage, kl 13 i morgen

og det kræver følgende:

• Du SKAL have været klient hos mig før, må gerne være længe siden

Du skal være over 18 år

• Du har en problematik fra din hverdag, som trigger dig, og har lyst til at arbejde med.

• Du har lyst til at være klient i ca. 50 min., hvor der vil være 2-3 medstuderende, som kigger på

• Det er ikke sikkert, det er mig, der bliver din terapeut i sessionen

Det koster ikke noget – men en god juice, en lille bakke frugt eller en lille chokolade vil vi blive rigtig glade for 😊

Skriv til mig, hvis du har lyst til at være med 🌿
Eller har spørgsmål.

10/11/2025

🎒 Nogle børn starter hver dag med en næsten tom pose energi…
Ikke fordi de er svage.
Ikke fordi de “bare skal tage sig sammen”.
Men fordi skolen kan føles som et sted, hvor man skal være ekstra på vagt.

For nogle børn er skoledagen ikke kun læring og leg.
Det er også:

• At navigere i relationer
• At læse stemninger i rummet
• At passe på sig selv
• At skjule uro eller usikkerhed
• At prøve at passe ind
• At holde tårer og frustrationer tilbage

Det er en kæmpe opgave for et lille menneske 🩷

Når deres nervesystem arbejder på højtryk —
fordi de føler sig alene, misforstået, anderledes eller ikke helt tryg —
så bruger de energi, længe før timen overhovedet starter.

Og når posen er tom allerede midt på dagen…
kan verden føles tung, og små ting blive store.

Det er ikke mangel på vilje.
Det er et nervesystem, der råber om tryghed.
Og et barn, der gør sit allerbedste for at klare noget, der er svært.

🌿 Det vigtigste er ikke at fikse barnet — men at forstå det.
At se det.
Møde det.
Lytte bag adfærden..

Adresse

Stejlhøj 20
Kalundborg
4400

Åbningstider

Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+4529930045

Internet side

http://www.hoetofthypnoseterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Høtoft Hypnoseterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Høtoft Hypnoseterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kalundborg?