06/03/2026
✨ Baby – maveliggende på stor bold ✨
Vægtoverføring på armene.
Er din baby ikke helt fan af den maveliggende stilling?
For mange babyer er det benhårdt arbejde i starten at løfte hovedet og at lære at ligge stabilt og finde ro i stillingen.
Prøv derfor at variere den maveliggende leg - maveliggende på forskellige måder 🤗
En af mine favoritter er maveliggende på en stor bold. Her kan du som forælder nemt justere sværhedsgraden ved at ændre hældningen.
🫶 Rolige bevægelser frem og tilbage kan hjælpe baby til ro
🫶 Vug bolden blidt fra side til side og lad baby arbejde med corestyrke og vægtoverføring
Fra ca. 4–5 måneders alderen kan du vippe bolden mere til siderne, så baby træner stabilitet på én arm ad gangen.
Det er særligt en god øvelse for babyer med favoritside, som ofte ligger lidt skævt og kan have svært ved at lægge vægten på den ene arm i maveliggende.
Du kan også skubbe det ene ben op i hoftebøjning, så baby ligger i krybestilling på bolden.
Tips:
🤗 Små babyer (
