Tanja Tofthøj - A Better LIFE

13/11/2025

Ved du, om du har stress 🤔

Nogle gange larmer kroppen længe, før vi selv opdager det 💥

Spændinger, hovedpine, hjertebanken, søvnproblemer eller tankemylder – det er kroppens måde at sige: “Der er noget, du skal lytte til.”

Med kropsterapi får du kontakt til kroppen, her mærker du kroppens signaler. Ro genfindes, spændinger slippes og der genskabes balance mellem krop og sind.

Hos Tanja Tofthøj – A Better Life arbejder jeg ud fra, at kroppen rummer svarene.

Når vi giver den plads, bliver kroppen en del af løsningen. 💚

Hvad siger kroppen…. Tid til at mærke kroppen, book en tid i linket i kommentarfeltet herunder 🍂🍁🍄‍🟫

11/11/2025

✨ Udlejning af lokale i Karrebæksminde ✨

Jeg udlejer mit skønne lokale en dag om ugen samt lørdag og søndag.

Det er lyst, indbydende og perfekt til dig, der arbejder som behandler, massør, coach eller terapeut 🌿

Kontakt mig, hvis du har lyst til at høre mere eller ønsker at se lokalet 💛

📩 tanjatofthoj@gmail.com | 📞 21774790

05/11/2025

Okay så — jeg sætter bare farten op, får fikset alt på min to do-liste 🏃‍♀️💨
Men… er det virkelig løsningen på stress? 🤔

Hvad nu hvis stress i virkeligheden ikke handler om det, vi ikke når — men om alt det, vi siger ja til, som vi slet ikke har lyst eller overskud til? 💭 💭 💭

Når vi siger ja til opgaver, der dræner os 😣

Ja til aftaler, der ikke føles gode for os 💬

Ja — bare for at gøre andre glade 💕 bevare husfreden 🕊️ eller leve op til forventninger 🎭

Jeg tror, det er her, kimen til stress ligger 🌱

Ikke i det uafkrydsede på to do-listen, men i alle de ja’er, vi giver mod vores egen mavefornemmelse 💫

Så hvordan undgår vi stress?

Her kommer kroppen ind i billedet 🧘‍♀️
For det er i kroppen, vi mærker vores ærlige ja 💚 og vores tydelige nej 🚫

Hvis du har svært ved at mærke forskellen — eller handle på den —
så kan kropsterapi hjælpe dig med at finde tilbage til balancen ⚖️

👉 I kommentarfeltet finder du et link, hvor du kan kontakte mig eller booke en tid.

Giv dig selv lov til at mærke efter — måske er det dér, din forandring starter 🌸

03/11/2025

Sådan starter en af mine klienters smukke ord om sit forløb med kropsterapi 💚

Hun beskriver, hvordan hun gik fra et liv præget af angst, stress og lavt selvværd – til i dag at stå stærkt i sig selv, med glæde, ro og kærlighed til den, hun er.

👉 “Tanja formår med sin rolige tilgang og nysgerrighed at skabe et trygt rum, hvor intet føles forkert at sige højt. Ingen tanke er så tung, at den ikke kan deles med hende.”

Kropsterapi handler ikke kun om kroppen – men også om alt det, vi bærer i den.
Når krop og sind arbejder sammen, kan vi forløse, forstå og skabe forandring på et dybere plan 🌸

Tak til min klient for at dele sin rejse og for tilliden til at lade mig være en del af den 🙏

💫 Hvis du mærker stress, angst eller uro i kroppen, og du føler, at ord alene ikke kan løse det, så er kropsterapi måske det næste skridt for dig.
Kontakt mig i dag – jeg hjælper dig med at finde roen og balancen igen 🌿

📍 Link til booking finder du i kommentarfeltet nedenfor

30/10/2025

💬 Jeg vil bare have, at vi kan tale uden at skændes 🙏💕

Måske kender du det: Samme diskussioner igen og igen.
Du prøver at sige tingene anderledes, men mønsteret gentager sig.

Det er ikke fordi, du gør noget forkert. Det er kroppen, der reagerer på gamle følelser og frustrationer.

🌿 Kropsterapi kan hjælpe 🌿

Du lærer at mærke, hvornår kroppen spænder, og hvordan du kan finde roen igen – inden diskussionen eskalerer.

Når du er rolig, smitter det.

Din partner mærker det. Og I kan mødes på en ny måde – uden forsvar og frustration.

❤️ Du gør det ikke bare for dig selv – men for at styrke jeres relation.

30/10/2025

🍁HUSK 🍁
Du må gerne ændre mening.

Det betyder ikke, at du har fejlet — det betyder bare, at du er blevet klogere på, hvad der føles rigtigt for dig nu. Nogle gange kræver mod at sige ja til én vej, og endnu mere mod at sige nej og vælge en anden, men det er sådan, man finder sin rette vej.”👌🙏

28/10/2025

💔Har du mistet dig selv?

Du får det hele til at fungere.
Men du kan mærke det – du er træt.
Du siger ja, når du mener nej.
Du mærker ikke dig selv længere.

Med kropsterapi hjælper jeg dig tilbage til kroppen,
så du igen kan mærke din ro, dine grænser og din styrke.

Du fortjener at føle dig levende –
at mærke dig selv, helt og ægte. 💚

👉 Du kan booke din tid via linket i kommentarfeltet.

22/10/2025

Jeg glæder mig helt vildt til en hyggelig aften hos NY FORM Karrebæksminde 🥰

Jeg deler et lille inspirationsoplæg om at slippe hovedet og mærke kroppens visdom 💛
Det bliver så hyggeligt – måske vi ses? ✨

UDSOLGT - VI HAR DESVÆRRE IKKE FLERE BILLETTER!

Ladies Night i Karrebæksminde ✨
Torsdag d. 6/11 kl. 18-21 inviterer vi til en aften fyldt med hygge, inspiration og forkælelse hos NY FORM 💖

👉 Det får du:
🥂 Lækker anretning fra Ditlevsens Fiskeshus
👗 Modeshow med nyheder fra NY FORM
🌸 Inspirationsoplæg med kropsterapeut Tanja Tofthøj
🍰 Kransekage & bobler fra Enø Bageri og Den Gamle Købmandsgård
🎁 Goodiebag til alle + chance for at vinde præmier
💸 15 % rabat på Fabrin Copenhagen* og billetten på 100 kr. trækkes fra, hvis du shopper på aftenen!

Billetter kan købes i NY FORM Karrebæksminde – men skynd dig, der er begrænset antal 😍

Vi glæder os til en hyggelig aften sammen med jer ✨

Facebookbegivenhed: https://fb.me/e/dsfirA8Hx
*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

21/10/2025

Tid til forandring 💚
Tryk på linket i bio for at booke din tid✨