Tårnby Apotek

22/10/2025

Så har vi sat gang i en tegnekonkurrence på Tårnby.
Kom ind og hent en tegning der kan farvelægges, eller tegn din egen tegning af Kidz Zoo vitaminer, og aflever den til personalet.
Vi trækker to heldige vindere d. 12. november.🤩
Vi glæder os til at se alle de flotte tegninger🤩☺️

20/10/2025

KNOGLESKØRHED KALDES OFTE DEN STILLE SYGDOM 🦴
Man mærker først Knogleskørhed – eller osteoporose – når en knogle brækker ved et mindre uheld eller belastning, man ellers burde tåle. Derfor kalder man den ofte for den stille sygdom.

⏳ Før eller siden vil vi alle få svagere knogler, for det er en naturlig del af at ældes. Men for nogle sker det tidligere end for andre. Det går især stærkt for kvinder efter overgangsalderen, hvor østrogenproduktionen falder drastisk. Mænd kan også blive ramt – typisk efter 70-års alderen.

Uanset om du ved, at du har knogleskørhed eller ej, er der meget, du kan gøre for at holde dine knogler stærke så længe som muligt:

✅ Få nok D-vitamin og kalk ☀️🥛
✅ Spise sund, varieret kost 🍏
✅ Være fysisk aktiv

Hvis du ryger, er der god grund til at stoppe, for rygning fører til, at knoglevævet nedbrydes hurtigere 🚭 For meget alkohol er heller ikke godt for knoglerne. Hvis du drikker alkohol, så gør det med måde 🍷
På apoteket.dk/knogleskør kan du få mere viden og se, hvordan du kan leve knoglevenligt i hverdagen.

15/10/2025

Hjælp gerne med at finde den rette ejermand/kvinde🤩

Denne ring er blevet tabt ude foran Kongelundens Apotek d. 1/10.
Kender du ejermanden, så giv dem gerne et fif om, at den ligger hos os.
For at få den udleveret skal du kunne fortælle hvad der er på ringen.
Del gerne😃

15/10/2025

FODSVAMP KAN BLIVE TIL NEGLESVAMP 🦶🍄
Rød hud mellem tæerne, der revner og kløer kan være tegn på fodsvamp, som er den mest almindelig form for svamp i huden.

Fodsvamp smitter ved direkte kontakt eller indirekte via håndklæder, gulve, sko og strømper. Den kan også brede sig til andre steder og fx blive til neglesvamp, hvor neglene bliver fortykkede og gullige. Det er derfor vigtigt at gøre noget ved fodsvampen med det samme. Følg også gerne en række råd, der kan forhindre fodsvampen i at komme igen:

🔹 Vask fødderne dagligt og tør dem ordentligt, inden du tager strømper og sko på
🔸 Hvis du har fodsvamp, skal fødderne tørres til sidst. Eller du kan bruge et andet håndklæde til fødderne, når du har badet, så undgår du at smitte dig selv på andre dele af kroppen
🔹 Brug badesandaler i omklædnings- og baderum
🔸 Har håndklædet været i kontakt med fodsvamp, så vask det ved mindst 60 grader
🔹 Brug bomulds- eller uldsokker og skift sokker dagligt eller oftere, hvis fødderne er fugtige
🔸 Vask sokkerne ved mindst 60 grader, hvis du har fodsvamp, ellers dør svampen ikke
🔹 Undgå fodtøj af kunstmaterialer og gå så vidt muligt i sko af læder, gerne sandaler, så varme og fugt kan slippe væk. Du kan i sidste ende blive nødt til at smide dine sko ud, hvis du ikke kan få bugt med fodsvampen
🔸 Forebyg eventuelt fugtige fødder med talkum eller en deodorant med antiperspirant.

Har du spørgsmål eller brug for hjælp til, hvordan du bedst passer på dine fødder, er vi klar til at hjælpe dig på apoteket. Du kan også altid finde viden om sundhed, sygdom og medicin på apoteket.dk

11/10/2025

HAR DU TAGET STILLING?
Organdonation kan være et svært emne både at tage stilling til og tale om. Men det er vigtigt at få gjort, for det kan hjælpe dine pårørende i en svær situation, hvis uheldet skulle være ude. Udover at dele din beslutning med dine nærmeste er det også en god ide, at registrere det på sundhed.dk/organdonation.

10/10/2025

5 FORDELE VED DOSISPAKKET MEDICIN
Dosispakket medicin er medicin pakket i små poser, der hænger sammen i en rulle i den rækkefølge, du skal tage medicinen. En dosisrulle indeholder medicin til 14 dage, og her kan du læse lidt om de mange fordele:

1 - GODT OVERBLIK 👀
Dosispakket medicin gør det nemt at tage den rigtige medicin i den rette dosis på det rigtige tidspunkt. Du kan også nemt se, om du har glemt en dosis, for poserne er det tydeligt markeret med, hvordan og hvornår medicinen skal tages.

2 - UNDGÅ MEDICINSPILD 💊
Du slipper for at have et stort medicinlager stående. Det betyder også, at du er med til at mindske medicinspild.

3 - NEMT PÅ FARTEN 💨
Det er nemt at medbringe den medicin du har brug for, hvis du fx skal på ferie. Skal du være væk en længere periode, kan apoteket pakke dosisposer op til 4 ugers forbrug.

4 - EN HJÆLP FOR PÅRØRENDE ❤
Det kan være en stor hjælp for pårørende, der håndterer ægtefælles, forældres eller børns medicin, at apoteket har pakket medicinen.

5 - NEMT AT ÅBNE ✂
Poserne er hygiejniske og nemme at åbne, selv for dig med få fingerkræfter.

Du kan måske også opleve, at hvor du før skulle have hjælp med medicinen kan du nu klare det selv. Det giver en større frihed i hverdagen. Læs mere på apoteket.dk/dosispak eller spørg på dit lokale apotek, hvis du gerne vil vide mere om dosispakket medicin.

08/10/2025

Kom forbi idag og få en gratis høretest!
Indtil kl. 14 🦻🦻

30/09/2025

HVIS DU HOLDER TRYKKET NEDE, SÅ HOLDER DU LÆNGERE ❤
En af de vigtigste ting, du kan gøre for at passe på din krop, er at kende dit blodtryk – og særligt hvis du har passeret de 50 år.

Hver femte af os går rundt med forhøjet blodtryk, og mange ved det ikke selv. Man har nemlig som regel ingen symptomer på højt blodtryk. Det er alvorligt, for hvis du går med et forhøjet blodtryk over lang tid, vil det slide på dine blodkar og kroppens organer og øge din risiko for hjerte-kar-sygdom. Det kan ende med at gå ud over levetiden.

Her får du 6 gode råd til at holde trykket ned:

1. Drop tobakken 🚭
2. Spar på saltet 🥄
3. Få pulsen op 🤸‍♀️
4. Mindre stress 🧘‍♀️
5. Pas på vægten ⚖
6. Alkohol med måde 🍷

Se mere om, hvordan du holder trykket nede på apoteket.dk/blodtryk

25/09/2025

Idag er det apotekets dag, hvor vi sætter fokus på det succesfulde rygestop.

Kom ind på apoteket og få hjælp til dit rygestop.

23/09/2025

DU BØR TAGE ET D-VITAMINTILSKUD I VINTERHALVÅRET 📆🍂⛄
Alle voksne og børn fra 4 år bør tage et tilskud af D-vitamin på 5-10 µg dagligt fra oktober til april. Det anbefaler Fødevarestyrelsen, fordi det er med til at forebygge vitaminmangel, særligt senere på sæsonen.

Solen er den vigtigste kilde til D-vitamin ☀, men i vinterhalvåret er dens stråler på de danske breddegrader ikke stærke nok til, at der dannes D-vitamin i huden. Derfor bliver der tæret på det lager af D-vitamin, der er opbygget i sommerhalvåret, og du risikerer at komme til at mangle D-vitamin – særligt jo tættere vi kommer på foråret 🌱.

D-vitamin er vigtigt for at holde knoglerne stærke 🦴 og immunsystemet i topform🦠. Hvis du mangler D-vitamin, kan du blive syg. Du kan opleve smerter i muskler og knogler. Du kan også føle dig træt og mangle kræfter til at klare hverdagen.

Er du gravid, ammer du eller har du mørk hud eller bærer tildækkende påklædning lyder anbefalingen på 10 µg dagligt hele året. For personer over 70 år og dem i plejebolig eller hjemmepleje og i øget risiko for knogleskørhed anbefales 20 µg D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium.

🚩Husk du kan altid få råd og vejledning på dit lokale apotek og på apoteket.dk

17/09/2025

🧡 17. SEPTEMBER ER INTERNATIONAL PATIENTSIKKERHEDSDAG 🧡
På apoteket er patientsikkerhed ikke bare en mærkedag – det er en del af vores hverdag.

Når du henter medicin på apoteket, er os, der betjener dig, uddannet enten farmakonomer eller farmaceuter. Vi er eksperter i lægemidler og ved, hvordan man bruger medicin på en sikker måde. Derfor kan du også altid trygt spørge os på apoteket, hvis du har brug for et godt råd, undrer dig over noget eller bare gerne vil vide mere om sundhed, sygdom og medicin.

💬 Du kan også bruge chatten på apoteket.dk, som også er bemandet med faguddannet apotekspersonale. Den har åben 24/7 hele året rundt.

Se mere på apoteket.dk

16/09/2025

3 GODE RÅD TIL, HVORDAN DU BEDST OPBEVARER DIN MEDICIN 💊
Et par hovedpinepiller i håndtasken 👜, medicin i køkkenskuffen eller på natbordet 🛏. Der er mange steder at opbevare medicin, men nogle er bedre og mere sikker end andre. Det samme gælder for vitaminpiller, jerntabletter og andre kosttilskud.

Små, nysgerrige pilfingre kan nemt åbne en blisterpakke eller skrue låget af en bøtte, og ganske få piller kan være nok til en forgiftning. Det betyder også noget, under hvilke forhold du opbevarer medicinen. Temperatur, lys og fugt kan nemlig ændre medicinens virkning. Derfor er det ikke nødvendigvis badeværelset, der er det oplagte sted til medicinskabet.

💡 Her er 3 gode råd til, hvordan du sikrer den bedste opbevaring af medicin:

1. Opbevar medicin uden for børns rækkevidde 👶
2. Tjek indlægssedlen eller spørg på apoteket, om medicinen kræver særlige temperaturer eller lignende 🌡
3. Behold medicinen i originalpakningen eller en doseringsæske eller dosispose, for at undgå forvekslinger 💊

🚩Del gerne opslaget og læs mere om at være medicinsikker på apoteket.dk/sikker