08/04/2026
Sol og Sved – Puls, Styrke og Balancetræning i Naturen
🌿 Udendørs – uanset vejret
💪 Fysioterapeutisk træning
📍 Molsværket (vi mødes v. indgangen)
⏱️ Torsdage 11.00 – 12.00
I samarbejde med Molsværket og I.F. Mols tilbyder vi et udendørs træningshold med fokus på puls, styrke og balance. Træningen ledes af vores fysioterapeut Nanna, og henvender sig til voksne i alle aldre, der ønsker at forbedre deres fysiske form i natursmukke omgivelser.
Vi benytter de naturskønne omgivelser som en aktiv del af træningen, og øvelserne foregår i varieret terræn, hvilket styrker både kroppen og balancen.
Træningen kombinerer kredsløbstræning, funktionel styrke og stabilitet. Alle øvelser kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan deltage.
Holdet er åbent for både medlemmer af vores træningscenter og medlemmer i I.F. Mols.
Efter træningen er der mulighed for at købe kaffe eller frokost i Molsværkets hyggelige café og fortsætte fællesskabet i de dejlige rammer. (Frokost skal bestilles på Molsværket inden du går i gang med træningen.)
