Mols Fysioterapi og Træningscenter

Hjem
Danmark
Knebel
Mols Fysioterapi og Træningscenter

Klinikejer Lars Dohn

01/04/2026

🐣 PÅSKETRÆNING – Få sved på panden i ferien! 🔥💪

Bliver du lidt for god til påskeæg, sofa og hygge? 🍫😄
Så hop ned til os og få pulsen op med vores påskeudgave af “Funktionel Fredag”!

📅 Fredag i påsken kl. 9.30 – 10.30
👟 Med Andrea & Maria

Her får du:
🔥 Sveddryppende kombination af cardio & styrke
🏋️‍♂️ Helkropstræning med kettlebells, håndvægte m.m.
💥 Inspiration fra crossfit & HYROX
😎 En time der aldrig er den samme

👉 Perfekt break fra påskehyggen – og du går derfra med god samvittighed (og lidt mindre chokolade i blodet 😉)

18/03/2026

Fredag = sved før weekend 🔥
Et hold med power 💪

Forestil dig det her:
Du går fra træning…
lidt træt i kroppen – men med et smil 😄

Kroppen er brugt
Hovedet er lettet
Weekenden føles allerede bedre

Det er præcis det, Funktionel Fredag kan 💪

👉 Vi træner hver fredag kl. 9.30– ses vi?

13/03/2026

Hvad er en muskuloskeletal fysioterapeut?

De fleste kender forskellen på en praktiserende læge og en speciallæge.

På samme måde findes der fysioterapeuter, der har videreuddannet sig til at arbejde mere specialiseret med smerter i muskler, led og nerver.

Det kaldes en muskuloskeletal fysioterapeut.

Hos Mols Fysioterapi i Knebel kan du møde
Lars B. Corneliussen – Muskuloskeletal Fysioterapeut (Dip. MPT).

Han arbejder især med:

• ryg- og nakkesmerter
• diskus- og nerveproblemer
• skulder-, hofte- og knæsmerter
• smerter der bliver ved eller vender tilbage

Målet er først at finde den præcise årsag til problemet – og derefter vælge den rigtige behandling.

Du kan bestille tid hos Lars her:
https://equus.cgmnet.dk/active/booking.php?_klinik=dohn999

12/03/2026

VINDEREN AF VORES 🌸 FORÅRSKONKURRENCE 🌸 blev:
Line Maagaard

Hun gik minimum 10.000 skridt om dagen i 7 dage.

Hun vinder en lækker drikkedunk samt 1 måneds gratis træning

Stort tillykke 🏆🏆🏆

03/03/2026

Pause fra hjemmekontoret?
Arbejder du hjemmefra om fredagen, så tag en sund pause med én times god og sjov motion med Andrea og Maria. 💪😄
Funktionel Fitness - fredage fra 9.30 - 10.30.

------
Funktionel Fredag er en effektiv og sveddryppende kombination af cardio- og styrketræning 🏃‍♀️🏋️‍♂️
Træningen kan variere mellem tung styrketræning med få gentagelser og lettere vægte med mange gentagelser – alt efter dagens fokus.
Vi arbejder med helkropsøvelser og bruger bl.a. håndvægte, kettlebells og meget mere 💥
Hver time er forskellig og kan være inspireret af crossfit-, HYROX- og lignende træningsformer, så du aldrig keder dig 😎
Funktionel Fredag er for dig, der vil have en intens workout og opbygge en stærk, funktionel krop 💪
I sommerhalvåret rykker vi træningen udenfor, hvis vejret er med os ☀️🌿

01/03/2026

“Funktionel Fredag” med instruktørerne Andrea & Maria 🔥
Fredage 9.30 - 10.30

Et hold til det lidt yngre medlemssegment. Så selvom det ligger om formiddagen er der ikke tale om et seniorhold 💪😄

Funktionel Fredag er en effektiv og sveddryppende kombination af cardio- og styrketræning 🏃‍♀️🏋️‍♂️
Træningen kan variere mellem tung styrketræning med få gentagelser og lettere vægte med mange gentagelser – alt efter dagens fokus.

Vi arbejder med helkropsøvelser og bruger bl.a. håndvægte, kettlebells og meget mere 💥
Hver time er forskellig og kan være inspireret af crossfit-, HYROX- og lignende træningsformer, så du aldrig keder dig 😎

Funktionel Fredag er for dig, der vil have en intens workout og opbygge en stærk, funktionel krop 💪
I sommerhalvåret rykker vi træningen udenfor, hvis vejret er med os ☀️🌿

Klar til at give den gas? 🔥💦

--- Tilmeld dig i App'en: Sport Solution booking ---

27/02/2026

🌸 FORÅRSKONKURRENCE 🌸

🎁 Hvad kan du vinde?
🏆 1 måneds gratis træning + 💧 En lækker drikkedunk

Vi går ind i årets første forårsmåned – sneen er smeltet, dagene bliver lysere, og det er den perfekte anledning til at komme godt i gang igen!

Derfor inviterer vi dig med i vores 10.000 skridt om dagen i 1 uge-challenge. 👟

🗓 Konkurrencen løber fra 1. marts til og med 7. marts.

Udfordringen er simpel:
Gå minimum 10.000 skridt hver dag i 7 dage 💪

Det er en fantastisk måde at:
✔️ Få frisk luft
✔️ Nyde foråret
✔️ Få mere energi i hverdagen
✔️ Optimere din daglige bevægelse

🔥 Sådan deltager du:
1️⃣ Kommentér opslaget med fx: "Jeg er med!"
2️⃣ Gennemfør udfordringen
3️⃣ Upload et screenshot af dine samlede resultater i kommentarsporet senest 8/3
Man kan med fordel hente App'en: Pedometer - Leap Fitness Group til både Android og Iphone. Så kan du nemt tælle skridt med din mobil.

🎉 Vi trækker lod blandt alle, der gennemfører udfordringen!

💡 Gode råd til flere skridt i hverdagen:

• Deltag i "Sol og Sved" med Nanna hver torsdag formiddag!
• Tag trappen i stedet for elevatoren
• Parker længere væk end du plejer
• Gå en aftentur efter aftensmaden
• Hop af bussen et stop før
• Gå rundt, når du taler i telefon

Foråret starter med bevægelse – skal du være med? 🌿

Vi glæder os til at se, hvor mange der tager udfordringen op 👏

22/02/2026

✨ Forkæl dig selv med dybdegående massage og ny energi ✨

Book din tid i dag pr. SMS på tlf. 53 58 79 02 – din krop vil takke dig 💚

Føler du dig overbelastet, stresset eller mentalt og kropsligt udmattet?
Jeg tilbyder professionel massage med fokus på både krop og nervesystem – særligt effektiv ved psyko-fødselsmæssig overbelastning, stress og følelsesmæssig spænding.

🌿 Du kan vælge mellem:
💆‍♀️ Helkropsmassage – en gennemarbejdet behandling, der løsner spændinger fra top til tå og skaber ro i hele kroppen.
💆‍♀️ Kombinationsmassage – inklusiv ansigtsmassage, som giver dyb afspænding, stimulerer blodcirkulationen og hjælper med at berolige nervesystemet.

Massagen tilpasses altid dine behov og tager udgangspunkt i en tryg, nærværende behandling, hvor der er plads til både krop og sind.

🌸 Særligt gavnlig hvis du:
– Oplever stress eller indre uro
– Føler dig følelsesmæssigt overbelastet
– Har spændinger i nakke, skuldre eller ryg
– Har brug for et pusterum og fornyet energi

Giv dig selv lov til at mærke roen brede sig.

Pris
55 minutter - 450 kr.
1,5 timer - 700 kr.

Book din tid i dag pr. SMS på tlf. 53 58 79 02 – din krop vil takke dig 💚
/Svitlana

19/02/2026

💡 VIDSTE DU, AT…
Skader kan forebygges?

Skader kommer sjældent ud af det blå. Ofte skyldes de overbelastning, svaghed i muskler eller dårlig bevægeteknik.
Den bedste behandling? At forebygge dem!
Styrketræning, mobilitetstræning og små justeringer i hverdagen kan reducere risikoen for både sportsskader og de små “hverdagsskader” i kroppen.
👉 En stærk krop er en mere modstandsdygtig krop.

/fysioterapeut og personlig træner
Nicoline Vibe

06/02/2026

Klinikken holder lukket i dag pga snevejret.
❄️❄️❄️
Træningscenteret har åbent som vanligt fra 05.00-23.00.

31/01/2026

🔥 SIDSTE CHANCE 🔥 GRATIS OPRETTELSE INDTIL 1 FEB.

Kickstart det nye år 💪
Træn helt frem til 1. februar for kun 5 kr. ved oprettelse af medlemskab.

👉 Opret dit medlemskab her: https://www.molsfysioterapi.dk/

Gør noget godt for dig selv – vi glæder os til at se dig i centeret! 🏋️‍♀️✨

28/01/2026

👉 Nyhed: “Funktionel Fredag” med instruktørerne Andrea & Maria 🔥
Fredage 9.30 - 10.30 (første gang d. 6 februar).

Funktionel Fredag er en effektiv og sveddryppende kombination af cardio- og styrketræning 🏃‍♀️🏋️‍♂️
Træningen kan variere mellem tung styrketræning med få gentagelser og lettere vægte med mange gentagelser – alt efter dagens fokus.

Vi arbejder med helkropsøvelser og bruger bl.a. håndvægte, kettlebells og meget mere 💥
Hver time er forskellig og kan være inspireret af crossfit-, HYROX- og lignende træningsformer, så du aldrig keder dig 😎

Funktionel Fredag er for dig, der vil have en intens workout og opbygge en stærk, funktionel krop 💪
I sommerhalvåret rykker vi træningen udenfor, hvis vejret er med os ☀️🌿

Klar til at give den gas? 🔥💦

--- Tilmeld dig i App'en: Sport Solution booking ---

Adresse

Knebel Bygade 40E
Knebel
8420

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4586351143

Internet side

http://www.molsfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mols Fysioterapi og Træningscenter sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Knebel?

Del

Type

Fysioterapeut