Kolding kropsterapi v/Ricki Hjort Jørgensen

09/12/2025

Morgenstund gir guld i mund 🙏🏼❤️🤗🎄..

09/12/2025

08/12/2025

https://mentalsundhed.dk/temaer/bosch-gik-fra-600-til-150-sygedage-om-aaret

I begyndelsen af 00’erne kæmpede Bosch med langtidssygemeldinger og medarbejdere, der ikke vendte tilbage efter stress. I dag har virksomheden skabt en åben kultur, hvor det er trygt at tale om pres, og sygefraværet er faldet markant. Det fortæller virksomhedens HR-direktør Jan Gerding.

25/11/2025

🏃🏃‍♀️ Det er ikke muligt ingen følelser at have.

De er en naturlig del af det at være menneske blandt mennesker og er on-line hele tiden. Emotioner giver os vigtig information og energi til at handle.

Problemerne opstår når vi ikke er bevidste om hvad vi føler, forsvarer os i mod vores følelser eller undertrykker dem. Det medfører ofte og viser sig ofte som psykosomatiske problemer, som migræne, spændingshovedpine, smerter og ubehag i kroppen, angst eller depression.

Oplever du at der ikke findes en fysiologisk årsag eller forklaring på dine symptomer, er det muligt at der er en følelsesmæssig forklaring, som kan bearbejdes effektivt med en kombination af samtale og kropsterapi.

Ha en dejlig dag og måske ses vi i klinikken i strandhuse i Kolding.

Varme hilsner
Ricki

22/11/2025

🌈 SPIRITUALITET OG HELING AF INDRE BARN ✨💖

At anvende spirituelle tilgange og metoder til at transformere og transcendere følelsesmæssigt ubehag, uvelkomne tanker mv. er beskrevet i mange af de østlige visdomstraditioner 🧘‍♂️🌿

Her får du en simpel men kraftfuld guide:

👉 Når gamle ubearbejdede følelser og energier dukker op i din bevidsthed, så centrer din opmærksomhed helt og aldeles om nuet – lige nu – og mærk dig selv som værende den opmærksomhed eller vidnet, der ser eller oplever følelsen, energien i kroppen fysisk 🌬️👁️

👉 Vær opmærksom på ikke at blive taget af dine tanker eller historier om det, du oplever lige nu – men vær tilstede som ren opmærksomhed i nuet/kroppen/hovedet, hvori oplevelsen udfolder sig 🧠✨

👉 Vær tilstede med barnlig nysgerrighed 👶💫
Hvad føler denne del af mig – mit indre barn – lige nu?
Hvor i kroppen er sansningen lokaliseret, og hvordan mærkes det? 🌀

👉 Vær nænsom og giv kroppen lov til at mærke det, der er, og lad din indstilling til dit indre være fyldt med ubetinget kærlighed ❤️🤲

På denne måde anvender du din spiritualitet og højere bevidsthed til at transformere gamle oplevelser og reaktionsmønstre, som sidder i kroppen og nervesystemet 🌟🌿

Hashtags:

11/10/2025

Stress er forbundet med en forhøjet aktivering af det sympatiske nervesystem og gør at kroppen har svært ved at afgifte sig selv.

08/10/2025

🧚‍♀️ K L I E N T D E L E R H E R S I N O P L E V E L S E 🧚‍♀️

En glad klient som har arbejdet seriøst og målrettet beretter følgende om sit kombinationsforløb på i alt 8 behandlinger:

Forløbet med kombinationen af psykoterapi og kropsterapi har givet mig en dybere forståelse af sammenhængen mellem krop og følelser.

Jeg har lært, hvordan kroppen ofte ‘ved besked’, selv når jeg er i tvivl – og hvordan jeg kan bruge den viden til at regulere mig selv, finde ro og stå stærkere i mig selv. En særlig oplevelse var at opdage, hvordan jeg – selv når kroppen er presset og bange – kan finde ind i en ro, hvor jeg alligevel er okay.

Jeg blev klar over, at jeg tidligere havde lukket ned for vreden og holdt fast i en bestemt rolle, men på bekostning af mig selv og at det hang sammen med mange af mine udfordringer, men også succeser. Jeg har fået kontakt til flere sider af mig selv, som kan sættes bevidst i spil og det giver en følelse af frihed og mere plads indeni.

Kan kun ønske at flere får muligheden for at opleve den forløsning, det giver at kunne trække vejret dybt og skabe plads til sig selv.

Mine bedste anbefalinger til Ricki herfra.

/MA

Det gør mig så glad og taknemmelig at jeg får mulighed for at bruge min viden, ekspertise og erfaring til at støtte og hjælpe mennesker med forskellige udfordringer og bane vejen for højere livskvalitet i deres liv, hvad det så end indebærer for den enkelte.

''May the Force be with You"

29/09/2025

En vigtig del af stressrehabiliteringsforløbet er at begynde at dyrke de interesser og aktiviteter man elsker at lave for sjov, som gør en glad og som man inden stressen ramte så frem til ...

22/09/2025

Travlhed går væk, når du holder fri. Stress forsvinder ikke når du holder fri, fordi det bliver weekend.

10/09/2025

👇 👇 H V I S D E R I K K E V A R N O G E T D U S K U L L E !! H V A D V I L L E D U S Å F O R E T A G E D I G ?

For at kunne svar på det, er vi nødt til at mærke efter hvad vi føler, har lyst til og brug for og den information kommer fra kroppen og fra nervesystemet.

Kombinationen af samtale og kropsterapi har vist sig effektiv i forhold til at få sat lys på og løsnet op for de ofte ubevidste mekanismer og adfærd som sørger for at vi fastholder os i en afhængighed af gamle udtjente psykologiske mønstre, hvor vi har udliciteret vores autenticitet og autonomi til "de andre", som vi derfor kan bebrejde efterfølgende, hvis filmen knækker.

Mange lever deres liv i selvopofrelse og blind lydighed og glemmer fuldstændigt deres egne, drømme, værdier og behov og at lytte til deres egne indre stemme i jagten 🏃‍♀️ på at være bedre end sidemanden (og dermed opnå tryghed i en god og godt lønnet ansættelse), det som samfundet definerer som anerkendelsesværdigt, succes, følelsen af at være betydningsfuld og vigtig og ender ofte med en stress sygemelding, eller symptomer på stress.

🤔 Prøv at tænke over det: Hvad ville du gøre, hvis der ikke var noget der holdt dig tilbage, hvis du kunne gøre som du havde lyst til... Hvad ville du så (bare i fantasien) sætte alt ind på at realisere og gøre?

🌈 Mange længes efter mere kærlighed, frihed, glæde, leg, meningsfuldhed, forbundethed og indre ro... Disse følelser eller tilstande opleves i kroppen, som konkrete sansninger. Så derfor er kroppen altid det første sted at lede når vi forsøger at finde ud af hvad vi har lyst til og brug for og derefter sætte vores vilje ind på at realisere det.