Livsstilsklinikken v/Klinisk diætist Hanne Klinge

05/02/2021

Udsigten fra min lille klinik på en vintermorgen ❄️

02/02/2021

02/02/2021

12/01/2021

DE NYE OFFICIELLE KOSTRÅD

Det, du vælger at spise og drikke, har betydning for både din sundhed❤️ og for vores klima🌿

De syv kostråd er de nye officielle anbefalinger til at få en sund og klimavenlig balance i det, vi spiser og drikker.

En del af en sund livsstil 💚 er at dække kroppens basale behov. Hvis du følger de officielle kostråd, er du hjulpet rigtig godt på vej med at få dækket dine behov for vitaminer ✔️mineraler ✔️og andre vigtige næringsstoffer✔️

Mange (inklusive mig selv!) kan dog have svært ved at følge alle rådene til punkt og prikke, og det må ikke give dårlig samvittighed. Vi skal huske, at kostrådene er ment som en rettesnor. Ingen forventer eller forlanger, at du følger dem 100% - men det kan være en god idé at lade sig inspirere af dem.

SUND LIVSSTIL 💚 HANDLER OM MERE END VITAMINER OG MINERALER

Jeg vil gerne supplere de officielle kostråd med anbefalinger, som også tager hånd om vores mentale sundhed og velvære i forbindelse med vores mad- og spisevaner🍎

Stud. PB Ernæring & Sundhed, Olivia Green har givet 10 fine bud på sundhedsfremmende og maddannende anbefalinger. Jeg kunne ikke være mere enig og synes, at de fortjener at blive delt med dig i dag sammen med de officielle kostråd.

Kilde: Kost dk - de officielle kostråd
Kilde: Olivia Green - sundhedsfremmende anbefalinger

23/12/2020

Kære alle

En kærlig og hjertevarm julehilsen ❤️🎄
med ønsket om en dejlig Jul, hvor der skal være plads til hygge og lækkerier med dem vi holder allermest af.

Nyd de særlige øjeblikke.

Rigtig glædelig Jul 🎄🌟🎁

17/12/2020

Vi taler om_ N Ø D D E R & M A N D L E R 🌰🥜

Nødder og mandler er vitaminerige kilder, som beriger kroppen, og er særlig gavnlige for dit hjerte-kar-system ❤️

Læs mere i opslaget herunder 👇🏻
og følg med her på siden, hvis du vil kende til flere fantastiske egenskaber i maden du indtager - eller bør indtage - for dit helbred eller din sunde levestil 💚🍏🧩

Skøn decemberaften i stuerne.

Hanne Klinge,
Klinisk diætist, Livsstilsklinikken.

16/12/2020

🎄❤️ Kærlighedsgaven til den rene trivsel ❤️🎄

Mangler du GAVEN under juletræet til ham/hende, du holder særligt meget af - og som du vil hjælpe til at passe ekstra godt på sig selv.

Skænk din kære et trivselsforløb, som vil bringe glæde, fornyet energi og livslyst.

Du får tilsendt trivselskortet i form af et elektronisk gavekort - lige til at printe ud og lægge under juletræet 🎄

Inspiration til hvad gavekortet kan bruges til:

▫️ Professionel vejledning til at flette sund kost ind i hverdagen og få mere energi og overskud til at gøre de ting, du drømmer om at have overskud til.

▫️ Professionel og sundhedsforsvarlig hjælp til vægttab – eller til at komme op i vægt.

▫️ Professionel vejledning til at styrke hjerte og kredsløb med hjertevenlig kost.

▫️ Bliv vejet, få beregnet BMI og metabolisk alder, samt få målt fedtprocent og muskelmasse.

Find mere inspiration herunder 👇🏻

Jeg glæder mig til at bidrage til et kærligt skub mod bedre trivsel for din kære 💚🧩🍏

Hanne Klinge,
Livsstilsklinikken.

🌍 www.livsstilsklinikken.dk
📧 Hanne@livsstilsklinikken.dk
📱 71 80 90 22

04/12/2020

I dag springer jeg helt officielt ud som selvstændig diætist og håber, at du vil tage godt imod min side🍎

Her på siden vil jeg dele min viden om, hvad den mad vi spiser kan gøre for vores trivsel - din og min 🍏

Tag med på rejsen mod bedre sundhed og lad dig inspirere til at træffe sunde valg for krop og sjæl.

Kærlig hilsen Hanne ❤️