19/02/2025
STRESS OG ANGST!
… som at være fanget i en usynlig boble.
Tøv ikke med at række ud efter hjælp. 🙏🏼
For mange mennesker føles stress og angst, som at leve i en usynlig boble.
En barriere mellem dig og resten af verden.
Boblen skaber en følelse af isolation, hvor omverdenens lyde, lys og nærvær bliver sløret, næsten som om man står bag et tykt lag glas.
Selv de mest dagligdags ting blive overvældende.
Tanker snurrer rundt som en tornado, og hjertet banker i brystet, mens kroppen instinktivt forsøger at beskytte sig selv.
Paradoksalt nok er det denne beskyttelsesmekanisme, der fører til isolation.
Boblen, der skal holde farerne ude, ender med at spærre dig inde, og verden bliver mindre.
Venskaber, relationer og sociale aktiviteter kan føles uopnåelige.
At række ud efter andre kræver kræfter, som man måske ikke har.
I stedet bliver boblen en slags komfortzone – og samtidig et fængsel.
Det kan føles umuligt for omverdenen at forstå denne isolering.
Udefra ser boblen usynlig ud, og mange opdager ikke, hvor alene og fanget en person kan føle sig.
Stress og angst har nemlig en evne til at skjule sig i det ydre – som et smil eller en facade af "alt er fint" – mens der indeni kæmpes en kamp uden våbenhvile.
Men selv den tykkeste boble kan briste.
At tage de første skridt ud kræver mod og ofte støtte fra andre – et venligt ord, en forstående samtale eller professionel hjælp.
Små handlinger, som at række ud efter en ven eller forsøge sig med vejrtrækningsteknikker, kan være det første stik, der prikker hul i boblen og slipper lyset ind igen.
At bryde ud af boblen handler om at tage magten tilbage.
Om at give dig selv lov til at føle, at du fortjener støtte og nærvær.
Med tiden vil boblen, der engang føltes som et fængsel, blive en værdifuld lærdom – en påmindelse om, hvor stærk du faktisk er.
🍀🍀🍀
Dagligt hjælper jeg mennesker med at komme ud af boblen, ved at forløse årsagen til stress og angst.
Via underbevidstheden i hypnose, forløses uforløste følelser hurtigere og vedvarende.
Book din ½ times information nu, om hvordan jeg kan hjælpe dig, på 60613317.
Læs mere her 👇
https://www.hypnose-kolding.dk/udtalelser
