Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 21:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 18:00 Lørdag 09:00 - 19:00 Søndag 09:00 - 19:00

Prana Studio

Hjem
Danmark
Kolding
Prana Studio

Yoga&Reformer studio. Vi tilbyder dig træning med vidunderlige instruktører som tager sig godt af dig

The Prana Studio is a contemporary yoga movement launching spring 2018 in Denmark.

04/03/2026

WOMANS WEEK❤️
✨ Kære kvinde – du må gerne prioritere dig selv ✨

Du er meget for mange.
Mor. Partner. Kollega. Veninde. Datter.

Men hvornår er du bare dig?

At prioritere sig selv er ikke egoistisk.
Det er nødvendigt.

Når du giver dig selv tid til:
🌿 at trække vejret helt ned i maven
🌿 at mærke din krop
🌿 at bevæge dig langsomt
🌿 at være i stilhed
🌿 at gøre noget kun for dig

… så fylder du dit eget bæger op igen.

Og en kvinde med fyldt bæger giver ikke mindre – hun giver mere.
Fra overskud. Fra ro. Fra balance.

I Prana Studio holder vi rum for, at du kan lande.
Uden krav. Uden præstation. Bare være.

Du fortjener den tid.
Ikke når der bliver tid.
Men fordi du er vigtig 🤍

kolding

02/03/2026

Skulderspændinger er ikke kun ømme muskler 💭

I Traditionel Kinesisk Medicin ser man skuldrene som et knudepunkt for flere meridianer – et sted hvor energi, krop og følelser mødes.

Det er også her, vi ofte “bærer” det hele.
Ansvar. Pres. Tanker. Følelser.

Når skuldrene spænder, kan det være kroppens måde at fortælle, at noget er blevet for tungt.

Måske handler det ikke kun om holdning – men om balance 🌿

Så trænger dine skuldre til at slippe det, de bærer på?
Med akupunktur arbejder vi med årsagen bag – så kroppen kan finde tilbage i balance.

🌿 Book din tid og giv dine skuldre (og dig selv) et velfortjent åndedrag.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig 🤍

01/03/2026

📸 Fotoshoot i rolige og sanselige omgivelser 🌿

Hos Prana Studio har du mulighed for at leje vores smukke lokaler til fotoshoot.

Her finder du et lyst og roligt rum med naturlig stemning – perfekt til portrætter, brandingbilleder, behandlingsbilleder, yoga- eller wellnessunivers.
De varme toner og den afslappende atmosfære giver billeder med nærvær og ægthed.

Lokalet egner sig både til behandlere, kreative, selvstændige og fotografer, der ønsker et æstetisk miljø uden klinisk følelse.

✨ Naturligt lys
✨ Rolig energi
✨ Enkel og harmonisk indretning

Skriv for booking og ledige tider.

12/02/2026

✨ Workshop 21. marts
Breathwork -ro,nærvær og balance indefra

Trækker du vejret helt ned i maven – eller lever du mest i overfladiske åndedrag?

Denne formiddag inviterer vi dig ind i åndedrættets kraftfulde univers. Gennem blid yoga og guidet breathwork arbejder vi med at berolige nervesystemet, slippe spændinger og skabe en dybere kontakt til dig selv.

Vi starter med rolige, groundende bevægelser, så kroppen kan finde tryghed og stabilitet. Herefter guider vi dig ind i en dybere breathwork-session, hvor du får mulighed for at give slip på stress, gamle mønstre og ophobet uro.

Workshoppen kræver ingen erfaring – kun nysgerrighed og lysten til at mærke. 🤍

🌿 21. marts
📍 Prana Studio, Sal 2
⏰ Kl. 9.00–11.00
💫 250 kr

Tilmelding via vores hjemmeside eller app.
Pladserne er begrænsede.

12/02/2026

Strong looks good on me 💪🏼
Løfter for mig. For min energi. For min fremtid.

Det handler ikke om at være noget bestemt — det handler om at møde op og blive lidt stærkere hver gang. Indeni og udenpå 💗

08/02/2026

🌿 Workshop: Energi – Forårets blide vækkelse 🌿

📅 1. marts 2026
🕒 Kl. 15.00–18.30
📍 Prana Studio, Kolding
✨ Med Rikke, Maria & Marie

Foråret spirer frem.
Lyset vender tilbage.
Energien begynder igen at bevæge sig 💛

Vi inviterer dig til en sanselig og nærende eftermiddag, hvor krop, sind og hjerte støttes i at lande i forårets energi – med plads til fornyelse, klarhed og blid vækkelse.

🕊 Program
🎶 Velkomst & sang – land i kroppen og rummet
🧘‍♀️ Blid, levende yoga med åndedræt, bevægelse & akupressur
🌱 Indsigter og refleksion over forårets energi, intentioner og det, der spirer i dig
🎵 Lydhealing & hjertemeditation med krystalsyngeskåle, gong, stemme og blide vibrationer
🤍 Afsluttes med mantraet: “Jeg er, jeg spirer”

☕ Te, vand og snacks er inkluderet.

Du går herfra med en følelse af lethed, indre klarhed og fornyet energi – klar til at træde ind i foråret med mere nærvær og livskraft 🌸

👉 Tilmelding via Prana’s app eller hjemmeside.
Pladserne er begrænsede.

31/01/2026

En venlig sætning til dig selv i stedet for:

“Jeg er doven / svag / overfølsom”

Prøv så:

“Min krop har været på overarbejde længe.”

I morgen, søndag (9.30-12.30), har vi MFR workshop. Vi skal arbejde hele kroppen igennem og blive lidt klogere på fascia og på kroppens egne signaler.

Der er 5 ledige pladser 🧡 hvis du vil med, så book via vores app eller overfør via mp til 20653204, skriv 1/2 i overførslen. (350kr)

Vi ses i morgen 😍

16/01/2026

30% på alle styles fra Rethinkit 🤍

Vi rydder op på stativerne – og du kan gøre et bæredygtigt kup.
Alle Rethinkit styles i Prana Studio er lige nu sat 30% ned.

Tidløst design, genanvendte materialer og styles, der kan bruges igen og igen – både på og uden for yogamåtten og reformeren.

Skynd dig forbi studiet, størrelserne er begrænsede ✨

13/01/2026

Hvorfor vælge en grøn smoothie?

En grøn smoothie er en nem og lækker måde at give kroppen et boost af vitaminer, mineraler og fibre ✨
De grønne ingredienser støtter fordøjelsen, giver mere stabil energi og hjælper kroppen med at finde balance – uden at føles tung.

Perfekt før eller efter træning, eller som et lille nærende pusterum i hverdagen 💫

⸻

Prana’s grønne smoothie (nem & nærende)

🥬 1 håndfuld spinat eller grønkål
🍌 1 banan
🍏 ½ æble eller pære
🥑 ¼ avocado (giver cremethed)
🍋 lidt citronsaft
💧 vand, kokosvand eller mandelmælk
🫚ingefær efter smag

Blend til den er helt glat – og nyd 🌿

05/01/2026

Reformer Mom & Baby 🤍

Så er det nu – tid til dig og din krop, mens baby er trygt med 💫 Vi starter på torsdag og der er stadig ledige pladser🫶

Til Reformer Mom & Baby kan din baby være i mors arme, ligge i barnevognen eller trille på gulvet, mens du nænsomt genoptræner din post-gravide krop.
Vi har fokus på styrke, stabilitet og bækkenbund – så du igen kan løfte, løbe og lege uden lækager og ømme områder 🙌

Reformertræning er fantastisk efter graviditet, og på dette lukkede 6-ugers forløb bygger vi stille og roligt videre fra gang til gang – sammen 🤍

✨ Tag din mødregruppe under armen og vær med ✨
Vi vil elske at byde dig og din baby velkommen i Prana.

📍 Prana Studio
🗓 Torsdage kl. 11.30
8/1 · 15/1 · 22/1 · 29/1 · 5/2 · 12/2
💰 950 kr.

👉 Læs mere & tilmeld dig via link i bio eller i vores app.

03/01/2026

Ny combi på vej. Pilates & yoga smelter sammen til en PilaYo time i Prana. Hvorfor? Fordi det er 2 fantastisk verdener. Pilates den styrkende-, og yogaen den refleksive side.

Jeg glæder mig! Det bliver ret så lækkert!

Adresse

Dalbygade 40H
Kolding
6000

Åbningstider

Mandag	08:00 - 21:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	09:00 - 19:00
Søndag	09:00 - 19:00

Telefon

+4593407500

Internet side

http://www.pranastudio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Prana Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Prana Studio:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kolding?

Del

Type

Yogastudie