Prana Studio

Hjem
Danmark
Kolding
Prana Studio

Yoga&Reformer studio. Vi tilbyder dig træning med vidunderlige instruktører som tager sig godt af dig

The Prana Studio is a contemporary yoga movement launching spring 2018 in Denmark.

02/04/2026

✨ Lydhealing & MFR Yoga i Prana Studio ✨
med Kirsten fra & Maria fra .pilates.yoga

Giv dig selv en pause fra hverdagen – og træd ind i et sanseligt rum af ro, nærvær og dyb afspænding.

Denne aften guider vi dig gennem en unik kombination af MFR Yoga og lydhealing, hvor krop og sind får lov til at give helt slip.

Vi starter med MFR Yoga (Myofascial Release) med Maria.
En rolig og dyb praksis, hvor vi arbejder med bindevævet gennem blide stræk, rolige bevægelser og MFR-bolde. Her løsnes spændinger, og kroppen får plads til at falde til ro.

✨ Løsner spændinger
✨ Øger bevægelighed og kropsbevidsthed
✨ Beroliger nervesystemet
✨ Skaber lethed og indre ro

Under Savasana smelter bevægelse og lyd sammen…

Herefter bliver du guidet ind i en dyb lydrejse med gonger og klangskåle af Kirsten fra 🎶🎵

De blide vibrationer arbejder i kroppen på et dybt plan og kan hjælpe med at reducere stress, skabe balance og give en følelse af indre ro og fornyet energi.

💫 En aften hvor du slipper – først gennem kroppen, derefter gennem lyden.

⸻

🗓 Torsdag d. 30. april 2026
🕰 Kl. 18.30 – 20.30
📍 Prana Studio – Studio 2
💰 Pris: 300 kr.

Undervisere:
Maria – Yoga
Kirsten – Klangaktør

31/03/2026

Foråret kommer og det gør også de forlængede weekend-ture.
Måske er der mulighed for at invitere lidt bevægelse ind også.

Dejligt forår til jer. Nyd de mange kommende helligedage ☀️

30/03/2026

Jeg elsker allerede alt ved det her rum 😍

18/03/2026

Det gør mig ærligt talt berørt at se, hvor mange yogastudier der i øjeblikket må lukke som følge af de nye momsregulativer. Små, nærende åndehuller forsvinder stille – steder hvor mennesker har kunnet trække vejret lidt dybere, finde ro og mærke sig selv i en ellers travl verden.

Vi har brug for de rum. Mere end nogensinde.

Måske er det netop derfor, jeg mærker en endnu større taknemmelighed og bevidsthed omkring det, vi skaber i Prana.

Et sted hvor man kan komme som man er. Kobler af. Finder styrke. Og giver sig selv lov til at blive næret – både fysisk og mentalt.

De små hold gør en forskel. Den fulde opmærksomhed fra vores skønne instruktører gør en forskel. Det nærvær, der opstår i rummet, gør en forskel.

Jeg håber, vi som samfund ikke mister forståelsen for værdien af disse steder. For de er ikke bare studier – de er små frirum, hvor mennesker finder hjem i sig selv 🤍 Maria

04/03/2026

WOMANS WEEK❤️
✨ Kære kvinde – du må gerne prioritere dig selv ✨

Du er meget for mange.
Mor. Partner. Kollega. Veninde. Datter.

Men hvornår er du bare dig?

At prioritere sig selv er ikke egoistisk.
Det er nødvendigt.

Når du giver dig selv tid til:
🌿 at trække vejret helt ned i maven
🌿 at mærke din krop
🌿 at bevæge dig langsomt
🌿 at være i stilhed
🌿 at gøre noget kun for dig

… så fylder du dit eget bæger op igen.

Og en kvinde med fyldt bæger giver ikke mindre – hun giver mere.
Fra overskud. Fra ro. Fra balance.

I Prana Studio holder vi rum for, at du kan lande.
Uden krav. Uden præstation. Bare være.

Du fortjener den tid.
Ikke når der bliver tid.
Men fordi du er vigtig 🤍

kolding

02/03/2026

Skulderspændinger er ikke kun ømme muskler 💭

I Traditionel Kinesisk Medicin ser man skuldrene som et knudepunkt for flere meridianer – et sted hvor energi, krop og følelser mødes.

Det er også her, vi ofte “bærer” det hele.
Ansvar. Pres. Tanker. Følelser.

Når skuldrene spænder, kan det være kroppens måde at fortælle, at noget er blevet for tungt.

Måske handler det ikke kun om holdning – men om balance 🌿

Så trænger dine skuldre til at slippe det, de bærer på?
Med akupunktur arbejder vi med årsagen bag – så kroppen kan finde tilbage i balance.

🌿 Book din tid og giv dine skuldre (og dig selv) et velfortjent åndedrag.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig 🤍

01/03/2026

📸 Fotoshoot i rolige og sanselige omgivelser 🌿

Hos Prana Studio har du mulighed for at leje vores smukke lokaler til fotoshoot.

Her finder du et lyst og roligt rum med naturlig stemning – perfekt til portrætter, brandingbilleder, behandlingsbilleder, yoga- eller wellnessunivers.
De varme toner og den afslappende atmosfære giver billeder med nærvær og ægthed.

Lokalet egner sig både til behandlere, kreative, selvstændige og fotografer, der ønsker et æstetisk miljø uden klinisk følelse.

✨ Naturligt lys
✨ Rolig energi
✨ Enkel og harmonisk indretning

Skriv for booking og ledige tider.

12/02/2026

✨ Workshop 21. marts
Breathwork -ro,nærvær og balance indefra

Trækker du vejret helt ned i maven – eller lever du mest i overfladiske åndedrag?

Denne formiddag inviterer vi dig ind i åndedrættets kraftfulde univers. Gennem blid yoga og guidet breathwork arbejder vi med at berolige nervesystemet, slippe spændinger og skabe en dybere kontakt til dig selv.

Vi starter med rolige, groundende bevægelser, så kroppen kan finde tryghed og stabilitet. Herefter guider vi dig ind i en dybere breathwork-session, hvor du får mulighed for at give slip på stress, gamle mønstre og ophobet uro.

Workshoppen kræver ingen erfaring – kun nysgerrighed og lysten til at mærke. 🤍

🌿 21. marts
📍 Prana Studio, Sal 2
⏰ Kl. 9.00–11.00
💫 250 kr

Tilmelding via vores hjemmeside eller app.
Pladserne er begrænsede.

12/02/2026

Strong looks good on me 💪🏼
Løfter for mig. For min energi. For min fremtid.

Det handler ikke om at være noget bestemt — det handler om at møde op og blive lidt stærkere hver gang. Indeni og udenpå 💗

08/02/2026

🌿 Workshop: Energi – Forårets blide vækkelse 🌿

📅 1. marts 2026
🕒 Kl. 15.00–18.30
📍 Prana Studio, Kolding
✨ Med Rikke, Maria & Marie

Foråret spirer frem.
Lyset vender tilbage.
Energien begynder igen at bevæge sig 💛

Vi inviterer dig til en sanselig og nærende eftermiddag, hvor krop, sind og hjerte støttes i at lande i forårets energi – med plads til fornyelse, klarhed og blid vækkelse.

🕊 Program
🎶 Velkomst & sang – land i kroppen og rummet
🧘‍♀️ Blid, levende yoga med åndedræt, bevægelse & akupressur
🌱 Indsigter og refleksion over forårets energi, intentioner og det, der spirer i dig
🎵 Lydhealing & hjertemeditation med krystalsyngeskåle, gong, stemme og blide vibrationer
🤍 Afsluttes med mantraet: “Jeg er, jeg spirer”

☕ Te, vand og snacks er inkluderet.

Du går herfra med en følelse af lethed, indre klarhed og fornyet energi – klar til at træde ind i foråret med mere nærvær og livskraft 🌸

👉 Tilmelding via Prana’s app eller hjemmeside.
Pladserne er begrænsede.

31/01/2026

En venlig sætning til dig selv i stedet for:

“Jeg er doven / svag / overfølsom”

Prøv så:

“Min krop har været på overarbejde længe.”

I morgen, søndag (9.30-12.30), har vi MFR workshop. Vi skal arbejde hele kroppen igennem og blive lidt klogere på fascia og på kroppens egne signaler.

Der er 5 ledige pladser 🧡 hvis du vil med, så book via vores app eller overfør via mp til 20653204, skriv 1/2 i overførslen. (350kr)

Vi ses i morgen 😍

Adresse

Dalbygade 40H
Kolding
6000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 21:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	09:00 - 19:00
Søndag	09:00 - 19:00

Telefon

+4593407500

Internet side

http://www.pranastudio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Prana Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kolding?

Del

Type

Yogastudie