Cocco Sofie

Hjem
Danmark
Kolding
Cocco Sofie

Psykoterapi✧Hypnose✧MediYoga✧Numerologi
Skab et liv med ro, harmoni og livsglæde
♡Lemuriia Soul - Love Vibrations♡

Læs meget mere på min hjemmeside www.charlottecocco.dk

04/02/2026

Måske har du kigget på min HjerteCirkel, men endnu ikke fået meldt dig til?

HjerteCirkel afholdes på søndag 8. februar kl. 10:00–12:00, og der er stadig få pladser tilbage 🌸

To timer kun til dig - et kærligt og trygt frirum, hvor du kan lande, mærke dig selv og nære hjertet.

I HjerteCirklen vil vi:

🌸 Åbne hjertet og sætte vores intention over ceremoniel cacao
🌸 Kort oplæg, hvor du kan mærke ind i den numerologiske energi for måneden
🌸 Vække kroppen med blid bevægelse og beroligende åndedræt
🌸 Finde ro gennem guidet meditation og dyb afspænding
🌸 Nære og forkæle sanserne gennem duft, klang, stille musik – og den varme, intense smag fra cacaoen
🌸 Trække engle- eller orakelkort som kærlig vejledning
🌸 Skabe plads til indre refleksion, deling og fællesskab med andre kvinder – ledsaget af en varm kop te, et stykke lækker chokolade og nødder.

💖 Du kan læse mere om HjerteCirkler her: https://www.coccosofie.dk/hjertecirkler/

Der kræves ingen erfaring og du skal intet medbringe – blot kom som du er, i dit blødeste tøj. Jeg har alt klar til dig. 🧘‍♀️

👉 Tilmeld dig her og kom som du er: https://ezme.io/c/RF/OeEP

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på søndag i et varmt, nærende rum 💖

31/01/2026

2 ledige pladser - 4. februar kl. 16-17

YogaKidz - eventyrlig yoga for børn (7-12 år) med voksen ledsager 🧘🏼‍♀️

https://www.coccosofie.dk/yoga-for-boern-yogakidz/

31/01/2026

MediYoga (medicinsk yoga)
Der er fuld gang i tilmeldinger til de nye MediYoga-hold med opstart til marts 🪷 🧘‍♀️

Har du lyst til at være med og finde ro i et nærværende og kærligt yogarum? - så vent ikke for længe med at reservere din plads. 🌸

Hold med start i marts 2026, uge 10-18:

🧘‍♀️ Mandag kl. 17:00 - 18:30 - 1 ledig plads

🧘‍♀️ Tirsdag kl. 9:30 - 11:00 - 4 ledige pladser

🧘‍♀️ Tirsdag kl. 17:00 - 18:30 - fuldt booket

🧘‍♀️ Torsdag kl. 9:30 - 11:00 - fuldt booket

Tilmeld her på siden https://www.coccosofie.dk/mediyoga-hold-i-kolding/

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på yogamåtten! 🙏🏼

28/01/2026

💖 17.439 dage 💫

Jeg har frem til i dag været 17.439 dage på jorden.

Når man siger det højt, lyder det ikke af meget. 17.439.
Alligevel er det mit liv indtil nu – dage, der rummer barndom, ungdom, voksenliv, oplevelser, mennesker, relationer, glæde, sorg, læring, valg, fejltrin og alt det, der har formet mig.
Dag for dag.

Det bliver endnu mere tankevækkende, når jeg forestiller mig, at jeg måske har lige så mange dage foran mig. At jeg muligvis står midt i livet lige nu.
Hvis jeg følger mine bedstemødres spor, kan jeg måske nå omkring 100 år – lige så mange dage tilbage til at leve, opleve, elske, lære og opdage.
Måske har jeg lige så mange dage foran mig – måske ikke. Tiden er skrøbelig. Og for nogle er tiden på jorden kortere, end vi tror.

Pludselig bliver 17.439 dage ikke bare et tal.
Det bliver en påmindelse om hvor værdifuld tiden er, og om hvad jeg vælger at fylde den med.
Om at vælge nærvær frem for stress, glæde frem for bekymring, kærlighed frem for ligegyldighed.
Det bliver en påmindelse om eksistensens skrøbelighed, tidens tyngde og livets dybde. Om, hvor dyrebart livet er – både det, der har været, og det, der måske stadig venter.

Jeg tænker også på, hvor kort tid vores liv er i hele solsystemets historie – hvor flygtigt det er. Alligevel føles hvert øjeblik, hver relation og hvert valg betydningsfuldt. Vi har mulighed for at sætte et aftryk i verden, selvom vi måske bliver glemt om 100 år.

Og på kroppen, som langsomt ældes – den, der bærer mig, sanser verden og husker hvert åndedrag.
Hvor vigtigt det er at være taknemmelig for den krop, jeg har i dag, og tage vare på den med kærlighed og respekt - også selvom den ældes og ikke længere ligner den, jeg havde som yngre.

Livet må ikke tælles som dage på en kalender. Det må mærkes.
Hvert øjeblik, hver samtale, hvert åndedrag – det er her, livet virkelig bor.
Når man ser det i dage, bliver det tydeligt, hvor kort tid vi egentlig har, og hvor vigtigt det er at være nærværende, kærlig og vågen i hvert eneste øjeblik.

Jeg stopper op et øjeblik og mærker det:
Hver dag tæller.
Hver dag er en del af det levede liv.
Og midt i det hele ligger undren, taknemmelighed og en stille beslutning om at leve, elske og være til stede – lige nu. 💛

🌸 Cocco Sofie – Velkommen tættere på

24/01/2026

💛 At møde dig selv midt i verdens støj 💛

Vi lever i en verden, hvor vores opmærksomhed konstant bliver trukket i alle retninger. Notifikationer, opgaver, sociale medier, nyhedsstrøm, forventninger – det føles næsten som om, vi hele tiden skal være på, reagere, løse og præstere.

Men når vi vælger at stoppe op midt i støjen og lytte indad:

✨ opdager vi, hvordan vi virkelig har det
✨ mærker vi, hvad vores krop og hjerte har brug for
✨ lærer vi at navigere i livet fra et sted af indre ro, frem for ydre krav

At være nærværende betyder at give dig selv lov til at mærke – at være stille, trække vejret, og lade tanker og følelser flyde uden at dømme.

Prøv det i dag:
• Tag et øjeblik, hvor du slukker for distraktionerne
• Luk øjnene, træk vejret dybt og mærk kroppen
• Stil dig selv spørgsmålet: “Hvordan har jeg det lige nu?” – uden at forsøge at fikse eller ændre noget

Små øjeblikke som disse skaber fundamentet for et liv med større klarhed, nærvær og selvforståelse. 💛

Når vi først lærer at være nærværende med os selv, bliver det lettere at være nærværende med andre – og verden føles mindre kaotisk, selvom alt omkring os stadig bevæger sig.

🌸 Cocco Sofie – Velkommen tættere på

24/01/2026

Vil du vide lidt mere om vagusnerven, som jeg tit omtaler i mine MediYoga-sessioner 🫶 så se denne lille video ⤵️

07/01/2026

Ryst og Slip - lørdag 10. januar kl. 9:30-11:00.

https://www.coccosofie.dk/ryst-og-slip/

19/12/2025

Har du nogensinde tænkt: “Hvorfor ender jeg altid det samme sted – med de samme udfordringer, de samme relationer, de samme følelser?”

Ofte gentager vi mønstre, ikke fordi vi vil, men fordi de engang har hjulpet os. De har givet tryghed, beskyttelse eller en følelse af kontrol. Problemet er bare, at det som engang virkede, ikke altid virker længere.

Mønstre lever i det velkendte. Hjernen elsker genkendelighed – også selvom det genkendelige gør ondt. For det ukendte kræver mod, ansvar og forandring.

At bryde et mønster handler ikke om at “tage sig sammen”. Det starter med at vi bliver nysgerrige:
👉 Hvad forsøger mønstret at beskytte mig imod?
👉 Hvornår opstod det?
👉 Og tjener det mig stadig?

Forandring starter ikke med handling – den starter med bevidsthed. Og bevidsthed kan åbne døren til nye valg.

🌸 Cocco Sofie - Velkommen tættere på.

Adresse

SundhedsOasen, Bredgade 4, 1. Sal (Ny Vestergade 3, 1. Sal)
Kolding
6000

Internet side

http://www.coccosofie.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Cocco Sofie sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Cocco Sofie:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kolding?

Del

Type

Psykisk helbred