MentalPause

Hjem
Danmark
Kolding
MentalPause

Unik kombi af tapping, traumeterapi og ergoterapi. Behandler bl.a. ANGST, fobier, mistrivsel, stress sympt. Effekt efter 1. behandling

fx søvnproblemer, tankemylder, kroniske smerter, rastløshed, depressive tanker, manglende overskud, tandlægeskræk.

06/04/2026

Måske kan du mærke det i dag… 🤍

At kroppen og hovedet er lidt træt
efter mange dage med indtryk og mennesker

Måske længes du bare efter ro
inden hverdagen starter igen

En stille stund
bare for dig

Det giver mening

Når kroppen får ro
begynder noget at ændre sig

Og nogle gange starter det meget enkelt

I morgen aften er jeg med til et åbent hus arrangement
på et skønt landsted: Helsecenter, Bønstrupvej 11, Vamdrup.
Her er du velkommen til en rolig stund –
med dig i fokus 🤍

Kig forbi til en uformel snak eller prøv tapping og mærk, hvordan det skaber ro på krop og tanker.

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause
https://mentalpause.dk

05/04/2026

Du behøver ikke have det sådan her.

Du har ikke selv valgt at få det sådan her,
men du kan vælge at gøre noget ved det.

Det er ikke noget, du skal lære at leve med.

Der er en vej ud.

Og du behøver ikke finde den alene. Du må gerne få hjælp.

Tapping er en nænsom måde at arbejde med kroppen og nervesystemet på, så det der føles fastlåst, kan begynde at slippe.

Læs mere her: https://mentalpause.dk

👉 Skriv til mig, hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig: annette@mentalpause.dk eller sms 2217 7915

Annette, Mental Pause

04/04/2026

Tænk hvis det er lettere end du tror, at få det bedre.

Mange tror, de skal KÆMPE sig ud af stress… tage sig sammen… gøre mere… men ofte er det faktisk det modsatte, der virker.
Mindre pres. Mere ro. Forandring behøver ikke være en hård kamp.

Tapping er en nænsom metode til at få nervesystemet til at falde til ro. Når dét sker, giver kroppen stille og roligt slip på sit alarmberedskab. Det mærker du ved at kroppen slapper af, og du får ro på tankerne.

Jeg arbejder med korte forløb på 3 eller 5 sessioner.
For mange er det nok til at mærke, at noget begynder at ændre sig.
Læs om andres oplevelse her: https://mentalpause.dk/anmeldelser

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause

03/04/2026

Det føles som om, du ikke kan få vejret ordentligt…

Som om halsen snører sig sammen.
Som om der ligger en tung sten på brystkassen.

Du prøver at trække vejret dybt,
men det hjælper ikke rigtigt.

Måske får du hovedpine.
Et sug i maven, måske følelsen af et hul i maven.
Kvalme.

Og tanken kommer:
“Hvad sker der med mig?”

Men der er ikke noget galt med dig.

Det er din krop, der er i alarmberedskab.

Og det kan føles meget voldsomt.

Men det kan ændre sig.

Når vi arbejder med kroppen og nervesystemet,
begynder det hele at falde til ro igen.

👉 Du behøver ikke stå alene med det.
Læs mere her: https://mentalpause.dk

Annette, Mental Pause

02/04/2026

Du kan ikke tænke dig ud af stress.

Måske har du en forståelse for, hvorfor du er blevet ramt af stress.
Du kan analysere det.
Du kan tale om det.

Og alligevel…

Er føles det som om at din krop og dine tanker er i alarmberedskab.

Stress sidder ikke kun i tankerne.
Den sidder i nervesystemet.
Det betyder at vejen til at få det bedre, går igennem kroppen.
Når kroppen får ro, begynder noget at ændre sig. Symptomerne letter, og alarmberedskabet begynder at slippe sit tag i dig.

👉 Det er her, tapping gør en forskel. For du kan ikke tænke dig ud af stress, eller analysere dig ud af den. Men du kan TAPPE dig til RO på tankerne, og RO i kroppen.

Langt de fleste mærker en stor forskel allerede under første behandling med tapping, og ofte skal der kun få behandlinger til.
Når du køber et forløb hos mig, lærer jeg dig evidensbaserede teknikker undervejs, så du fremadrettet selv kan skabe ro på dit system.

Læs mere her: https://mentalpause.dk
Eller send mig en sms: 2217 7915

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause
Jeg holder til i Kolding, men laver også online behandlinger.

31/03/2026

Du prøver at slappe af…
men kroppen vil ikke.

Du sætter dig ned.
Du holder pause.
Måske har du endda fri.

Men kroppen er stadig urolig.
Tankerne kører.
Pulsen er høj.
Du kan ikke finde ro.

Det er ikke, fordi du gør noget forkert.

Det er, fordi kroppen stadig er i alarmberedskab.

Og den skal hjælpes – ikke presses.

👉 Det er præcis det, jeg arbejder med. Tapping er en nænsom og effektive metode til at få ro på både krop og tanker. Dét mærker de fleste efter ganske få behandlinger.

Læs mere her: https://mentalpause.dk

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause

30/03/2026

Du har ikke selv valgt at få stress symptomer eller angst.

Måske kom det snigende…
Måske ramte det pludseligt…

Uroen i kroppen
Tankerne der ikke stopper
Trætheden, selv når du har hvilet/sovet

Det er helt sikkert ikke noget, du selv har valgt.

Men…

Du kan vælge dit næste skridt.

Ikke ved at tage dig sammen.
Ikke ved at tænke dig ud af det.

Men ved at give kroppen og nervesystemet det, de mangler: RO

Og det er her, jeg kan hjælpe dig.
Jeg benytter bl.a. tapping som er en nænsom men super effektiv metode til at få ro på både krop og tanker. Du behøver ikke fortælle hele din livshistorie - vi tager udgangspunkt i hvordan du har det lige nu og her, og hvad der trigger dig i dagligdagen.

👉 Du vælger selv om du vil gøre noget ved dine symptomer.
Skriv til mig, hvis du er klar til at tage det første skridt:
annette@mentalpause.dk - sms 22177915
Læs mere: https://mentalpause.dk

Jeg holder åbent hele påsken.

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause

29/03/2026

Du kan ikke tænke dig ud af stress.
Du kan ikke tale dig ud af stress.
Men når kroppen får ro, kan du begynde at slippe stressen.
Det er her, tapping gør en forskel.

Når du er stresset er kroppen i alarmberedskab.
Tapping hjælper kroppen i ro, så du kan slippe det der tynger
og blive dig selv igen

27/03/2026

Påsken nærmer sig…
Det betyder ferie for mange.

Mere samvær.
Flere mennesker.
Flere indtryk.

Og måske
lidt mindre plads til dig.

Selv gode ting
kan føles intense.

Måske har du brug for
et lille pusterum.

10 minutter.
Alene.
I ro.

Hvis det er svært enten at finde roen
eller at være i den,
så er der ikke noget galt med dig.

Det er bare dit nervesystem der er på overarbejde 💛
Og det kan der gøres noget ved.
Nænsomt og effektivt.

Jeg holder åbent i påsken
– også aften og weekend.

📩 Skriv, hvis du har brug for et sted at lande
Mail: annette@mentalpause.dk
SMS 2217 7915

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause

Læs mere her: https://mentalpause.dk

25/03/2026

Du behøver ikke bære det hele alene.

Måske har du også længe været den, der klarer det.
Den der får hverdagen til at hænge sammen.
Den der tager ansvar, også når det koster på energien.

Men du behøver ikke "bære" det hele alene.
Du må gerne begynde at lægge noget fra dig.
Ikke det hele på én gang.
Bare lidt ad gangen. Sten for sten.

Når vi arbejder med tapping, hjælper vi stille og roligt kroppen med at finde ro og give slip på det, der tynger.

Mange oplever en lettelse som gør det nemmere at være nærværende både for sig selv og dem, de holder af.

Lettelsen kan ofte også mærkes i kroppen. Som en klient spontant sagde: "Efter den anden session var det som om jeg blev 50 kg lettere." (Læs anmeldelser her: https://mentalpause.dk/anmeldelser

🌸 Jeg holder åbent i påsken, hvis du mærker, at tiden er inde til at gøre noget godt for dig selv. Jeg holder til i Kolding.

De Bedste Hilsner fra Annette, Mental Pause
☎️2217 7915 ✉️ annette@mentalpause.dk
Læs mere: https://mentalpause.dk

24/03/2026

Mange kvinder går rundt med en usynlig rygsæk.
Fyldt med ansvar.
Bekymringer.
Pligter.
Forventninger.
Og ofte opdager de først, hvor tung den er, når kroppen siger stop.

Stress rammer ikke kun dig. I Danmark oplever hver 4. kvinde tegn på alvorlig stress i perioder af deres liv.

Stress stjæler din energi og din livsglæde. Og påvirker også din families trivsel.

Måske kan du genkende:
• Tankemylder og uro i kroppen
• Søvn der ikke giver ny energi
• Kortere lunte over for dem, du holder mest af
• Følelsen af at være fraværende, når du gerne vil være nærværende
• Følelsen af at være fanget i en negativ spiral

Det er ikke et personligt nederlag.
Det er et signal fra nervesystemet om, at noget skal ændres.

Tapping er en nænsom metode, der hjælper kroppen med at give slip på overbelastning, og finde ro igen. Mange oplever en mærkbar lettelse allerede efter få sessioner.

Trænger du til at få ryddet op i rygsækken så du kan nyde foråret med mere ro, nærvær og overskud?

Jeg holder åbent i påsken.
👉 Send en sms til 22177915 og skriv RO
Så kontakter jeg dig, og vi finder ud af, om tapping er noget for dig, og om vi er et match.

Læs mere: https://mentalpause.dk
De bedste hilsner fra Annette, Mental Pause

19/03/2026

Stress rammer ikke kun dem, der ikke kan klare presset.
Den rammer ofte dem, der kan. For længe.

Mange kvinder jeg møder, har været de stærke.
Dem der får tingene til at fungere.
Dem der sørger for at alle andre har det godt.
Dem der tager ansvar – også når det koster.

Men kroppen har en grænse.
Og når den bliver overskredet, begynder signalerne at vise sig:
- Tankemylder.
- Dårlig søvn.
- Træthed der ikke forsvinder.
- En følelse af at selv små ting er fuldstændig uoverskuelige.

Det er ikke et tegn på svaghed.
Det er et tegn på overbelastning.

Og det kan der gøres noget ved.

Tapping er en nænsom metode, der hjælper nervesystemet med at finde ro igen. Mange mærker en tydelig forandring inden for få sessioner.

Jeg tilbyder forløb online eller ved fysisk fremmøde i Kolding.

👉 Send en sms til 22177915 og skriv RO
Så kontakter jeg dig, og vi finder ud af, om tapping kunne være noget for dig, og om vi er et match.

Læs mere her: https://mentalpause.dk

De bedste hilsner
Annette, Mental Pause

Adresse

Alpedalsvej 76
Kolding
6000

Internet side

https://mentalpause.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MentalPause sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kolding?

Del

Type

Behandler