05/11/2025
🍎 Efter en dårlig nat ændrer din krop, hvad den længes efter.
Søvnmangel øger sulthormonet ghrelin og sænker mæthedssignalet leptin.
Resultatet er simpelt: du føler mere sult, får cravings og mister kontrollen over dine valg.
Det handler ikke om svag disciplin – men om en krop, der tror, den mangler energi.
Når du sover godt, falder hormonerne til ro,
og kroppen finder tilbage til sin naturlige balance.
Jeg hjælper dig med at forbinde søvn, vaner og energi,
så du kan tage kontrollen tilbage – én nat ad gangen.
👉 Book en konsultation i dag, og lær at bruge søvn som din stærkeste sundhedsvane.
