Klinik for Fodterapi v/ Rikke Toustrup

10/04/2021

Er en fodbehandling noget for dig!
Sorgenfrigårdsvej 80, 2800 Kgs. Lyngby.

10/04/2021

Når du køber børnesko på nettet …
skal du måle barnets fødder – stil barnet op ad væggen med hælene helt ind til væggen. Brug en lineal til at måle afstanden fra væggen til den længste tåspids. Mål begge fødder, da det ikke er unormal, at der er forskel på længden af vores fødder. Læg 1½ cm til i længden, så barnets fod kan vokse i skoen.

Du kan også måle dit barns fødder ved at tegne fødderne af på et stykke papir og måle aftegningen fra hæl til længste tåspids. Så har du barnets fodmål. Det er vigtigt, at barnet står helt oprejst, når du laver aftegningen af fødderne.

På mange hjemmesider er der en størrelsesguide, hvor du kan få hjælp til at omsætte dine mål i cm til skostørrelser.

Det er vigtigt at prøve skoene på barnet, når du får dem hjem, således at du sikrer dig, at skoen har den rigtige pasform til barnets fødder.

15/02/2021

UNDGÅ FOR SMÅ OG STRAMME STRØMPER TIL BØRNENE
 
Det er ikke kun barnets sko, man skal være opmærksom på, men også barnets strømper eller sparkedragter med fødder i. Små børns negle er tynde og bløde, og er strømperne for små og strammer de omkring fødderne, kan det resultere i nedgroede negle. Ligeledes er en barnefod meget blød og eftergivende, og stramme strømper kan tvinge foden i en uhensigtsmæssig fejlstilling.
 
Man skal også være opmærksom på sparkedragter med fødder. Ved løft af barnet kan man nemt få hevet strømpen i sparkedragten op, så fødderne bliver klemt.
 
Når barnet selv trækker strømper på, kan de nemt trække dem så langt op, at de krøller tæerne. Lær barnet at trække strømpen lidt væk fra foden, så der er luft til tæerne.

02/01/2021

Klinikken holder fortsat åbent som planlagt fra mandag den 4. januar 2021.

Husk mundbind og sprit hænderne ved ankomst og har du symptomer på COVID-19, skal du melde afbud til din tid.

Godt nytår!

Du kan stadig gå til fodterapeut, da sundhedsvæsenet fortsat holder åbent efter de nye restriktioner. Fodterapeuter overholder naturligvis sundhedsmyndighedernes krav til autoriserede sundhedspersoner om at forebygge smittespredning. Og du skal selvfølgelig huske 😷

21/12/2020

DEN PERFEKTE JULEGAVE 🎁
Er tiden ved at løbe fra dig, og mangler du fortsat at købe nogle gaver - så gå ikke i panik.
Helt frem til den 24. december kl. 12 kan du købe et gavekort til en fodbehandling og få det tilsendt på mail. 🎅
Send en mail til mail@fodkliniklyngby.dk med angivelse af dit navn og beløb på gavekortet. Derefter modtager du en mail med MobilePay nr. Så snart jeg har modtaget din betaling, modtager du en mail med gavekortet, som du kan printe ud og lægge under juletræet. 

En fodbehandling koster 455 kr., men du bestemmer selv beløbet på gavekortet.
 
God jul🎄 og godt nytår 🥂 og tak for i år.

10/11/2020

𝐆𝐮𝐦𝐦𝐢𝐬𝐭ø𝐯𝐥𝐞𝐫⁣🌧☂️
Som barn i Danmark er det svært at klare sig uden et par gummistøvler, og hvilket barn elsker ikke at hoppe begejstret rundt i vandpytter.⁣
⁣
⁣
𝐕æ𝐥𝐠 𝐠𝐮𝐦𝐦𝐢𝐬𝐭ø𝐯𝐥𝐞𝐫:⁣
- Der er lavet af naturgummi.⁣
⁣
- I den rigtige bredde, da det er vigtigt, at gummistøvlen passer i bredden, da barnet ellers ikke kan holde den på foden. Tag højde for at der er plads til et par tykke sokker.⁣
⁣
- Hvor sålen kan tages ud – du kan derved nemt måle, om støvlen passer til barnets fod.⁣
⁣
- Hvor skaftet på gummistøvlen ikke er for langt, således at de ikke rammer barnets knæhaser.⁣
⁣
- Med et smalt skaft, det hjælper med at holde gummistøvlen på plads.⁣
⁣
- Med en stødabsorberende sål, således at den bliver behagelig at have på.⁣
⁣
Brug kun gummistøvler til regnvejr og giv altid barnet et par skiftesko med. Gummistøvler har aldrig været kendt for at være fodtøj med den helt store komfort.

28/10/2020

Har dit barn ondt i hælen?

Hælsmerter i den bagerste del af hælen kan være til stor gene for børn, og det kan ødelægge deres lyst til at være aktive. En af de mest almindelige årsager til smerterne i hælen er Apofysitis calcanei - også kaldet Severs syndrom. Det rammer hovedsagelig børn mellem 8 og 14 år, der dyrker sport flere gange om ugen.

Ved idrætsaktivitet bliver vækstzonen på hælbenet udsat for gentagne belastninger, og der kan derfor opstå smertefuld inflammation i den bagerste del af hælen. Når fodens vækst er afsluttet, lukker vækstzonen sig i hælen, og den smertefulde tilstand forsvinder helt af sig selv.

Indtil smerterne i hælene selv forsvinder, kan de ofte afhjælpes med specialfremstillede indlægssåler, der lægges i barnets fodtøj. Med indlægssålerne bliver dit barn hurtigt aktiv igen, og de kan vende tilbage til deres idræt uden smerter. 😊👍

Ring og bestil tid til en konsultation på tlf. 20613503.

02/10/2020

VED DU IKKE, HVAD EN FODBEHANDLING ER, så læs videre her👇👇

En fodbehandling starter med, at du får et dejligt fodbad. Herefter bliver dine negle klippet, renset op og slebet. Er nogle af neglene ekstra tykke, fræses de også ned i tykkelsen. Den hårde hud samt evt. ligtorne beskæres og fjernes.

Behandlingen afsluttes med fugtgivende creme, og trænger neglene til olie, får de selvfølgelig også dette. Under behandlingen bliver du vejledt i, hvordan du bedst muligt plejer din fødder, så du på den måde passer bedst muligt på dem.

Har du fået lyst til en fodbehandling, så ring eller SMS på tlf. 20613503, så finder vi en tid.

13/06/2020

💥 FØR OG EFTER BEHANDLING💥

Trænger dine fødder også til en fodbehandling?!

Der er stadig ledige tider inden sommerferien⛱, ring og bestil en tid på tlf. 20613503. Du kan også sende en sms på nummeret, så sender jeg et par forslag til en tid. 😄

04/06/2020

🎁 MANGLER DU EN FARS DAGS GAVE HER I SIDSTE ØJEBLIK? 🎁

Du kan stadig nå det🙌 hvis du sender en mail til mail@fodkliniklyngby.dk og overfører 455 kr. på MobilePay til 548608, så vil jeg senest i morgen kl. 8 sende et gavekort på mailen😁