SolutionsbyWulf

16/01/2026

Wauw, jeg går glad og tilfreds på weekend efter to gode supervisioner idag.

Og, dét lå ikke i kortene i morges, for mange søger stadig at finde ud af, hvordan 'rummet' kan bruges, hvad de kan få ud af det. Og flere bliver lidt frustreret, når jeg spørger dem:

➡️ Og, hvad håber DU så at få ud af vores tid sammen idag?
➡️ - det ved jeg ikke?
➡️ næh, mit problem er bare, at jeg heller ikke ved, hvad DU vil ha' ud af det!!

P**** irriterende i en travl og hektisk hverdag, hvor man er bagud med opgaver, ikke har skrevet journalnotater, lige har fået en mail fra en mor der kræver svar på tolv spørgsmål eller ved man skal nå at vende tilbage til en sundhedsplejerske, der fangede en på gangen i morges.

Jeg forstår SÅ godt, at så er det er svært at få tid til at reflektere over, hvad man vil ha' ud af 2,5 time med mig 🫡 - det er blot konteksten ☺️

Idag greb jeg så til de fantastiske Visual Explorer-kort med følgende opgave:
1) vælg et kort, der repræsenterer en sag, situation, tilstand, hvor du oplever dig udfordret, frustreret, afmægtig etc.
2) vælg et kort, der repræsenterer en sag, situation, tilstand, hvor du oplever dig begejstret, imponeret, anerkendt, hvor noget virker og fungerer.

Og vi tog runden, og særligt det sidste spørgsmål, den sidste runde skabte energi at gå på weekend på. Det var medarbejdere, der talte om:

💥Oplevelse af sammenhold og fællesskab (foto)
💥Accept af at noget går langsomt, og tager tid.
💥Samarbejde med borgere,
💥Gode dialoger og samtaler.
💥Anerkendelse og positiv feedback fra forældre
💥Oplevelsen af at have forældre som medspillere

Dén positivitet var skønt for alle at gå på weekend med 💞 God weekend ...

13/01/2026

Jeg ku’ ikke være mere enig: selvom der er en del mennesker, der har behov for behandling, så mestrer langt de fleste der oplever potentielt traumatiserende oplevelser at håndtere det selv og ved hjælp af deres netværk ♥️

De fleste af os oplever voldsomme ting i vores liv, som vi selv og andre er tilbøjelige til at kalde traumer.

Traume er nemlig blevet et modeord, og nogle terapeuter bruger traumebegrebet meget bredt og siger, at vi allesammen går rundt med traumer, og at vi er nødt til at finde de traumer for at få det bedre.

Det er et problem, mener Karen-Inge Karstoft, der er lektor på Institut for Psykologi ved Københavns Universitet.

Historien er fra 2025.

12/11/2025

Jeg er blevet i Canada!

Og benytter morgenstunden til at få besvaret mails og andet.

Tidsforskellen er 6 timer, og jeg er tæt på Orville, Georgian Bay, ca 2,5 timer fra Toronto - eller som vi siger herovre: Tårånå 😅

Lige nu er jeg sammen med fire andre løsningsfokuserede kvinder, og jeg har ikke ord for min taknemmelighed for disse dage ❤️ tak til Vicky Essebag for hosting.

Det er Vicky's Lodge: Sunrise Lodge, og her er fantastisk. Hoppede i søen igår, vandet var 5 grader. 🥶

Samvær giver tid til fordybelse og refleksion: hold nu op, vi har drøftet, debateret og perspektivet løsningsfokuserede ideer, forståelser og begreber, forskelle og ligheder - fortsat dialoger fra vores dage med Haesun Moon ved Niagara Falls.

Inspirerende, og jeg er spændt på de aftryk denne tid kommer til at sætte på min kliniske praksis og min træning / undervisning.

Om et par timer går turen tilbage til Tårånå, vi sætter Tara og Naomi på flyveren, og Lena og jeg har endnu to dage i storbyen inden vi flyver hjem fredag.

21/10/2025

Sidste uge var godt proppet af samtaler, altså ift. hvad jeg plejer for undervisning og supervision fylder den største del af min tid 'i marken'.

Men sidste uge var anderledes: fire samtaler, to af dem med teenagere, der har snublet lidt og oplevet udfordringer og mistrivsel. De to andre var voksne mænd, bg. til opfølgende samtaler og jeg bliver hver gang imponeret over den udvikling, de livtag de tager. Beslutninger, ny adfærd, andre opmærksomheder og refleksioner.

Tag nu Ole, der kom for femte gang. Han drømmer om mere glæde og stabilitet, færre psykiske udsving, modløshed og tungsind.

Forleden kunne han så fortælle mig om alle hans POSITIVE FORANDRINGER, - og da jeg spurgte: hvad er det kunderne ser du gør, som får dem til at give dig en positiv kunde fee-back? svarede han: Jeg er ROLIG, jeg laver mit arbejde ORDENTLIGT og møder dem RESPEKTFULDT! At kunne tale om sig selv på den positive møde GØR en forskel, og Ole opdager, hvor kompetent han er, og det bliver en INVITATION til at tale om, hvad han har gjort for at opnå det, og hvad han skal blive ved med at gøre for at stabilisere dér, hvor han er.

For Ole blev det, at han skulle blive ved med at KØRE I 2. GEAR ISTEDET FOR 5. GEAR! - han vidste lige præcis, hvad dét betød.

Den LØSNINGSFOKUSERET TILGANG handler ikke kun om at skabe progression og udvikling, men lige så meget om at skabe stabilitet og et solidt fundament for den enkelte at stå på. For når man står sikkert, får man nogen gange mod til at kigge op - og ud.

Mange tror desværre, at LØFT = hurtige forandringer, og det KAN tilgangen, den måde at arbejde på føre til, men for andre borgere er en solid stabil platform i livet mere betydningsfuld, - og for deres børn er den måske også vigtigere, den forudsigelighed der kan ligge i "en helt almindelig hverdag" ❤

09/09/2025

Hvordan griber vi Løsningsfokuseret supervision an?

Uden alle mulige forforståelser om, hvad teamet har brug for, i stedet med en nysgerrighed og lytten efter invitationer til samarbejde, og hvad teamet kan håbe skal blive anderledes som resultatet af samarbejdet.

28/08/2025

Det er nu muligt at deltage på pre-konference workshoppen torsdag d. 18. september i Roskilde.

Workshoppen er relevant for dig, der er nysgerrig på den løsningsfokuseret tilgang og arbejdet med mennesker, der har været udsat for traumatiske hændelse / oplevelser.

Du køber din plads via hjemmesiden, eller skriver til mig, hvis arbejdspladsen skal have sendt en faktura via EAN.

14/08/2025

Nogen har fået en mail fra mig i dag 💪💪💪

En mail jeg har ville sende de sidste 5-6 år, mindst!

OG IDAG GJORDE JEG DET.... 2 GODE SPØRGSMÅL ER SENDT ..(hvem og hvad får du at vide, når jeg ved mere) 💪💪💪

25/07/2025

I dag for ét år siden udkom den bog, jeg sammen med Jacqui von Cziffra-Bergs har skrevet og redigeret om 17 kvinder brug og anvendelse af den løsningsfokuseret tilgang 🥳

Det har været et vildt år, hvor vi i forskellige sammenhænge har talt og fortalt om den praksis kvinderne fra 15 forskellige lande har. Hvad de gør - eller mere præcist: hvordan beskriver de deres praksis?

Vi opdagede, at vi havde så rige detaljerede cases, at dét materiale måtte bruges. Dét har ledt til en større kvalitativ forskning, content analysis af deres handlinger, - hvad siger de, at de gør? - så vi har ledt efter udsagnsord 😉

Vores analyser er næsten færdige og tilbage står en forsknings artikel, som efteråret skal bruges på at skrive.... - dét er så vildt, mit (faglige) liv ❤️

Og bogen, - ja den kan du stadig købe hos routledge, der holder sommersale https://www.routledge.com/Womens-Perspectives-on-the-Solution-Focused-Approach-International-Applications-and-Interventions/vonCziffra-Bergs-Wulf/p/book/9781032553474

07/12/2024

So true, thanks for sharing Teri Pichot 😍

“Every person’s map of the world is as unique as their thumbprint. There are no two people alike. No two people who understand the same sentence the same way . . . So in dealing with people, you try not to fit them into your concept of what they should be.”
~Milton Erickson

04/12/2024

I morgen går årets JULEKONKURRENCE i gang, og du kan læse alt om den i NYHEDSBREVET .... I år foregår konkurrencen kun på Instagram, men den er lige så god som de forrige år 🎄

Tak til dig, der netop har tilmeldt dig Nyhedsbrevet, og modtager dit første - og tak til jer, der har været med længe, og som måske har tænkt: jamen, er der stadig et Nyhedsbrev!

29/10/2024

Niels har lige forladt min kælder. Han har siddet dér i sofaen med sin Faxe Kondi og talt om sit liv.

Det er anden gang jeg taler med Niels, der er 18 år og går i 3.g.

Der kan være en del at bekymre sig om, når man er 18 år og går i 3.g, og hedder Niels. Og de ting har vi talt om. Talt om, hvordan han håndterer de udfordringer han har, og hvilke strategier han gør brug af, bl.a. snus og disciplinering. For som Niels sagde:

"Jeg er ret stolt af mig selv, andre i min situation kunne godt finde på at ryge en masse hash, men jeg har tænkt, så skal jeg jo både slås med dét samt de udfordringer jeg i forvejen har - det vil jo være åndsvagt!

Jeg disciplinerer mig til hver dag at gøre noget, jeg ved er godt for mig, og dét hjælper".

Jeg gentager lige: Niels er 18 år og går i 3.g - hvor kunne mange lære meget af Niels🩵

30/09/2024

Jeg er blevet så tilpas gammel, at jeg har intet problem i at gå ud og spise alene 😅

Jeg nyder den gode mad, det dejlig glas vin og det udsøgte selskab 😜

Imorgen er det sidste dag med Vendepunktet i Herning, så går turen til Fyn og Ellested Kvindekrisecenter ♥️