Mind Your Body - Autoriseret Body SDS behandler

09/02/2026

Sygdom og afbud er sgu lidt træls... MEN DET KAN JO KOMME DIG TIL GODE. Vi har som regel ventetid til at få en behandling. Men vi har for tiden en del tider, der bliver ledige fra dag til dag. Så INGEN VENTETID TIL DIG, hvis du har brug for hurtig hjælp med vores effektive Body SDS behandlinger.
Du kan læse meget mere om os og vores behandlinger på www.tokehougaard.dk

09/02/2026

50 år i dag 🎉
Et varmt, imødekommende menneske og en dygtig, indfølende behandler runder 50 år.
Jeanette Gylling har gennem de seneste 5 år hjulpet mange mennesker i Lyngby og omegn med sine Body SDS-behandlinger. Med sin rolige og omsorgsfulde tilgang har hun været en stor støtte for mennesker, der har kæmpet med stress, angst og overbelastning – både fysisk og mentalt.
Tidligere arbejdede Jeanette i et sundhedssikringsselskab, men ønsket om at hjælpe mere nært og personligt blev så stærkt, at hun i 2017 begyndte sin rejse som behandler. Body SDS-uddannelsen blev fundamentet for hendes arbejde og har, sammen med hendes naturlige varme og nærvær, gjort en mærkbar forskel for rigtig mange.
Jeanette bor i Lyngby, er gift og har to børn.
Et stort tillykke med de 50 år – og tak for den forskel, du gør hver eneste dag 💛
Vi glæder os til mange flere gode år sammen i Mind Your Body – til glæde for både klienter og kolleger.

05/02/2026

Vi er her i uge 7:-) Så skal du ikke på vinterferie, så kan du komme ned i gear med en Body SDS behandling!
find os på www.tokehougaard.dk

01/02/2026

Hos Mind Your Body kan du møde hele fire dygtige Body SDS behandlere, med hver deres personlighed, ekspertise og måde at møde kroppen på.

Vi holder alle til i Lyngby Behandlerhus, hvor vi nyder godt af den faglige sparring og et stærkt sammenhold 🏠

Lotte Hodal er i huset hver tirsdag og onsdag (inkl. aftentider tirsdag).

Klienterne siger:
“Det er svært at beskrive, men det er godt på så mange planer. Spirituelt, emotionelt og fysisk. Lotte læser mig og min krop, som en åben bog, og jeg går altid dertra lettet og med reducerede smerter.”

Lone Andreasen er i huset hver mandag, tirsdag og onsdag (inkl. aftentider onsdag)

Klienterne siger:
“Lone er en empatisk behandler, som hurtigt og nænsomt finder mine svage punktet. Efter endt behandling føles min krop altid mindre spændt end inden.”

Jeanette Gylling er i huset hver mandag, torsdag og fredag (inkl. aftentider mandag)

Klienterne siger:
“Jeg var lidt skeptisk omkring det med følelser og massage, men det er jeg sørme ikke mere. Jeg var virkelig lettet efter min anden behandling hos Jeannette Gylling, så tak for det. Er stadig glad.”

Og jeg selv, T**e, er i huset mandag til fredag 😃

Vi er utroligt stolte af at kunne tilbyde jer tider alle ugens hverdage og i et bredt tidsrum.
Og vi er meget taknemmelige for, at I vælger at komme hos os 🙏🏼

Tøv ikke med at kontakte os, hvis du tænker, kropsterapi kunne hjælpe dig.

Mange hilsner
T**e og resten af Mind Your Body teamet

16/01/2026

Reklame for en fantastisk uddannelse!! Tag endelig fat i mig og hør nærmere, hvis du er nysgerrig!!

💭💭Overvejer du uddannelse som kropsterapeut?⁠
⁠
Kom til GRATIS hyggelig og uformel præsentationsaften og få indblik i den fremtid, der åbner sig for dig som professionel Body SDS kropsterapeut.⁠
⁠
ONSDAG DEN 28. JANUAR KL. 17.30 I PARKEN⁠
⁠
⭐️ Se en behandling og blive indviet i Body SDS teknikker og hvordan de kan transformere og hjælpe mange mennesker hver dag.⁠
⁠
🤲 Prøve med dine egne hænder forskellige teknikker af under kyndig vejledning, og mærk hvordan det kan føles at være behandler. ⁠
⁠
🧘‍♂️ Få en smagsprøve på en Body SDS Grundtræning hvor du bliver guidet gennem forskellige fysiske træningsøvelser af vores dygtige instruktører.⁠
⁠
💆🏻💆🏻Høre om den spændende verden som selvstændig behandler, og hvordan du kan tjene penge, imens du studerer.⁠
⁠
Vi glæder os til at se dig og andre nysgerrige sjæle - husk at tilmelde dig her:
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/intromoede-body-sds-uddannelsen/
⁠
⁠ ⁠

05/01/2026

Så er vi tilbage i klinikken 🙌🏼 Og vi glæder os til at se både ‘gamle’ og nye klienter.

Vi håber, I er kommet godt ind i det nye år, og er klar til at tage jer godt af jeres helbred og trivsel 💙

Hilsen hele MYB-temaet (også Lone og Lotte) 😃

01/01/2026

✨ Godt nytår fra MYB ✨

Et nyt år ligger åbent foran os.
Det giver os mulighed for at blive på samme spor, eller træffe bevidste og anderledes valg for os selv.

For mig handler mine nytårsforsætter ikke om at gøre mere, snarere lidt mindre, for jeg kan være ret god til selv at dræne mit eget batteri.
Mindre støj. Mindre hast. Mere bevidsthed 🧘

Jeg ønsker, at fortsætte med at være i bevægelse, både fysisk og mentalt, at være i kontakt med naturen og at lege.
Og ikke mindst at gøre mit ypperste for at være nærværende og hele tiden øve mine empatiske evner –
både over for min familie og over for mine klienter 🙌🏼

I januar betyder bevægelse helt konkret, at jeg skal løbe 63 km i den smukke bornholmske natur omkring Hammeren. Og i april venter en 12-timers løbeudfordring.
Noget, der kræver fokus, tålmodighed og evnen til at være til stede her og nu – skridt for skridt 🏃🏼

For mig er det ikke kun fysisk træning, men en måde at minde mig selv om at være i bevægelse i livet, uden at miste kontakten til kroppen undervejs 🌿

Mit ønske for dig i det nye år er, at din sundhed, din krop og dit velbefindende får en mere central plads.
At du lytter lidt mere indad og mærker, hvad netop du har brug for, fysisk såvel som psykisk.

Vi bruger alt for meget tid oppe i hovedet, og alt for lidt tid på at mærke, hvad kroppen egentlig forsøger at fortælle os.
Det kræver tid, stilhed og bevidsthed 🧠🫀

Må det nye år give dig mod til at sætte tempoet lidt ned, være mere i kroppen og vælge dig selv til – igen og igen ✨


Rigtig godt nytår 💫
Mange hilsner T**e

21/12/2025

🎄 Glædelig jul fra MYB 🎄

Julen er først og fremmest en tid til at sætte tempoet lidt ned, trække vejret dybere og mærke det, der virkelig betyder noget ❤️

Derfor vil vi hos MYB gerne sende dig en varm julehilsen og ønske dig en rigtig glædelig jul 🎄

Når vi kigger tilbage på året, er vi fyldt med taknemmelighed:
✨ Lone og Lotte er kommet med på holdet – Lone i juli og Lotte allerede i marts
✨ Vi har fået lavet videoer med øvelser, som mange af jer er blevet rigtig glade for
✨ Og tilsammen har vi haft mere end 2000 timers behandling i klinikken i år.

Men vigtigst af alt: TAK for tilliden, nærværet og alle de møder, vi har haft med jer i MYB. Det er jer, der giver arbejdet mening 🙏🏼

Vi håber, at julen giver dig ro i krop og sind – og at du tager den med dig ind i det nye år ✨

🎄 Rigtig glædelig jul 🎄

11/12/2025

Hør Christian fortælle hvordan Body SDS har ændret hans liv.

Christian har gået hos Lotte siden sommeren og har gået gennem en enorm udvikling.

28/11/2025

Hej Lyngby og Gladsaxe
Efter 10 år som Body SDS behandler i Lyngby tænker jeg, at jeg vil præsentere mig selv her i de lokale grupper:-)

Jeg hedder T**e Hougard, og jeg har arbejdet som Body SDS behandler i Lyngby i 10 år – de sidste 5 år i Lyngby Behandlerhus på hjørnet af Chr. X’s Allé og Engelsborgvej.

Jeg ejer og driver Lyngby Behandlerhus, et fagligt fællesskab for selvstændige behandlere. Her arbejder vi side om side og støtter hinanden i at skabe et stærkt og professionelt miljø omkring behandling og udvikling – til gavn for lokalområdet.

Med over 10.000 timers erfaring har jeg haft fornøjelsen af at hjælpe rigtig mange mennesker – primært fra lokalområdet, men enkelte er rejst langvejs fra (én helt fra Nykøbing Mors 😄).
Ofte kommer folk til mig, når de har prøvet “alt andet” uden varig effekt.

Jeg har blandt andet:
💚 Hjælpet mennesker ud af stress og genskabt ro i krop og sind
💚 Dæmpet og fjernet angst
💚 Løst fysiske skader og smerter, som har været der i årevis
💚 Hjulpet folk tilbage til sport og bevægelse, selv når de havde opgivet håbet

Jeg arbejder holistisk, og i mine behandlinger ser jeg altid hele mennesket. Jeg inddrager livsomstændigheder og livshistorie, når jeg leder efter de dybere årsager til kroppens reaktioner og ubalancer.

Mange ved ikke, hvor de skal gå hen, når kroppen siger fra – og her kan Body SDS være en vej til at forstå og forløse det, kroppen prøver at fortælle.

Hvis du bor i lokalområdet og er nysgerrig på, hvad Body SDS kan gøre for dig, er du meget velkommen til at skrive til mig eller læse mere her:
👉 www.tokehougaard.dk

Jeg har først ledige tider igen i januar, men du er velkommen til at skrive dig op eller kontakte mig allerede nu, hvis du tror jeg kan hjælpe dig.

Mange hilsner
T**e Hougard
Body SDS behandler & ejer af Lyngby Behandlerhus

25/11/2025

Vidste du at du kan købe gavekort til Body SDS behandling?

Det er en temmelig fed julegave, hvis jeg selv skal sige det (og det skal jeg:-)
Skriv blot en mail til behandling@tokehougaard.dk med beløbet på gavekortet eller hvem det skal bruges hos, hvis det er en bestemt af os, du skal have gavekort til. Så sender vi det til dig elektronisk lige til at printe.
Glædelig en-måned-til-jul

25/11/2025

I sidste uge skrev jeg lidt om hvor vigtigt det er for helbredelse at være i parasympatisk tilstand. Det kræver for mange lidt flere ord at fange helt, så det har jeg forsøgt at forklare i denne video...