SAUNA TRIBE

12/11/2025

Camilla skriver lidt om sin ADHD gus som hun afholder i morgen i dette opslag 🔥

I morgen kl 19-21 afholder jeg terapeutisk saunagus hos i Kværndrup 🔥

Og i morgen er temaet det jeg kalder 'ADHD gus'.

I bund og grund handler det om at finde ro og centrering selvom alt omkring os er kaotisk.

Kaos skaber jeg med lyd, varme, dufte og åndedræt.🔥🌬️
Ro og centrering hjælper jeg dig til at finde og holde med mentale øvelser og med åndedræt.⛰️

Selvom du ikke har ADHD, kan du måske genkende perioder af dit liv hvor hamsterhjulet har taget over, og hvor det kun er små ting der skal til før at alting bryder sammen.
For mig er det der hvor jeg skælder ud og går i forsvar over selv de mindste ting. Og typisk går det ud over mine aller nærmeste 🙃

Kender du det?

Det denne type gus hjælper mig og mange andre med er, at trække vejret i stedet for at skælde ud.
At trække vejret og finde centrering og sindsro, når verden omkring mig er en larmende og vild tornado 🌪️

Der er stadig lidt ledige pladser hvis du mærker kaldet🔥
Og hvis du gør, kan du melde dig til ved at sende en sms til 61510164🌪️🔥🙏

Ro, varme og kærlighed⛰️🔥❤️
Camilla

05/11/2025

Vil du med til Camillas terapeutiske efterårsgus i morgen? Så er der stadig plads til dig i varmen 🔥💜

03/11/2025

Lige en update fra Camillas terapeutiske gus i sidste uge:

I torsdag havde vi fokus på åndedrættet 🌬️
Åndedrættet er et magisk værktøj til at komme til stede i nuet 😍
Men det er også yderst effektivt når vi gerne vil give slip på spændinger, gamle historier, oplevelser, følelser og tanker 💜

Ud over at give slip brugte vi også en runde på at bevæge energien med fire breath 🔥🌬️
Et åndedræt jeg virkelig elsker når det kommer til at flytte energi og lade op 🤩

Flow er i sidste ende et af mine store mål med den terapeutiske gus.
Der er flow når vi slipper stagnation og spændinger og skaber bevægelse 💜
Når der er flow, skal kroppen og universets store bevidsthed nok klare resten 🥰🙏
- i hvert fald i mit univers 😊💜

Jeg glæder mig til at se dig hos Sauna Tribe i Kværndrup eller Lundeborg
...husk at du altid kan booke hende eller en af de andre gusmestrer fra Triben til at lave en privat gus eller 'sved-ceremoni' for dig og dine venner, dine kollegaer, din behandlings gruppe, cirkel eller andet 🥰🙏💜