Lilos - Yin Yoga - Healing & Regressionsterapi

06/12/2025

06/12/2025

✨ Tak for jer!✨

Jeg er stadig helt opløftet efter gårdsdagens klangmeditation. Tak for jeres skønne energi, nærvær og de mange positive tilbagemeldinger – det betyder mere end I aner.

Flere af jer blev tydeligt tiltrukket af de smukke klangskåle og fik mulighed for at mærke deres vibrationer direkte på kroppen. Det var så rørende at se, hvordan lyden åbnede, beroligede og skabte små indre skift hos hver enkelt.

✨Og det er det klangskålene kan, deres
vibrationer arbejder dybt i kroppen og kan blandt andet:
• Afspænde både krop og nervesystem
• Forløse spændinger og stagnation
• Støtte ro, grounding og indre balance
• Skabe mental klarhed og et fredfyldt fokus
• Give en følelse af at “komme hjem” i sig selv

Det er en blid, men enormt effektiv måde at støtte både din krop og din sjæl.

✨Vil du opleve klangskålenes indvirkning endnu mere direkte, kan du booke en klangmassage hos mig. Pris: 600 kr.
Her arbejder jeg med skålene både udenpå og tæt omkring din krop, dette giver en skøn følelse af indvendig massage.

✨ Vil du sikre dig en plads til næste klangmeditations- arrangement fredag den 9/1 -2026 kl. 15:30
Så er der åbent for tilmelding gennem:

https://hedenstedcentret.dk/

✨Men skynd dig, en del af pladserne er allerede reserveret.

Jeg glæder mig til at skabe endnu en smuk og nærende eftermiddag sammen med dig💫
Tak for jer – og for at dele denne rejse med mig✨ Kærligst Liselotte

05/12/2025

✨Klar til eftermiddagens klangmeditation ✨

03/12/2025

🌟Klangmeditation fredag den 5. December🌟

Er fuldt booket 🙏🌟nåede du ikke at reservere en plads, så har du nu en ny chance:

✨-en selvkærlig start på 2026✨

Reserver din plads gennem:

https://hedenstedcentret.dk/events/klangmeditation/

Kærligst Liselotte 💫

#

22/11/2025

✨ Tusind tak ✨

For alle de søde og dejlige tilbagemeldinger på gårsdagens klangmeditation.
Det var en helt magisk eftermiddag og jeg er dybt taknemmelig for jeres nærvær og smukke energi. ✨💛

Der er nu kun få ledige pladser tilbage til næste klangmeditation “En selvkærlig pause før jul”
Så hvis du har lyst til at forkæle dig selv med en afstressende og beroligende stund midt i decembertravlheden, så skynd dig at reservere din plads til fredag den 5. December, via Hedensted Centrets hjemmeside. 🌙

https://hedenstedcentret.dk/events/klangmeditation/

Jeg glæder mig til at skabe endnu en rolig og hjertevarm stund sammen med jer. 🙏✨

Kærligst Liselotte 💫

15/11/2025

🙏 TAK! Mit første klangmeditations arrangement i samarbejde med Hedensted Centeret er nu fuldt booket!
Jeg er dybt taknemmelig for den store opbakning.

💫 Men der er gode nyheder:
Der er stadig ledige pladser til næste klangmeditation den 5. december kl. 15:30.
Hvis du har lyst til at give dig selv et øjeblik af fordybelse og ro i december, så er du hjerteligt velkommen.

Kærligst Liselotte 💫

13/11/2025

✨🌲I går var jeg til skovbadning – på japansk kaldet Shinrin Yoku 🌲✨

Det var den mest fantastiske, beroligende og afstressende oplevelse – en gave til både krop, sind og sjæl.
Arrangementet blev afholdt af Centret og smukt faciliteret af Nina Hüttel
tusind tak for det 🙏

Shinrin Yoku betyder direkte oversat “at bade i skovens atmosfære”. Det handler ikke om motion eller om at gå en lang tur – men om at være i naturen, åbne sanserne og lade skovens ro og nærvær trænge ind.
Når vi bevæger os langsomt gennem naturen og lytter, dufter, mærker og ser med fuld opmærksomhed, begynder kroppen at falde til ro. Stressniveauet falder, blodtrykket stabiliseres, og nervesystemet finder tilbage i balance.

Forskning viser, at blot to timer i naturen kan have målbare effekter på både mental og fysisk sundhed – men Shinrin Yoku går endnu dybere, fordi det inviterer til forbundethed. Forbundethed til naturen, men også til os selv.

Jeg gik derfra med en dyb følelse af indre stilhed og taknemmelighed – og en påmindelse om, hvor helende det er at give sig tid til bare at være. 🍃

Ønsker dig den dejligste torsdag, måske vi ses i skoven🧡

Kærligst Liselotte 🌲

🌱🌲🌳🍃🌿

01/11/2025

🪷Lørdag i selvforkælelsens tegn🪷

En dag med gongbad, fordybelse, meditation og ikke mindst inspiration .
Nærvær og blide vibrationer – præcis hvad min krop og sjæl havde brug for 💫

Kærligst Liselotte 🪷

24/10/2025

Klar til weekend 🌿
Efter otte yoga­klasser i denne uge mærker jeg en dejlig træthed i kroppen, et stort smil på min læbe og en varme i mit hjertet 💛
Jeg er så taknemmelig for alle de skønne mennesker, der kommer på måtterne – for jeres nærvær, energi og tillid.

I formiddag fik jeg de fineste ord, som rørte mig dybt:
“Vi er bare så glade for at gå til yoga hos dig – du gør så meget mere end man forventer. I dag med smukke morgenfruer og duften af fyrnåle fra den æteriske olie.” 🌼🌲

Nu kalder weekenden ☀️ men fra mandag er jeg klar igen i Hedensted Centret tjek gerne mulighederne for de mange yogaklasser i ugens løb. Skulle du være mere til et fast forløb så er der to ledige pladser onsdag gennem LOF Trekanten - et privat og individuelt forløb hos mig er også en mulighed.
Og husk at medbringe et krus, jeg har altid the på kanden.😉

Tak for jer ❤️

Kærligst Liselotte

❤️

22/10/2025

🍃Meditation med jord under neglene🍃

Nogle meditationer foregår liggende eller siddende på en pude – mine starter ofte i haven.

🍈🍎For mig opstår roen, når jeg får jord under neglene, plukker de sidste grønne tomater, samler nedfaldsæbler og forædler Moder Jords gaver. Når hænderne arbejder, falder tankerne til ro — kroppen bliver nærværende, og hjertet fyldes med taknemmelighed 💚

Denne form for meditation, giver mig en helt fantastisk følelse i kroppen og ikke mindst en rigtig god smag i munden 🍃

Kærligst Liselotte