BetterFlow

BetterFlow Inge Svane| SE-terapeut, Underviser & Forfatter. Skaber trygge rum for heling og vækst. Mor, bonusmor, bedstemor. Forstår traumer og balance.

Klar til at støtte din rejse mod indre ro og styrke. Uanset din situation, hjælper jeg dig med at finde en vej Velkommen til BetterFlow - Et Sted for Heling og Vækst

I hjertet af Langå, tæt ved Randers, finder du et unikt terapeutisk rum dedikeret til din mentale og følelsesmæssige velvære. Hos BetterFlow, ledet af mig, en passioneret og erfaren psykoterapeut, tilbyder vi en anderledes tilgang til psykoterapi, hvor kroppen spiller hovedrollen i din helingsproces. Med over 30 års erfaring med at arbejde med mennesker, og uddannet som oplevelsesorienteret psykoterapeut med en overbygning i SE-traumeterapi (Somatic Experiencing), er jeg dybt engageret i at støtte dig gennem din rejse mod et bedre jeg. Min tilgang er fremadskuende - vi fokuserer ikke på fortiden, men på hvordan du ønsker at forme din fremtid. I BetterFlow praktiserer vi terapi, der rækker ud over det verbale. Vi tror på, at forbindelsen mellem krop og sind er nøglen til dyb heling. Uanset om du søger personlig terapi, er interesseret i at udvide din professionelle værktøjskasse som behandler, eller ønsker at deltage i vores online sessions, er du velkommen her. Til andre professionelle: Ud over individuel terapi, tilbyder jeg også undervisning og workshops, hvor jeg deler min viden og erfaring inden for kropslig psykoterapi og SE-traumeterapi. Det er min passion at udbrede bevidstheden om disse kraftfulde metoder. Lad os sammen skabe et rum for vækst, forandring og bedre flow i dit liv. Kontakt mig for at høre mere om, hvordan jeg kan støtte dig på din vej, eller besøg vores hjemmeside for yderligere information. Dit første skridt mod en lysere fremtid starter her. Book en tid i dag og lad os sammen udforske vejen til et liv med mere balance og indre fred. 🌼

10/12/2025

Heldagskursus

08/12/2025

Når et barn mistrives, påvirker det hele familien ❤️
Derfor tilbyder jeg støtte til jer som forældre – med ro, redskaber og regulering, så I står stærkere både som mennesker og som forældre.

Samtidig kan I tilvælge specialiseret børne- og familiebehandling hos Ulla Juncher Andersen, hvis jeres barn også har brug for ekstra støtte. Sammen kan vi skabe en rød tråd i arbejdet med nervesystem, tryghed og udvikling.

👉 Læs mere om mine forløb her: https://better-flow.dk/boerne-og-familieterapi/
👉 Læs mere om Ulla her: https://better-flow.dk/tilknyttede-behandlere/

“Vi har fået en helt anden dreng… nu kan han udtrykke følelser, holde øjenkontakt og trives.” – Mette & Sune

06/12/2025

🕯️Adventsgave 🕯️

Denne 2. søndag i advent får du et kærligt kram i gave – gennem en øvelse, der hjælper dig med at genetablere en fysisk og følelsesmæssig forbindelse.
Via en blid mental visualisering af et varmt kram aktiveres kroppens beroligende respons, så du kan mærke komfort, nærhed og ro sprede sig.
Tryk på linket og giv dig selv et omsorgsfuldt øjeblik. 🙌

Kh Inge

https://qrfy.io/p/BlljJBHxcO?utm_source=qrcode&utm_medium=mp3&utm_campaign=43260843

Der er én sætning, jeg igen og igen hører i mit terapirum:“Jeg burde kunne klare det selv.”Men sandheden er, at vi ikke ...
05/12/2025

Der er én sætning, jeg igen og igen hører i mit terapirum:

“Jeg burde kunne klare det selv.”

Men sandheden er, at vi ikke er skabt til at gå alene med vores svære følelser.
Det tog mig selv mange år at forstå, at styrke ikke handler om at bide tænderne sammen – men om at række hånden ud.

I Better-flow møder jeg hver dag mennesker, der opdager præcis det.
Og jeg er taknemmelig for at få lov til at gå et lille stykke af vejen sammen med dem 🌿

Hvis du står et sted, hvor du også længes efter mere ro, klarhed eller balance, så er du velkommen hos mig.

– Inge

Med enkle øvelser som at genkalde positive oplevelser og finde trygge steder, kan du nemt integrere teknikkerne i din da...
03/12/2025

Med enkle øvelser som at genkalde positive oplevelser og finde trygge steder, kan du nemt integrere teknikkerne i din dagligdag. Øv dig i at skabe trygge relationer, find hverdagsglæder og forstå din krops signaler.

Nervesystemets Vejviser består af 34 kort, fordelt på 4 kategorier, og 2 bonuskort med fokus på leg, alle designet til at hjælpe dig med at skabe et mere harmonisk liv.

https://www.bettertelling.dk/nervesystemets-vejviser

02/12/2025

Det var en så fed oplevelse at få lov at give en særlig gave til de ildsjæle som brænder for at gøre en forskel for søskende til børn med særlige behov. Det bliver ofte overset og glemt, ikke fordi deres forældre ikke vil se dem men fordi overskuddet ikke er der.
Så jeg støtter med bog og undervisning og vil hjælpe yderlige hvis jeg kan på nogen måde.
Tak til GF Forsikring fordi de tror på mit body board kan gøre en forskel derude.
BetterFlow

02/12/2025

I sidste uge havde jeg endnu en supervision med det fantastiske personale på Ehlershjemmet – og energien var helt utrolig!

Efter at have gennemført min efteruddannelse har personalet arbejdet målrettet videre, og dagens fokus var både nærværende og nødvendigt: at skabe pauser, dyrke positivitet og bruge naturen aktivt i hverdagen.

Som fagprofessionel omsorgsbehandler giver man meget af sig selv – hver eneste dag. Det kan mærkes, og derfor er de små pauser afgørende for ikke at brænde ud. I dag arbejdede vi med konkrete måder, hvorpå personalet kan hjælpe hinanden med at huske pauserne, sætte tempoet ned og skabe mere trivsel i fællesskab.

Jeg har stor respekt for ledelsen på Ehlershjemmet, som tør sætte trivsel forrest og give personalet plads til at holde pauser og være mere i nuet – også når vasketøj og hverdagens pligter kalder. At bo og arbejde på et bosted er som at være en stor familie, og i enhver familie er nærvær vigtigere end vasketøj.

Pauserne er ikke bare til gavn for personalet. De er også til gavn for børnene. Når de voksne har overskud, ro og nærvær, skaber det tryghed, stabilitet og bedre relationer – noget som er helt afgørende for anbragte børn.

Tak til Ehlershjemmet for endnu en inspirerende dag – og for at gå forrest i arbejdet med at skabe bæredygtige arbejdsmiljøer, hvor både personale og børn trives.

28/11/2025

“Jeg ved, hvordan det føles at vokse op i uro. Min barndom var præget af dysfunktionelle mønstre, og som barn søgte jeg ofte tilflugt i naturen.🌿

Jeg fandt tryghed i at plukke blomster langs grøftekanten og cykle ved havet – små åndehuller, der mindede mig om, hvor vigtigt det er at have et sted, hvor kroppen kan falde til ro.🌸☘️

De erfaringer har sat sig dybt i mig – og de er grunden til, at jeg i dag brænder for at skabe tryghed for andre.”
Inge

Hvor finder du tryghed? 🙌

26/11/2025

“Find hjem til dig selv igen er en ekstremt læsevenlig bog. Ikke mindst en af de vigtigste bøger, når det kommer til at hjælpe mennesker. En vigtig bog at læse, også for dig, som ikke mener at have nogle traumer med i bagagen.”

Inges tidlige interesse for menneskets psyke blev vakt i en barndom præget af dysfunktion. Disse erfaringer har formet sin terapeutiske tilgang, hvor hun vægter tryghed og stabil tilknytning højt.
Professionelt har hun specialiseret sig i Somatic Experiencing (SE-terapi) siden 2013, en metode der integrerer kroppens reaktioner i terapien. Dette arbejde er baseret på en holistisk forståelse af sammenhængen mellem krop, sind, og sjæl, hvilket er essentielt for at adressere de ofte dybt forankrede traumer hendes klienter bærer på.
Åndedrættet.nu

Link til podcast hvor Inge bl.a taler om hvordan hun bruger åndedrættet i traumeterapien
https://aandedraettet.nu/aandedraettet-i-traumeterapien-med-inge-svane/

Læs mere om “Find hjem til dig selv igen”
https://www.bettertelling.dk/find-hjem-til-dig-selv

26/11/2025

🤝 Lokalt samarbejde giver nyt redskab til arbejdet med børn og unge i Randers

Børn og unge kan have svært ved at sætte ord på det, der gør ondt. Derfor er vi utrolig glade for at kunne støtte udbredelsen af Bodyboard – et kropsorienteret redskab udviklet af psykoterapeut Inge Svane fra Better Flow i Langå, som hjælper med at åbne for svære følelser på en tryg og visuelt støttende måde.

Sammen med Randers er der doneret fem komplette Bodyboard-sæt, inkl. undervisning og bogen “Find hjem til dig selv igen”, til lokale indsatser, der arbejder med børn, unge og voksne i sårbare livssituationer.

🎉 Alle modtagere er nu udtrukket, og Fysio- og Ergoterapien på Randers Sygehus har netop haft besøg af Inge til en inspirerende intro og undervisning i brugen af redskabet.

Bodyboardet giver fagpersoner et fælles visuelt sprog sammen med barnet eller den unge. Ved hjælp af brikker og en kropssilhuet kan man undersøge følelser, sanser, grænser og påvirkninger – også når ordene endnu ikke er der.

Det gør en forskel i samtaler om fx angst, stress, traumer og andre belastninger, hvor tryghed og små skridt frem er afgørende.

🙌En stor tak til alle, der søgte, hvilket viser et behov for at styrke den lokale indsats for mental trivsel.

24/11/2025

Som voksne glemmer vi ofte, hvor meget leg betyder for vores trivsel. Men leg er ikke kun for børn – det er en kilde til glæde, kreativitet og mental balance.

Når vi giver os selv lov til at lege, skaber vi små åndehuller i hverdagen, hvor stressen slipper, og energien får lov at flyde frit. Det giver plads til en mere naturlig rytme mellem arbejde og afslapning.

❄️Så husk at gøre noget, der får dig til at smile og grine – også selvom det bare er for sjov. Det gør en større forskel, end du tror.☃️

Adresse

Langå Mark 24
Langå
8870

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 13:00

Telefon

+4528725125

Internet side

http://bettertelling.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BetterFlow sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BetterFlow:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram