Camilla Chantelou - psykoterapi & rådgivning

20/11/2025

Unge går alene med forkerthedsfølelser, men i et støttende fællesskab føler de unge sig mindre forkerte.

13/11/2025

Jeg arbejder som psykoterapeut og sygeplejerske, men jeg er jo allermest bare menneske med alt hvad det indebærer.

13/11/2025

15/07/2023

Her en kærkommen gentagelse af evigt aktuelle tips & tricks til at få opmærksomhed på at få mere ro i kroppen - ikke kun i ferien men generelt☀️
Sidste sommer udgav jeg 2 råd med en uges mellemrum. Her får du alle 6 råd på en gang.
♥️

09/02/2023

Alle kan noget - Ingen kan alt🥳

Alle er gode til noget. Ingen er gode til alt.
Denne unge påfugle-han, har endnu ikke udviklet sine karakteristiske og magiske halefjer, men det forhindrer ham ikke i at tro på, han er både smuk, tiltrækkende overfor hun-påfuglen og farlig overfor hvad, der end måtte true ham.
Han VED, han kan noget. Det ligger i hans natur. Og ingen har fortalt ham, han er hverken forkert, for lille, for ung, for dum eller for tidligt på den.
Tænk hvis det var sådan med os mennesker.
Tænk om vi ALTID gjorde hinanden bedre i tanker, tale og handlinger…
Tænk om vi ALTID fokuserede på vores egne og hinandens potentiale og gav det næring hver eneste dag…
Tænk om vi gav langt mere fokus på alt det, vi rent faktisk GODT kan og er god til…
Brug lige et øjeblik på at finde frem til noget af det, du ved, du er god til.
At stå på hænder, at synge i badet, at være en god ven, at være hjælpsom, lyttende, støttende, at sy…
Mærk hvordan det føles.
Hvor i kroppen mærker du det?
Hvad gør det ved dig, at mærke det?
Sig det højt.
Og sig det igen!
Mærk hvad det gør ved dig og tag det med ud i dagen.
Du er det værd!
Du er værdifuld!
Glem ALDRIG det!

28/11/2022

"DU ER KLAM", "DU ER EN IDIOT", "DU BURDE SKAMME DIG", "INGEN GIVER EN F**K FOR DIG"
Lavt selvværd kommer et sted fra.
Vi er ikke født med lavt selvværd.
Denne dokumentar er rå, vedkommende og gør ondt helt ned i maven. Men den tænder også et håb.
Cille er en helt almindelig pige, som havner i kløerne på en kæreste, som får pillet hende så meget fra hinanden, at hun mister sig selv undervejs.
Heldigvis rækker Cille ud efter hjælp.
Efterfølgende venter et hårdt arbejde med at genfinde sig selv og langsomt få bygget selvværdet op igen.
Tak Cille for at dele....der er mange der kan genkende sig selv i dig og din historie.
Sammen står vi stærkere!

https://www.dr.dk/drtv/episode/tvaers_-cille-er-en-dum-lille-pige_342160

17/10/2022

De her råd trænger til en gentagelse.
God efterårsferie🍂

12/10/2022

Når et menneske kommer i terapi hos mig, så er det som udgangspunkt et kæmpe skridt vedkommende har taget, som kræver mod.
Mod til at række ud.
Jeg bliver hver gang rørt over det mod og den styrke der bor i mennesker - og ofte må jeg hjælpe mine klienter til at mærke hvilke styrker de besidder, for det har de glemt eller aldrig selv fået øje på, fordi deres blik har været rette mod alt det, de ikke tror de evner og måske har der ikke været adgang til mennesker, der kunne fortælle og vise hvor værdifulde og dejlige de var.
Der er altid en vej og alle er modigere, stærkere og klogere end de tror!

05/10/2022

Værsgo...her har du de sidste 2 råd og en oversigt over alle rådene til en mentalt bedre hverdag.
Pluk af det dig, som for dig giver mening og del gerne med dem, som du mener har brug for at stoppe lidt op og passe bedre på sig selv.
Hjælp hinanden❤️

02/10/2022

Så starter 'støttegruppen for pårørende til forælder med demenssygdom' op igen.
Denne gang i nye dejlige omgivelser i Hillerød.
Jeg glæder mig til at fylde dette rum med det helt unikke gruppen kan tilbyde - nemlig genkendelighed, refleksion og støtte.
Del gerne i dit netværk, måske du kender nogen, som lige nu har brug for denne støttegruppe.