Kropsterapeut Nanna G

29/11/2025

24/11/2025

Vores ryg bærer os gennem hele livet – og derfor fortjener den kærlig opmærksomhed.En rygbehandling hos mig hjælper med at løsne spændinger, øge bevægeligheden og skabe balance i hele kroppen.
Hvad gør behandlingen?• Løsner dybe muskelspændinger• Forbedrer blodcirkulationen• Lindrer smerter og stivhed• Beroliger nervesystemet og mindsker stress• Giver lettere åndedræt og mere energi
Behandlingen er blid, effektfuld og tilpasset netop din krop. Perfekt til dig, der døjer med smerter, stress eller bare trænger til at mærke ro i kroppen igen.🌿 Giv din ryg den omsorg, den fortjener.
Book din tid hos Vidailys – din krop vil takke dig.

20/11/2025

Når vi bliver ældre, begynder mange mennesker at miste følelse og bevægelighed i fødderne.Det sker, fordi kroppen langsomt ændrer sig med alderen.Blodcirkulationen bliver svagere, og det gør, at vævet i fødderne bliver hårdt og spændt.Samtidig bliver leddene stive, og kroppen kan danne små områder, der føles som kalk eller hårdhed.Nerverne kan også miste lidt følsomhed, og så begynder fødderne at føles tunge eller “slukkede”.Mange af mine klienter kommer til mig, fordi de næsten ikke kan mærke deres fødder længere.😩
Med denne type dybe fodmassage arbejder jeg med hele fodens struktur:Jeg øger blodcirkulationen, løsner vævet, bevæger leddene og vækker nerverne.Det hjælper fødderne med at åbne sig, få mere bevægelse, og langsomt komme til live igen.Efter behandlingen oplever mange, at deres fødder føles varme, lette og mere levende – som om de får kontakten tilbage.

Hvis det her taler til dig, og du føler, at det er tid til forandring,
så skriv til mig på vidailys14@gmail.com
eller ring på 27 24 21 42.
Lad os tage en uforpligtende samtale og finde ud af, hvad jeg kan gøre for dig hos Vidailys🙏🏽

19/11/2025

I går lavede jeg cupping på min 13-årige søn, og mærkerne blev tydeligt røde – hvilket er helt normalt og viser, at kroppen frigiver spændinger og stagnation.
Mange tror, at cupping kun er for voksne, men børn og teenagere kan have stor gavn af behandlingen, især når de oplever: hurtig vækst • skole-stress • muskelspændinger fra sport • smerter i ryg eller nakke • træthed • svært ved at slappe af.

Cupping til børn udføres mere blidt og tilpasses deres alder og følsomhed.
De røde mærker betyder ikke skade, men at kroppen reagerer positivt, løsner blokeringer og toksiner, øger blodcirkulationen og balancerer deres indre energi.
Børn mærker ofte effekten med det samme:✨ mere afslapning✨ bedre søvn✨ lettere i kroppen✨ bedre vejrtrækning✨ færre spændinger og ubehag
Det er smukt at se, hvordan deres kroppe også har brug for støtte til at give slip på det, de bærer rundt på.Cupping er et naturligt og sikkert redskab, når det udføres med viden og respekt.
🙏🏽Vidailys

18/11/2025

23/10/2025

Så er der ikke flere pladser tilbage💚🙏🏽
Jeg glæder mig

23/10/2025

🍂 Efterår – Metalelementet (金, Jīn)

1. Element og energi

Metallet repræsenterer renhed, struktur, grænser, klarhed og evnen til at give slip.
Det er energien af at forfine det, vi har oplevet, og slippe det, vi ikke længere har brug for – ligesom træerne, der taber deres blade.

Kroppen og sindet bevæger sig indad, søger ro, orden og refleksion efter sommerens udadvendte energi.

2. Forbundne organer

•Lungerne (Fei)
Lungerne symboliserer vejrtrækningen – forbindelsen mellem himmel og jord.
Kroppens måde at tage imod livets strøm og give slip igen.
👉 Når lungerne er i balance, trækker vi vejret dybt, føler klarhed og lethed.
👉 Når de er blokerede, bliver åndedrættet kort, og vi mærker sorg, melankoli eller adskillelse.
Tyktarmen (Da Chang)

Ansvarlig for at frigive det, kroppen ikke længere behøver.
Emotionelt handler det om at kunne give slip, tilgive og rense gamle mønstre.

👉 Når energien her stagnerer, kan vi føle stivhed, fastlåsthed eller svært ved at give slip.

3. Efterårets følelse: Sorg

Efterårets dominerende følelse er sorg eller vemod, men i sin balancerede form er det en blid og klog sorg, der hjælper os med at give slip med taknemmelighed.
Det er ikke depression – det er en sensitiv åbenhed over for forandring og forgængelighed.

Somatisk kan det mærkes som:
• spænding i brystet,
• kort vejrtrækning,
• tunge skuldre,
• en følelse af tomhed eller vægt i hjertet.

Når denne energi flyder frit, bliver den til inspiration, klarhed og accept.

4. Sådan kan harmoniserer du kroppen og energien i efteråret
Træk vejret bevidst. Langsom, dyb vejrtrækning , de 36 åndedræt” renser og beroliger.
Blid bevægelse. Langsomme dansetrin, stræk, min Body Flow, 😀,Qi Gong eller bevidste gåture
Slip gennem lyd. Lange suk eller blide lyde hjælper lungerne med at frigive stagnation.
Hold kroppen varm. Nyd rent Cacao, supper, te og tilberedt mad, når kulden kommer.
Reflekter og ryd op. Efterår er tiden til at afslutte, rense, skrive og finde indre orden.

5. Efterårets og Metallets nøgleord

Klarhed – Respekt – At give slip – Inspiration – Taknemmelighed – Renselse

Nanna Grisell
Vidailys💜🙏🏽

23/10/2025

🌿 Body Flow & Cacao 🌿

Vinteren er på vej, og jeg vil gerne invitere jer til at holde jer fri for smerter i kroppen – og uden brug af medicin.
Frem for alt ønsker jeg, at I skal føle glæde, frihed og mindre stress.
Det er mit mål 💫

Body Flow er ikke yoga, men det har noget meget vigtigt til fælles – forbindelsen mellem krop og sind.
I denne praksis arbejder vi med 36 bevidste vejrtrækninger, bevægelse, dans og meditation, som hjælper kroppen med at åbne sig, give slip og komme i balance med hjertet ❤️

Denne lørdag holder jeg den første gratis session, og der er kun 8 pladser til kvinder – pladserne gives til dem, der ringer først 📞✨

Jeg hedder Nanna Grisell Gonzalez – kropsterapeut, livsdesigner og danselærer med mere end 28 års erfaring med kroppen.
Nu vil jeg gerne hjælpe dig med at tage tøjlerne i dit liv – på en naturlig og kærlig måde 🌸

Vi ses! ✨
Lyngbakken 14
8520 Lystrup
Vidailys .dk
27242142💜
Tidspunkt
10-12

19/09/2025

Wouuu Tusind tak 🪷💜🙏🏽