Kropsterapeut Nanna G

27/10/2025

27/10/2025

🌿 KROPPENS ORGANER OG DERES FØLELSESMÆSSIGE KONFLIKTER

❤️ Hjertet
Følelse: Kærlighed, glæde, forbindelse, livskraft.
Konflikt: Mangel på kærlighed, ensomhed, skuffelse, overansvar for andre.
Budskab: Lyt til dit eget tempo – elsk uden at miste dig selv.

🌬️ Lungerne
Følelse: Sorg, tab, frihed.
Konflikt: Undertrykt sorg, oplevelse af at være kvalt eller ikke kunne trække vejret frit.
Budskab: Træk vejret dybt, accepter livets cyklus og giv slip på det, der ikke længere er.

🌊 Nyrerne
Følelse: Frygt, usikkerhed, overlevelse.
Konflikt: Følelse af manglende støtte, frygt for fremtiden, ensomhed.
Budskab: Stol på livet – du er båret.

🔥 Leveren
Følelse: Vrede, frustration, utilfredshed.
Konflikt: At føle sig magtesløs, uretfærdigt behandlet eller ikke kunne handle frit.
Budskab: Forvandl vreden til skabende kraft.

💧 Galdeblæren
Følelse: Mod, beslutning.
Konflikt: Ubalance mellem at vælge og handle, bitterhed, tilbageholdt vrede.
Budskab: Vælg med hjertet – stå ved din sandhed.

🌸 Maven
Følelse: Accept, tillid, fordøjelse – både fysisk og følelsesmæssigt.
Konflikt: At “ikke kunne fordøje” en oplevelse, ord eller situation.
Budskab: Tag imod livet, og stol på din evne til at omdanne det, der kommer til dig.

🌾 Tarmene
Følelse: At give slip, forløse, skabe plads.
Konflikt: Frygt for at give slip, at holde fast i fortiden, skyld.
Budskab: Slip det, der har tjent sin tid.

🌕 Milt og bugspytkirtel
Følelse: Omsorg, sødme, selvværd.
Konflikt: Overansvar, behov for anerkendelse, følelsen af ikke at være værdsat.
Budskab: Husk din egen sødme og værdi.

🌱 Blæren
Følelse: Kontrol, grænser.
Konflikt: Svært ved at sætte grænser, tilbageholdt vrede, usikkerhed.
Budskab: Giv dig selv lov til at flyde frit.

🩸 Blodet
Følelse: Livsglæde, energi, bevægelse.
Konflikt: Tristhed, manglende glæde eller passion, følelsen af udmattelse.
Budskab: Lad livets energi igen strømme gennem dig.

🧠 Hjernen
Følelse: Tænkning, kontrol, forståelse.
Konflikt: Mentalt pres, overanalysering, frygt for at miste kontrollen.
Budskab: Giv plads til stilheden – stol på din intuition.

🦴 Knoglerne
Følelse: Struktur, støtte, egenværdi.
Konflikt: Følelse af manglende fundament, lavt selvværd, at mangle retning.
Budskab: Du har ret til at stå fast – du er vigtig.

💛 Essensen:
Kroppen taler gennem følelser.
Når du lytter kærligt til dens sprog, åbner du døren til dybere frihed, balance og heling.

23/10/2025

Så er der ikke flere pladser tilbage💚🙏🏽
Jeg glæder mig

23/10/2025

🍂 Efterår – Metalelementet (金, Jīn)

1. Element og energi

Metallet repræsenterer renhed, struktur, grænser, klarhed og evnen til at give slip.
Det er energien af at forfine det, vi har oplevet, og slippe det, vi ikke længere har brug for – ligesom træerne, der taber deres blade.

Kroppen og sindet bevæger sig indad, søger ro, orden og refleksion efter sommerens udadvendte energi.

2. Forbundne organer

•Lungerne (Fei)
Lungerne symboliserer vejrtrækningen – forbindelsen mellem himmel og jord.
Kroppens måde at tage imod livets strøm og give slip igen.
👉 Når lungerne er i balance, trækker vi vejret dybt, føler klarhed og lethed.
👉 Når de er blokerede, bliver åndedrættet kort, og vi mærker sorg, melankoli eller adskillelse.
Tyktarmen (Da Chang)

Ansvarlig for at frigive det, kroppen ikke længere behøver.
Emotionelt handler det om at kunne give slip, tilgive og rense gamle mønstre.

👉 Når energien her stagnerer, kan vi føle stivhed, fastlåsthed eller svært ved at give slip.

3. Efterårets følelse: Sorg

Efterårets dominerende følelse er sorg eller vemod, men i sin balancerede form er det en blid og klog sorg, der hjælper os med at give slip med taknemmelighed.
Det er ikke depression – det er en sensitiv åbenhed over for forandring og forgængelighed.

Somatisk kan det mærkes som:
• spænding i brystet,
• kort vejrtrækning,
• tunge skuldre,
• en følelse af tomhed eller vægt i hjertet.

Når denne energi flyder frit, bliver den til inspiration, klarhed og accept.

4. Sådan kan harmoniserer du kroppen og energien i efteråret
Træk vejret bevidst. Langsom, dyb vejrtrækning , de 36 åndedræt” renser og beroliger.
Blid bevægelse. Langsomme dansetrin, stræk, min Body Flow, 😀,Qi Gong eller bevidste gåture
Slip gennem lyd. Lange suk eller blide lyde hjælper lungerne med at frigive stagnation.
Hold kroppen varm. Nyd rent Cacao, supper, te og tilberedt mad, når kulden kommer.
Reflekter og ryd op. Efterår er tiden til at afslutte, rense, skrive og finde indre orden.

5. Efterårets og Metallets nøgleord

Klarhed – Respekt – At give slip – Inspiration – Taknemmelighed – Renselse

Nanna Grisell
Vidailys💜🙏🏽

23/10/2025

🌿 Body Flow & Cacao 🌿

Vinteren er på vej, og jeg vil gerne invitere jer til at holde jer fri for smerter i kroppen – og uden brug af medicin.
Frem for alt ønsker jeg, at I skal føle glæde, frihed og mindre stress.
Det er mit mål 💫

Body Flow er ikke yoga, men det har noget meget vigtigt til fælles – forbindelsen mellem krop og sind.
I denne praksis arbejder vi med 36 bevidste vejrtrækninger, bevægelse, dans og meditation, som hjælper kroppen med at åbne sig, give slip og komme i balance med hjertet ❤️

Denne lørdag holder jeg den første gratis session, og der er kun 8 pladser til kvinder – pladserne gives til dem, der ringer først 📞✨

Jeg hedder Nanna Grisell Gonzalez – kropsterapeut, livsdesigner og danselærer med mere end 28 års erfaring med kroppen.
Nu vil jeg gerne hjælpe dig med at tage tøjlerne i dit liv – på en naturlig og kærlig måde 🌸

Vi ses! ✨
Lyngbakken 14
8520 Lystrup
Vidailys .dk
27242142💜
Tidspunkt
10-12

19/09/2025

Wouuu Tusind tak 🪷💜🙏🏽

15/09/2025

Håndmassage giver ikke kun afslapning, men frigør også spændinger, stimulerer blodcirkulationen og skaber en dyb følelse af velvære.Vores hænder arbejder og giver så meget hver dag, at de også fortjener omsorg og kærlighed. En lille massage kan forvandle både krop og sind på få minutter. Vidailys