Power For Life

Hjem
Danmark
Lystrup
Power For Life

Power For Life er et holdtrænings- og sundhedscenter, som åbnede i Lystrup den 15. april 2012. Læ

Ejeren er Pernille Ryge Koch, som er uddannet Kostvejleder i Proces Ernæring® fra At Work Skolen med specialerne Vægttab, Sportsernæring / Aktiv Ernæring samt Helbredstjek og har bred erfaring i vejledning om sund livsstil. Pernille er endvidere certificeret instruktør i:

- Zumba Fitness
- STRONG by Zumba
- Zumba Toning
- Zumba Gold
- ZumbAtomic
- Aqua Zumba

- Crossdance
- Piloxing
- Powerhoop

Derudover er der tilknyttet en række kompetente instruktører. Power For Life er et rart og uformelt sted at komme, men vi rykker naturligvis også ud af huset, hvis det er mere belejligt for dig, ligesom vi kan tilrette et mere individuelt trænings- og/eller kostforløb, hvis du føler dig bedre tilpas med det. Hos Power For Life udvider vi jævnligt med nye tiltag inden for sundhed, så hold øje med vores hjemmeside og tilmeld dig vores nyhedsbrev på http://powerforlife.dk/nyhedsbrev

Holdplan findes på: http://powerforlife.dk/holdplan

Onling booking gøres her: http://powerforlife.dk/online-booking

Vi glæder os til at se dig :-)

09/12/2025

Husker I, der er Bodytoning med Ane kl. 17.00 i dag tirsdag den 9. december 🥳🤩😂

HUSK DIN TRÆNING, selv om det er december.... det tager kun 60 minutter 🤣

08/12/2025

VINDEREN AF ADVENTSGAVE 2. SØNDAG I ADVENT 🎄

Vinderen er trukket blandt jer, der har trænet hele sidste uge 🤩
Og den anden adventsgaver går til…

MARIANNE HVIDBERG 🥳

Stort tillykke, Marianne 🤶
Din gave ligger klar i Power For Life 💝

05/12/2025

Der er ingen afsender men denne er allerede blevet min favorit drikkedunk 👏👏👏

TUSIND TAK 🎄❤️

Må jeg bruge den hele året 🤣🤣

04/12/2025

Er I klar til torsdags-december træning 🏋️‍♀️

- Bodytoning kl 17.00 v/Charlotte
- Power Dance kl 18.10 v/Anja

Husk at booke pladser lige her:

https://m.powerforlife.dk/holdplan

02/12/2025

Så blev det december 💝

I julemåneden står der en skål med små chokolader til jer medlemmer, I kan nyde EFTER træningen 🍫 🎄

01/12/2025

Juleafslutning med Ballroom Fitness holdet er altså IKKE for sarte sjæle 🤣🤣

Endnu en dejlig og helt igennem fantastisk sæson er officielt afsluttet i aften for dem, der kunne deltage, selvfølgelig med juleudklædning, julekoreografier, julegodter og masser af grin, snak og hygge 🥳💃🥂🍫💝

TUSIND TAK til jer alle for masser af skøn dans og pjat og ikke mindst TUSIND TAK for "Hopeful Heart", som allerede har fundet sin plads i stuen 🐔❤️

Nogen af os ses til "den sidste dans" næste mandag 💃 Til I andre... RIGTIG GLÆDELIG JUL OG ALT DET BEDSTE FOR DET NYE ÅR 🎄💖

Vi ses til mere dans i 2026 ❣️

01/12/2025

VINDEREN AF ADVENTSGAVE 1. SØNDAG I ADVENT 🎄

Vinderen er trukket blandt jer, der har trænet hele denne uge 🤩
Og den første adventsgaver går til…

KIRSTEN WIND 🥳

Stort tillykke, Kirsten 🤶

Din gave ligger klar i Power For Life 💝

GLÆDELIG 1. SØNDAG I ADVENT 🎄Jeg håber, I er klar til en masse julehygge den næste lille måneds tid både her på Facebook...

30/11/2025

GLÆDELIG 1. SØNDAG I ADVENT 🎄

Jeg håber, I er klar til en masse julehygge den næste lille måneds tid både her på siden, men i særdelshed også i salen i Power For Life 🤶🎅

Nissekram fra hele instruktørteamet 💞

27/11/2025

Når jeg får sådan et billede tilsendt fra Charlotte efter aftenens Bodytoning, kan jeg kun tænke…

“HVAD POKKER LAVER I PÅ DET HOLD”?? 🤣🤣🤣

24/11/2025

Tusind tak for endnu en dejlig mandag aften med god stemning og masser af dejlig energi på alle 3 hold 🥳🤩

Dog stod jeg pludselig alene og dansede på Ballroom Fitness timen. Michael kiggede forbi med vores lille helt nye hundehvalp, og det fik damerne til at glemme alt om dansetrin, og lille Mocca gik fra arm til arm, blev nusset og fik masser af dame-kærlighed 😅💞

24/11/2025

🎄 1. SØNDAG I ADVENT 🎄

I dag går vi ind i den første ud af i alt 4 adventsuger, og vi skal SELVFØLGELIG have sat gang en af flere traditioner, nemlig vores ugentlige Advents-lodtrækning! 🎅

Indholdet er naturligvis en overraskelse men noget, der kan bruges af alle 💚

For at deltage i lodtrækningen skal du opfylde følgende krav:
1. Være medlem i Power For Life
2. Træne i Power For Life min. én (1) gang i løbet af ugen op til de 4 søndage i advent - se opslag i centret for yderligere detaljer.

Vi trækker altså én vinder for hver adventsuge blandt jer, der har trænet i centeret i adventsugernes løb 🕯🎅🎄

Vi glæder os til endnu en hyggelig, aktiv og sjov julemåned sammen med jer alle 🎄🥰🎅

Julehilsner fra alle Power For Life instruktørerne

22/11/2025

En lille hilsen fra julenissen, som glæder sig til sin første undervisnings time i morgen, søndag kl 9.00 🥳

TABATA med små “overraskelser” 💪😅

Adresse

Bremårevej 15
Lystrup
8520

Åbningstider

08:00 - 19:30

Telefon

+4525461653

Internet side

http://www.powerforlife.dk/, https://sportnordic.dk/produkter/250-power-for-life/, https://thealoeveraco.shop/kHYfaTyj

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Power For Life sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Power For Life:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Lystrup?

Del

Det skal være sjovt at være sund

Mit navn er Pernille Ryge Koch, og jeg brænder for at hjælpe andre til at leve et sundere liv. Min baggrund for at åbne Power For Life i sin tid var, at begge mine forældre blev ramt af cancer, hvor min mor desværre ikke overlevede. Min far blev heldigvis 100 % rask og lever i bedste velgående. Power For Life indeholder rigtig meget hjertevarme og omsorg. Tonen i centret er uformel, og der er plads til alle... præcis som vi er hver især. Jeg er selv uddannet Kostvejleder i Proces Ernæring® fra At Work Skolen med specialerne Vægttab, Sportsernæring / Aktiv Ernæring samt Helbredstjek og har en række andre kurser bag mig, der har givet mig en bred erfaring i vejledning om sund livsstil. Træningsmæssigt er jeg certificeret instruktør i: - Zumba Fitness - STRONG by Zumba - Zumba Toning - Zumba Gold - ZumbAtomic - Aqua Zumba

- Ballroom Fitness - Crossdance - Piloxing - Powerhoop Derudover har jeg tilknyttet en række kompetente instruktører i Power For Life. Power For Life er et rart og uformelt sted at komme, men vi rykker naturligvis også ud af huset, hvis det er mere belejligt for dig, ligesom vi kan tilrette et mere individuelt trænings- og/eller kostforløb, hvis du føler dig bedre tilpas med det. Hos Power For Life udvider vi jævnligt med nye tiltag inden for sundhed, så hold øje med vores hjemmeside og tilmeld dig vores nyhedsbrev på http://powerforlife.dk/nyhedsbrev Holdplan findes på: http://powerforlife.dk/holdplan Onling booking gøres her: http://powerforlife.dk/online-booking Vi glæder os til at se dig :-) Kærlig hilsen Pernille