Lystrup Fysioterapi

09/03/2026

Har du artrose (slidgigt) i knæ- eller hofte, og har du brug for at få gjort noget ved de gener, det kan medføre?
Hos Lystrup Fysioterapi tilbyder vores fysioterapeut Kasper forløb i GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark), som er et forløb med afsæt i nyeste forskning og kliniske retningslinjer.
Forløbet består bl.a. af træning og undervisning i din artrose, og er altså individuelt tilrettet. Du kan høre mere om GLA:D i nedenstående video.
https://www.youtube.com/watch?v=Q9_qNl1ouEQ
Hvis du vil høre mere om forløbet, tilmelding eller andet, kan du kontakte os på telefon 86 22 45 90 eller mail: kontakt@lystrupfysioterapi.dk
Hvad er GLA:D?

Hør hvad et GLA:D®-forløb er og om det er noget for dig

04/11/2025

Ryghold - 2 måneders styrketræning.
Rygholdet er relevant for dig med smerter i ryggen - lige fra artrose, stenose, diskusprolaps eller generelle rygsmerter.
Så hvis du har problemer med at klare dagligdagen pga. smerter i ryggen så kontakt os for en vurdering.
Målet er at du skal få et bedret funktionsniveau og have færre smerter i din hverdag.
Du vil få et individuelt tilpasset træningsprogram. Undervisning i håndtering og forståelse af dine smerter.
Det er også muligt at få individuel træning og superviseret hjemmetræning.
Se mere på www.lystrupfysioterapi.dk eller kontakt os på 86224590.

17/09/2025

Fysio-Pilates hos Lystrup Fysioterapi.
Vi åbner op for endnu et af vores populære Fysio-pilates hold. Vi har 3 ledige pladser tilbage.
Det ligger mandage fra 11.30 - 12.30.
For mere information om Fysio-pilates, tilmelding og pris, kan du kontakte os på 86 22 45 90 eller kontakt@lystrupfysioterapi.dk
• Du får en stærk og smidig krop med en optimal kernemuskulatur, kropsholdning, vejrtrækning og funktion
• Du får en lindring af dine gener med mulighed for at bevæge dig så smertefrit som muligt, med mindst muligt slid på kroppens strukturer
• Du får balance, ro og overskud i krop og sind.

04/09/2025

Har du artrose (slidgigt) i knæ- eller hofte, og har du brug for at få gjort noget ved de gener, det kan medføre?

Hos Lystrup Fysioterapi tilbyder vores fysioterapeut Kasper forløb i GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark), som er et forløb med afsæt i nyeste forskning og kliniske retningslinjer.
Forløbet består bl.a. af træning og undervisning i din artrose, og er altså individuelt tilrettet. Du kan høre mere om GLA:D i nedenstående video.
https://www.youtube.com/watch?v=Q9_qNl1ouEQ

Hvis du vil høre mere om forløbet, tilmelding eller andet, kan du kontakte os på telefon 86 22 45 90 eller mail: kontakt@lystrupfysioterapi.dk
Hvad er GLA:D?

Hør hvad et GLA:D®-forløb er og om det er noget for dig

01/09/2025

Hør hvad et GLA:D®-forløb er og om det er noget for dig

09/05/2025

Børn 21 maj 2025 Barselscafé: Babytummel Hent billetter Babytummel på biblioteket for babyer på 2-10 måneder og deres forældre. Tags Barsel For børn Gratis Date 21 maj 2025 Tid 10:00 - 11:00 Pris Billet: Gratis Bibliotek Lystrup Bibliotek Adresse Bystævnet 4B 8520 Lystrup Danmark Babytummel ...

09/05/2025

Ses vi?

Onsdag d. 21/5 kl 10-11 afholder vi en lille intro til babytummel på Lystrup Bibliotek. Billetterne er gratis ☺️

Læs mere her:

Børn 21 maj 2025 Barselscafé: Babytummel Hent billetter Babytummel på biblioteket for babyer på 2-10 måneder og deres forældre. Tags Barsel For børn Gratis Date 21 maj 2025 Tid 10:00 - 11:00 Pris Billet: Gratis Bibliotek Lystrup Bibliotek Adresse Bystævnet 4B 8520 Lystrup Danmark Babytummel ...

05/05/2025

Har du brug for genoptræning efter graviditet og fødsel?

Her er vores søde fysioterapeut Christine, som med sin baggrund i efterfødselstræning og fysio-pilates, guider dig sikkert og effektivt igennem din genoptræning efter graviditet og fødsel.

Det næste hold starter torsdag d. 15/5 kl. 11, og tilmeldingen åbner nu.

Du kan få hjælp til de fleste problematikker, såsom bækkensmerter, lændesmerter, problematikker efter kejsersnit, delte mavemuskler, inkontinens mm.
Træningen varer ca 1 time og er en blanding af fysio-pilates, puls- og styrketræning. Alle kan være med, da træningen tilpasses individuelt, og jeres babyer er selvfølgelig også meget velkomne til træningen.
Effekterne af træningen er bl.a.
* Genoptrænet krop efter fødslen med fokus på dine problematikker
* Stærk bækkenbund
* Følelse af overskud og velbehag til hverdagen
Der er planlagt 7 træningsgange til 132,19 kr. pr. gang.

Er I en gruppe mødre, veninder, en mødregruppe, eller har du selv lyst til at opstarte efterfødselstræning, så ring til os på 86 22 45 90 eller skriv til kontakt@lystrupfysioterapi.dk for at booke plads på holdet eller for at høre nærmere.

01/05/2025

Du kan nå det endnu 👶🏼
Der er ledige pladser på vores Babytummelhold, der opstarter:

Torsdag d. 8/5 kl 12-13 for 2-4 mdr.
Tirsdag d. 13/5 kl. 10-11 for 5-10 mdr.

Tumle-forløbet er på 6 gange, hvor vi kommer omkring en masse øvelser målrettet sansestimuli og babyernes motoriske udviklingstrin fx tril, kryb, kravl mv.
Det er 6 super sjove og hyggelige mødegange.
Pris: 795kr for hele forløbet.

Skriv til os på kontakt@lystrupfysioterapi.dk eller ring på 86 22 45 90, hvis du vil vide mere, eller sikre dig og din baby en plads på holdet.