Det milde og vilde hjerte

Hjem
Danmark
Måløv
Det milde og vilde hjerte

Her begynder rejsen til dit milde og vilde hjerte. Tag på en indre opdagelsesrejse ind i dine indre verdener.

18/09/2024

𝑳𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒀𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
3 efterårs-søndage hvor du kan komme tættere på dig selv, mærke din indre kraft og sætte dig selv fri.

Yolates skaber rum for hele dig, du vil mærke dit fundament og dybe rødder, du vil mærke freden ved at vende hjem til dig selv, og du vil mærke glæden i at turde udtrykke dig mere frit.

Yolates er en holistisk bevægelsesform hvor yoga, meditation, pilates, intuitiv sanseorienteret bevægelse og dans smelter sammen til noget, der kan være svært at beskrive med ord.
Det skal prøves💖

Yolates er for alle der længes efter en bevægelsesform som tager udgangspunkt i egen krop og behov, da du som deltager selv tilpasser intensiteten til din stemning og kroppens behov på dagen.

29/9 • 27/10 • 24/11
Du kan deltage på en enkelt søndag, eller melde dig til alle 3. Prisen er 200 kr. pr gang og der er økologisk te og snack.
Booker du alle 3 gange sparer du 100 kr.

Ses vi?

Tilmelding til 29/9 her:
https://system.easypractice.net/event/living-yolates-32b1d

Men du må også godt skrive til mig, hvis du hellere vil det😘

Kram Alice

06/09/2024

Sensommeren slår et sidste svirp med halen, inden vi træder ind i efterårets energi - eller måske kan du allerede fornemme efteråret lure lidt i krogene?
Den tidligere skumring, de køligere morgener, de falmende sommerblomster?

Der er en sæson for alting og de kommer helt automatisk rullende ind som bølger.
Jo mere krampagtigt vi forsøger at holde fast i en given sæson, jo mere vi forsøger at fremtvinge en anden sæson end den vi er i, jo større knoklearbejde kommer vi på i vores liv.

Så send sommeren afsted med et sidste fingerkys og måske en anelse vemod😘
Alt kan alligevel ikke stå i evigheds fuldt flor, uden at være ret så kunstig.

Kram Alice

01/08/2024

Kan jeg være modig på en stille måde? JA!

• At turde stå der hvor jorden ryster under mig - bare stå, intet andet.

• At turde træde et lillebitte skridt fremad på bævrende ben - et mikroskopisk skridt er stadig et skridt.

• At turde vente på og lytte til mine egne svar - mod til at tage mig tid, til at følge egne veje.

• At turde være stille i en højtråbende verden - løvebrøl er ikke tiltænkt alt levende på jorden.

𝑯𝒋𝒆𝒓𝒕𝒆𝒎𝒐𝒅 𝒆𝒓 𝒎𝒐𝒅𝒆𝒕 𝒕𝒊𝒍 𝒂𝒕 𝒗æ𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒈💚

Kram Alice

Ps. Find dit hjertemod med SoulFlowTerapi. “Parts Work” er en terapiform der er både dyb og nænsom.

18/07/2024

Hej alle I dejlige mennesker der følger med🫶

Jeg befinder mig lidt i sådan et felt, hvor det der var “mig” skal skifte ham og det der kommer, ikke helt er vokset ud og modnet endnu.

Jeg er ikke længere mor til et barn i folkeskolen, men et ungt menneske, der er i færd med at skabe sin ejen vej og sit eget liv. Det er både smukt g rørende, at være vidne til og minder mig om at jeg er ved at lære, at være mor på en ny måde.

Jeg er i perimenopause. Med alt hvad det indebærer! Jeps, og jeg orker ikke at lade som andet. Om lidt er perioden som frugtbar kvinde levet til ende. Jeg skal finde ud af, at lære min krop at kende på ny og træde ind i en ny fase af mit liv. For filan altså det føles som 100 konge-etaper i tour de france. Andre der pludselig leder efter sig selv??

Jeg har grundet et forår, med livstruende sygdom hos en af mine aller nærmeste, opdaget at jeg ikke vil løbe så hurtigt i mit liv længere. Det er simpelthen ikke det værd. Selvom det er ting jeg har elsket og fundet dybt meningsfulde, så kan jeg ikke holde til det. Så hvad jeg så skal bruge tiden på og hvordan jeg så tjene mine penge, det prøver jeg at lande i, uden straks at skulle fylde det ud med noget.

OG jo den er god nok…tjek lige mit nye sølvfarvede hår, der spirer frem. På en måde viser det mig, at min spirende overgang er nært forestående🤎🩶🤍

Sommerferiekram fra mig.

06/07/2024

Husker du hvem du ER bag alt det du GØR?

Alle de ting du gør er selvfølgelig også en del af den du er i verden, men der er mere.
Du er altid mere end summen af alle dine gøremål og virker i den her verden.

Det er DET der kigger frem når du er stille. Når der er et mellemrum eller en pause, som du ikke fylder ud med noget. Du kan opsøge disse “tomme” rum, som i virkeligheden er ikke er tomme, men giver plads til det der virkelig ER dig. Og som måske er lidt klemt inde bag alle de mange gøremål.

Og husk det handler ikke om langstrakte helaftens forestillinger, for som enlig mor så ved jeg godt, at så bliver det til aldrig. Start fx med at give dig selv 2x5 minutter hver dag, hvor du mærker at der er plads indeni til DIG.

Vil du gerne have hjælp til at mærke plads indeni, så tag fat i mig:

1:1 sessioner SoulFlow
Skræddersyet guidet meditation

Kram Alice

01/07/2024

At kende sin styrke

Kender du dine indre styrker? Hvad er det første der kommer til dig, når du hører spørgsmålet?

Kig på dit svar og prøv nu, at undersøge om det er en styrke, som du er blevet fortalt du er god til, eller som omverdenen har bekræftet dig i, er en god styrke.

Ser du, der er nemlig stor forskel på at have tilegnet sig en styrke (noget du er blevet god til) i den ydre verden, og så en styrke der vokser ud af din indre kerne.

Styrken der skal genbekræftes i det ydre er ikke nødvendigvis dårlig eller forkert, det er evner vi kan vælge at blive dygtige til af forskellige årsager. MEN de er sandsynligvis ikke dit dybeste potentiale.

Så prøv igen at stille dig selv spørgsmålet, hvad er din største styrke. Et lille fif kommer her, ofte kan vores største styrke gemme sig lige bag den følelse af at have noget på spil, stor sårbarhed, angsten for at skille os ud, noget vi er flove over, eller forsøger noget vi forsøger skjule eller nedtone osv.

Og anden ting, det er muligvis heller ikke en styrke du ved første øjekast mærker sprænge barometeret for tårnhøje likes eller som akkompagneres med fanfare og stående klapsalver.

Vil du gerne på sporet af din kernestyrke og dit dybere potentiale?

Jeg vil gerne hjælpe dig💚

Kram Alice

24/04/2024

Når sorte skyer hænger tungt.

🔹Når det stærke i ens liv pludselig bliver skrøbeligt.
🔹Når fundamentet man troede var fast begynder at gynge.
🔹Når udsigten man glædede sig over, lukkes af pludselig tåge.
🔹Når verdens uanede muligheder skrumper ind til det næste åndedrag.

Hvad har vi så af muligheder?

- Vi kan løfte os inden i, svæve som en fugl, mærke at det der sker ikke er hele os, selvom det føles sådan.

- Vi kan tænde vores lys, mærke at lyset skinner på trods af mørke skyer.

- Vi kan dykke dybt ind i vores eget indre, mærke at der findes et sted, med dyb ro og stille fred, på trods af alle bevægelser oppe på overfladen.

Akvarel: Portalen til stenbjerget

Kram Alice

Adresse

Måløv
2760

Internet side

http://www.detmildeogvildehjerte.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Det milde og vilde hjerte sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Det milde og vilde hjerte:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Måløv?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje