https://www.facebook.com/180721455908416/

Hanne Vestergård

Hjem
Danmark
Malling
Hanne Vestergård

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Hanne Vestergård, Medicin og sundhed, Malling.

23/04/2020

Tidligt, men flot! På mandag starter jeg på arbejde igen🤩 Så man må jo øve sig i, at stå tidligt op. Ingen sag hvis alle morgner starter sådan her, mø pænt!

10/12/2019

Er december lig med tankemylder, og dårlig søvn?? 🎄😴
Lavendelolie kan måske hjælpe dig! Dup lidt olie under næse, når du ligger i din seng. Lavendel får den “motorvej” der i det hoved, forvandlet til en “bivej” og reducere derved hastigheden for dine tanker, og du vil bedre kunne falde til ro, og få den søvn du har behov for. Ja det glæder naturligvis ikke kun i december 😉 Må derfor gerne bruges, på alle tider af året 🤩

03/12/2019

Drikker du grøn The?? Hvis ikke, bør du måske overvej det..... Fordi folk der drikker grøn the, generelt er sundere. Tænker du ej det smager jo ikke godt, så får du lige en til. Dem der drikker grøn the, har en højre fedtforbrænding.... Begynder du, at overveje den grønne the? 😊 Den her er heller ikke tosset. Grøn the kan sænke både dit blodtryk og kolesterol... December 🎄🎅✨ er jo gerne en måned, hvor der både kan snige sig ekstra kilo på, og blodtrykket kan måske også stige en smule, sååå måske er grøn the din gave til dig selv i år.HUSK det er ikke forbud, at blande den med lakridspulver (Hvis du er til det) eller en anden the du godt kan li’ ✌️

26/11/2019

Hvis din tarm og dit sind skulle bestemme, vil den dagligt bede om 115 g Jo den er go’ nok! Jordskokker indeholder nemlig Inulin er et stof som er særlig godt for din og dens bakterie. Når der er tilstrækklig, med de rigtige bakterie i din tarm, fungere din og optimalt 💥
Tænker du, ej 115 g dagligt, liiige i overkanten, så kan man også bruge Inulin pulver. Her skal du så bruge 20 g dagligt. MEN det er ikke lige så godt, som den ægte vare ✌️

22/10/2019

Lider du af smerter, i små led? Du kan afhjælpe disse gener ved, at spise 8-10 g frisk dagligt. Er det meget? Ja! Men når du først har mærket effekten, er det ingen problem at spise det..... ej det passer måske ikke helt, men man kan så absolut vende sig til det. Virkning kan man mærke efter en lille uge.

15/10/2019

Gurkemeje er Men viste du, at virkningen kun opstår når det tilsættes peber? Ved du hvad der er smart?? med peber, findes som pille 💊👏 og kan købes ved Virkningen af gurkemeje, indtræder allerede efter 24 timer ⏰ Jeg har den selv 😉 og det virker 💪🏼

12/10/2019

Nu bliver det alvor.... jagten på kvalifikationen til for indledes. Mange ting skal gå op i en højre enhed, forberedelserne er gjort, så nu er der kun, at 🤞for at det er nok! Jeg har på bedste pensionist manér pakket vitaminer og mineraler til de næste 14 dage. Kroppen bliver udsat for mange stressfaktorer under sådan et forløb. Derfor er det vigtigt, at der er fyldt godt op på alle niveauer 💊 💪🏼

10/09/2019

Har lige læst denne dejlige overskuelige bog af , som beskriver hvor vigtigt det er, at få en godt nattesøvn😴Når vi sover, danner vi et signalstof som hedder melatonin. En signalstof som bla. har betydning for vores hormonelle balance, vægt, immunforsvar og aldringsproces😮Melatonin bliver meget let forstyrret, af blåt lys fra computer og telefoner🖥Så et godt råd er, at undgå det, i op til en time før sengetid⏰Du kan styrke din melatonin produktion ved at spise:
- mandler - bananer - græskarkerneekstrakt - asparges Samtidig er det også vigtigt, at der er tilstrækklig mængde af B-vitaminer, zink, selen og magnesium tilstede.

27/08/2019

Hvor heldig er man lige, når tilbyder yoga på min fridag ✌️ Og så er det nærmest i min baghave. Tak for det 🙏 Lige hvad min ryg, og nakke havde brug for. Tænker du pokkers det vil jeg også, så har du muligheden allerede på fredag fra 9-10.15 Eller igen på næste tirsdag.

25/08/2019

Løbetur og brombær plukning. Ikke en dårlig kombi ✌️ Så er topping til morgnenmaden i hus 😋

20/08/2019

Forbereder en til en samtaler til i aften.
Overskriften er overgangsalder. Sammen med .gitte skal jeg over 7 uger, give 8 seje kvinder råd og vejledning til, at komme nemmest gennem overgangsalderen. ✌️🏋️‍♂️🍎🥦🥑

06/08/2019

Det her glæder jeg mig, rigtig meget til✌️Tak til .gitte fordi hun vil lege med mig!

Adresse

Malling

Telefon

+4540196154

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hanne Vestergård sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Malling?

Del

Type

Medicin og sundhed