06/11/2025
✨ Fyld dig selv op først ✨
Vi glemmer det så let…
At sundhed ikke kun handler om grøntsager og træning 💚
Men om hele mennesket – krop, sind og sjæl.
Når du fylder din krop med nærende mad, giver du også dit sind ro og energi 🌿
Du bliver mere til stede, mere glad – og får overskud til at give til andre.
For du kan ikke hælde fra et tomt glas 💧
At fylde sig selv op først er ikke egoisme – det er selvkærlighed.
Start i det små:
🥦 Spis mad, der giver dig energi
💧 Drik vand og lyt til kroppen
💤 Sov godt
💛 Gør noget hver dag, der gør dig glad
Når du passer på dig selv, vokser alt omkring dig 🌸
Hvordan fylder du dig selv op i dag? 💫
