10/09/2025
Vi byder hjerteligt velkommen til Kati Heimen som ny underviser i Middelfart Yoga center 🙏🏼😄🧘🏻♀️
Du kan møde Kati når hun fra 1.oktober kommer til at undervise i både Yoga for gravide og Yin yoga 🤍
🤰🏼YOGA FOR GRAVIDE - ONSDAG KL.16-17
Vi laver øvelser for hofter, bækken, ryg og arme, og vi styrker kroppen og bevarer smidighed og balance. Du vil lære åndedrætsøvelser som du kan bruge derhjemme og under fødslen, samt afspændingsøvelser der hjælper dig med at finde ro, dæmpe bekymringer og lade kroppen hvile.
Når du går til yoga under din graviditet, opbygger du både fysisk og psykisk styrke. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og opnår en større mental tilstedeværelse.
Dette er en fin mulighed for at lære andre gravide at kende.
Du behøver ingen erfaring med yoga og kan starte fra uge 12 af graviditeten og fortsætte helt frem til fødslen.
Tilmelding: https://middelfart-yoga-center.planway.com/widget/teams/0/58993
✨ YIN YOGA - ONSDAG KL.19.30-20.45
Yin Yoga er en rolig og meditativ yogastil, hvor stillingerne holdes i flere minutter. Øvelserne arbejder dybt med bindevæv, led og energibaner, og inviterer kroppen til at give slip.
Med fokus på åndedræt og nærvær skaber Yin Yoga en blid modvægt til en hektisk hverdag og giver ro både fysisk og mentalt. Hver time har sit eget tema, det kan f.eks. være fokus på hofter, ryg eller hjerteåbning, som inviterer dig til at lytte til kroppen og opdage nye sider af dig selv fra gang til gang. Dette er tiden til bare at være.
Tilmelding: https://middelfart-yoga-center.planway.com/widget/teams/0/58992
Kati grundlagde Beaivi Yoga i Strib i 2019, og senere også i Nord-Norge hvor hun er født og opvokset.
Hun har taget sin yogaudddannelse i Indien og har arrangeret flere yogaretreats.
Hun har erfaring indenfor yogastilarterne: Hatha, Vinyasa, Aerial, Yin og Restorativ Yoga. Hun har desuden taget en efteruddannelse indenfor graviditets- og efterfødselsyoga.
Kati har undervist over 1100 yogatimer og instruerer yoga direkte fra hjertet med stort fokus på det fysiologiske aspekt af yoga – med et mål om at forstå og udnytte kroppens fysiske potentiale gennem yogaøvelserne. Hun vil motivere dig med et stort smil og guider dig til større bevidsthed, nye indsigter og ægte yogaglæde.
Kati er også uddannet indenfor sang, dans og teater og studerer nu bachelor i idrætsvidenskab.
Vi glæder os rigtig meget til at møde Kati på yogamåtten 🧘🏻♀️🤸🏼♀️
