11/02/2026
Det sker nærmest hver eneste gang, jeg har en basis-session.
En rød tråd løber gennem de emner og udfordringer, der bliver lagt på bordet. Meget handler om dårlige vaner, stress, angst og bagagen fra en opvækst i en dysfunktionel familie.
Når nervesystemet er programmeret til overlevelse Det er helt naturligt, at din krop reagerer, som den gør. Med den "træning" dit nervesystem har fået, gør det faktisk bare sit job. Det svære er ofte at indse, at det, man troede var normalt, kun føltes sådan, fordi det var det eneste, man kendte.
Mange af os bærer på en tung tro om, at vi "burde" gøre det bedre. At vi burde være mere rummelige eller fleksible. Men nogle gange er netop den fleksibilitet med til at opretholde stress og udviske vores egne grænser.
Hvad gør man, når det bliver for meget? Man starter med at deaktivere triggerne. Det handler om at skrælle lagene af, så du kan se og tænke klart i det liv, du lever lige nu. Nogle lag slipper let – andre kræver hårdt arbejde, fordi de engang var din vigtigste overlevelsesstrategi.
Men tro mig: Det er først på den anden side, at det hele giver mening. Og her er indsatsen altid det hele værd.
