30/03/2026
Sorg.
Når nogen dør bliver vi ramt af forskellige følelser i processen.
Chok, afmagt og ked af det. Men også angst og lettelse. Og sorg.
Det er forskelligt fra person til person hvordan det udspiller sig.
I Danmark ser vi ofte på sorg som noget man skal igennem. Noget man kommer over. Men det er slet ikke så enkelt.
I den narrative terapi handler det om at huske på det som var. At genbesøge de forhåbentlige gode ting der var, og det man måske lærte af, sammen med eller i relation med den afdøde.
I tankefelt terapi og EFT, også kaldet tapping, kan vi forløse de følelser som står i vejen for, at vi kan være i fred med at den døde ikke er her længere.
Da jeg mistede min mor i 2016, blev jeg ramt af en næsten invaliderende følelse af sorg og afmagt. Jeg havde altid frygtet at miste min mor, og nu var det værste sket.
Jeg opsøgte en dygtig EFT terapeut som hjalp mig med at forløse de sværeste følelser, og stille og roligt kom jeg tilbage til mig selv. For det tager tid. Men det er muligt at leve med en sorg som er så svær.
I dag kan jeg tænke tilbage på alle de sjove og gode minder jeg havde med min mor. Uden at blive ramt af overvældende følelser. For jeg ved at jeg kan hjælpe mig selv med EFT.
Kunne du tænke dig at lære det? I forløb hos mig lærer du selv teknikkerne, så du altid har noget at gribe i når livet bliver for svært.
Kontakt mig nu. Klinikken åbner igen fra d.7.4 🤗 der er ledige eftermiddags og aften tider i den første uge efter påske. Tlf. 60684399 🤳🏻🤲🏻
