Psykoterapeut MPF Janne Andsager

09/12/2025

GLÆDELIG december til lige netop DIG💚

Jeg håber du har ro, hjerterum og kærlighed i dit liv?

Hvis du oplever uro, manglende kærlighed fra dig selv og andre, og et sted at tage dig af det alt sammen, er du velkommen til samtale om hvordan du bedre kan åbne op, justere og få mere bevidsthed med i det du gør!

Ofte kommer vi ud af trit med os selv, og det genkender jeg!
Det er almen menneskeligt:

"Det jeg GERNE vil, gør jeg ikke! og det jeg IKKE vil, gør jeg"

Kender du det?

Tid til pause og tempo ned.
Tag kontakt når det passer dig🤎

07/12/2025

NÅR DET GØR ONDT AT BLIVE MOR ELLER FAR

Det spørgsmål hører jeg ofte hos de som kommer til mig.
Måske er du sygemeldt, udmattet eller føler dig langt væk fra dig selv 😞

Når du er presset over tid, af f. eks. for lidt søvn. afbrudt søvn sker der ofte det her:

• Små signaler føles som kritik eller afvisning
• Du trækker dig for at passe på dig selv
• Du mister tilliden til dine egne reaktioner

Alt sammen skaber en smertefuld afstand – også i tætte relationer 💥

Hos mig arbejder vi b.la. med mentalisering:

• At forstå dine følelser og behov mere klart
• At aflæse andre mere realistisk
• At genfinde ro og kontakt til dig selv

Mange oplever en stille lettelse: "Nu giver det mening... jeg kan mærke mig selv igen." 🌿

Har du brug for det samme? Skriv til mig 💬✨
Find mere info på hjemmesiden.

Kærligst Janne💚

05/12/2025

HVAD ØNSKER DU DIG TIL JUL?

Jeg blev gjort opmærksom på spørgsmålet da min 13 årige datter, som går højt op i at sikre vi i familien nu også ved hvad hun ønsker sig helt særligt, skrev på tavlen i min praksis,

Det med at ønske sig noget kan også tænkes mere abstrakt og handle om andet end blot materielle goder og fornøjelser.

Har der mon været noget i år 2025 som du vil ønske mere af næste år, eller muligvis mindre af?
Hvad kan det mon omhandle?

Det virker at sige tingene højt, fordi din hjerne i den proces gør dine tanker og erfaringer mere tilgængelige for dig🤎

Jeg selv ønsker mig gode stunder med personer der betyder noget for mig og jeg ønsker mig mange gode og udviklende samtaler med mennesker der slås med problemer de kan få hjælp til at håndtere.

Vel mødt til samtale.
Tag gerne kontakt via hjemmesiden
Eller på T. 61664032

Kærligst Janne💚

⏳

03/12/2025

Hvordan ser dine barndomsminder ud?

Kommer de på besøg nu du selv skal være forældre?

01/12/2025

Hvordan slapper du mon bedst af?

Alene eller sammen med andre du holder af?
Prioriterer du stunder med stilhed og ro?

Ro og tid nok, kan især være tiltrængt i perioder når vi er pressede og udfordrede af frygt og svigt.

Det kan bestemt også være gavnligt og give nydelse i ens hverdag, som en slags venlighed mod en selv.

Det at opnå mere indre ro, nydelse og accept er også noget terapi kan hjælpe med.

Måske slet ikke så tosset her op mod jul!

Kærlig hilsen
Janne🤎

30/11/2025

28/11/2025

Har du en historie med svigt, ophobning af følelsesmæssige spændinger og tilbage holdt vrede?

Kom og fortæl om hvordan du har det, beskriv det du oplever er svært i dine relationer og hvad du ønsker kunne være anderledes?

Hvilke tanker og følelser går du mon rundt og bærer på?

Det er sådan at du i samtalerne og samværet med mig kan undersøge det du oplever i nutiden og om der er sammenhæng med din fortid?

Jo det kan kræve mod at træde frem med det du har oplevet og det du vil have hjælp til. Du er stærkere end du tror💚

Det du kan få ud af samtaler hos mig, er en langtidsholdbar forandring, hvor du ser dine udfordringer i øjnene og finder frem til bedre måder at håndtere det svære på:

F.eks. det at rumme stærke følelser som vrede og angst mere hensigtsmæssigt
f.eks. det at tage en svær beslutning
f.eks. det at vælge at blive mere tryg ift. personer der betyder noget for dig
f.eks. at styrke dit forældreskab, partnerskab, venskab.

Jeg ser frem til at tale med dig🍁

27/11/2025

🤎
Terapi er hårdt arbejde og det virker når du møder op, også de dage hvor du næsten ikke orker.

En klient sagde til mig i dag: " I samtalerne med dig, kan jeg være mig selv og sige det som det er -det lærer jeg noget af"

Få redskaber og se nye muligheder i forhold til at få det bedre og anderledes med dig selv og andre vigtige personer i dit liv🍂

25/11/2025

Jeg er her for at lytte. Til dig.
Du kan tale her. Meget eller lidt.
Tavshedspligt, mildt og venligt samvær ind i alt det svære.

24/11/2025

Jeg har også aften åbent, hvis det passer dig bedre.
Mit lokale ligger i Middelfart Midtpunkt.
Du kan booke tid via min hjemmeside, helt enkelt.

21/11/2025

Tilknytning starter med dig💚

Når du finder ro i dig selv, smitter det direkte af på dit barn.

I arbejdet med tilknytning begynder vi altid med dig.

Din evne til at berolige dig selv, mærke dine behov og skabe tryghed i dig selv, er grundlaget for, at dit barn føler sig trygt.

✨ Ønsker du støtte til at skabe mere ro og nærvær i hverdagen? Du kan booke en samtale via min hjemmeside eller skriv en pb.

De bedste hilsner
Janne🍂

Cand. pæd.psyk., Psykoterapeut MPF & Jordemoder