https://www.facebook.com/100471919137190/

Michelle Silva

Hjem
Danmark
Munkebo
Michelle Silva

Living Yolates
Yoga, pilates, dans og meditation. Inspiration til øget nærvær, kærlighed og livsglæde

13/03/2026

Dancing Yolates Forårsworkshop - Fornyet Flow & Livskraft

Velkommen til en sanselig, opløftende og vitaliserende Dancing Yolates workshop, hvor forårets spirende energi vækkes i både krop og sind.

Foråret er naturens invitation til en ny begyndelse. Til at strække sig mod lyset, mærke livskraften vende tilbage og give plads til det, du ønsker skal vokse frem.

Fredag d. 20. marts inviterer jeg til en sanselig og opløftende Dancing Yolates-workshop, hvor vi vækker kroppen blidt efter vinteren og skaber flow, lethed og fornyet energi.

Vi starter med meditation og åndedræt, lander i kroppen og bevæger os derefter ind i et sanseligt danseflow inspireret af qi gong, åbning af kroppens led og intuitiv bevægelse.
Bevægelse og nærvær smelter sammen i et trygt og levende rum, hvor energien får lov at flyde frit.

Vi afrunder med stræk og en rolig afspænding, så kroppen kan lande med fornyet lethed og vitalitet.

✨ Åben for alle - uanset erfaring
Du guides nænsomt og bevæger dig i dit eget tempo.

📅 Fredag d. 20. marts
⏰ 16.00 - 18.00
📍 Nordisk Yoga, Odense

👉 Tilmeld dig her: https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=4452&course=62045

🌿 En livsbekræftende forårsstund med bevægelse, musik og nærvær.

odense bevægdigfri

09/12/2025

MODERFAVN - Et gratis og nænsomt forløb for mødre, der har mistet et barn 🤍

Om en måned starter der et nyt fællesskab op - og vi glæder os så meget til at kunne byde velkommen til ModerFavn Forløbet i Januar 2026!

Et rum for ro, styrke og nærvær gennem bevægelse, meditation, samtaler og omsorgsfulde aktiviteter.

At miste et barn sætter dybe spor i både krop og hjerte.
Moderfavn er et kærligt og trygt fællesskab, hvor du kan lande blidt i dig selv - og være sammen med andre, der også har mistet.

Her giver vi plads til både sorgen, kærligheden og minderne.
Vores børn er en del af rummet. Deres navne, historier og spor i vores hjerter får et blødt sted at blive holdt.

Moderfavn er et nænsomt forløb, hvor du kan finde tilbage til dit hjerte og din indre styrke - i et fællesskab af mødre, der forstår sorgen indefra.

Vi bevæger os blidt gennem kroppen med Living Yolates, åndedrættet og meditation.
En kærlig invitation til at finde ro, slippe spændinger, mærke dig selv og skabe plads til både sorg og kærlighed.

Du behøver ingen erfaring - vi guider dig hele vejen.

Forløbet er for dig, der har mistet et barn - i graviditeten, i spædbarnstiden eller senere i livet.
Om det er for nylig eller for mange år siden, er underordnet. Du er velkommen.

Det er gratis at deltage og støttet af Velliv Foreningen. Der er plads til max 10 deltagere, så rummet kan være nærværende og trygt.
________________________________________

📅 Datoer 2026
9/1 • 16/1 • 23/1 • 30/1 • 6/2 • 20/2

⏰ 16.00–18.30

📍 Psykolog-Centrum, Odense M
________________________________________

Vi har begge selv mistet og møder dig med dyb omsorg, forståelse og ro.
Hvis du mærker, at dette fællesskab kan støtte dig, så er du hjerteligt velkommen.
Her må du være præcis som du er.

👉 Tilmelding via link: https://system.easypractice.net/event/moderfavn-ae6dd

Hvis du har spørgsmål skriv til michelle_staal@hotmail.com

Kærlig hilsen
Julie & Michelle

01/12/2025

🎄 Giv dig selv en pause og find din indre ro
Midt i juletravlheden, gaveindpakning og planer – husk at tag en pause og giv dig selv tid til at lande i roen og julemagien.

Denne Dancing Yolates-workshop inviterer dig til at trække vejret dybt, sænke tempoet og lade vinterens stille energi samle sig i kroppen.

Vi bevæger os gennem blide og berigende flows, hvor fokus ligger på nærvær, grounding og indre balance. Hver bevægelse er en mulighed for at slippe spændinger, stress og mental uro – og lade kroppen finde sin naturlige rytme og hvile.

Dancing Yolates er en sjov, energifyldt og groovy bevægelsesform, der styrker, opløfter og åbner hele kroppen. Workshoppen starter med meditation og dybe åndedrag, efterfulgt af en blid opvarmning og et sanseligt danseflow inspireret af qi gong, afro og intuitiv bevægelse. Bevægelse og tilstedeværelse smelter sammen i et trygt og blødt rum, hvor du opbygger varme indefra og skaber fornyet energi til at gå vinteren og julen i møde med overskud, ro og indre balance.

Vi afrunder med stræk og en dyb afspænding, hvor roen får lov til at synke ind, og kroppen samler sig – klar til at træde ind i årets sidste dage med fred og nærvær.

✨ Workshoppen er åben for alle – uanset erfaring. Du guides nænsomt og bevæger dig i dit eget tempo.

🗓 Mandag d. 22. december
⏰ 16–18
📍 Nordisk Yoga, Odense

Tilmeld dig her: https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=4452&course=57569

05/11/2025

Vi har enkelte pladser tilbage til:
Moderfavn – et forløb for kvinder, der har mistet et barn.
At miste et barn er en sorg, der aldrig forsvinder. Den forandrer sig, men den lever videre. Moderfavn er et trygt fællesskab, hvor sorgen, kærligheden og længslen får lov til at få plads.
Forløbet kombinerer bevægelse (Living Yolates-for alle), meditation, samtale og nænsomme aktiviteter, der skaber kontakt til både hjerte, krop og sind.
✨ Det får du:
•Et støttende fællesskab med ligesindede.
•Redskaber til egenomsorg og nærvær.
•Mulighed for at finde styrke, ro og balance.
•Tid og rum til at styrke båndet til dit barn.

📅 6 fredage kl. 16.00–18.30
opstart d.28.11
vi fortsætter: d.5.12/ d.12.12/ d.09.01 / d.16.01 med afslutning d.23.01
💸 Gratis for deltagere – støttet af Velliv Foreningen
📩 Ansøg senest: 21.11.25
📨 send en mail til: michelle_staal@hotmail.com eller post@psykolog-centrum
Hvis du ønsker et afklarende opkald kan du skrive det i mailen.
Facilitatorer: Julie Degas & Michelle Silva – begge med dyb faglighed og personlig erfaring med tabet af et barn.

¨

15/10/2025

I dag er det international mindedag for spædbarnsdød ❤️ For næsten 10 år siden mistede vi vores Naya på terminsdagen. Sorgen og kærligheden har fulgt mig lige siden – ikke som noget, der forsvinder, men som en stille følgesvend. Den har lært mig, hvor vigtigt det er at have et sted, hvor alt det, man bærer på, må få plads - og et sted hvor hun kan få plads. Den har også lært mig hvor vigtigt det er at genskabe en forbindelse til kroppen og sit hjerte ❤️

Derfor betyder det her forløb noget helt særligt for mig. Moderfavn er skabt med hjerte og nænsomhed – et trygt rum for kvinder, der har mistet et barn. Et sted, hvor vi kan mødes i sorgen og kærligheden, finde ro i kroppen og hjertet, dele det svære og mærke styrken i fællesskabet.

Hvis du mærker, at det er noget for dig – eller kender én, som mangler sådan et fællesskab – så er du så velkommen til at sende en mail til: michelle_staal@hotmail.com eller kontakt@psykologjuliedegas.dk

Et STORT tak til Velliv Foreningen for at støtte det her projekt 🙏🏻

15/10/2025

I dag er det international mindedag for spædbarnsdød ❤️ For næsten 10 år siden mistede vi vores Naya på terminsdagen. Sorgen og kærligheden har fulgt mig lige siden – ikke som noget, der forsvinder, men som en stille følgesvend. Den har lært mig, hvor vigtigt det er at have et sted, hvor alt det, man bærer på, må få plads - og et sted hvor hun kan få plads. Den har også lært mig hvor vigtigt at er at genskabe en forbindelse til kroppen og sit hjerte ❤️

Derfor betyder det her forløb noget helt særligt for mig. Moderfavn er skabt med hjerte og nænsomhed – et trygt rum for kvinder, der har mistet et barn. Et sted, hvor vi kan mødes i sorgen og kærligheden, finde ro i kroppen og hjertet, dele det svære og mærke styrken i fællesskabet.

Hvis du mærker, at det er noget for dig – eller kender én, som mangler sådan et fællesskab – så er du så velkommen til at sende en mail til: michelle_staal@hotmail.com eller kontakt@psykologbuliedegas.dk

07/03/2025

Living Yolates på Nordisk Yoga i Odense

Der starter et helt nyt hold Living Yolates op hos Nordisk Yoga i Odense, start 22. april.
Du inviteres med til 2 prøve gange d. 22.04 og d. 29.04, samt forløbet der fortsætter lige efter hver tirsdage i maj - juni. Intentionen er at du få en selvkærlig pause til dig, hvor du slipper alt andet og får rum til at bevæge dig ned i din krop og ind i dit hjerte.
Hvis man vælger at deltage på både prøve gangene og forløbet så får man et sammenhængende forløb på 10 gange, hvor vi blidt vækker den spirende forårsenergi, skaber fornyet energi til at plante alle de rigtige frø som du ønsker, skal vokse i dit liv og vi afrunder i sommerens power og varme.

Du læser mere om det her på Nordisk Yogas hjemmeside og det er også her at du tilmelder dig, hvis du skal med på dette forløb: https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=4452
Jeg håber på at se dig ...
Kh. Michelle Silva

Adresse

Munkebo
5330

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Michelle Silva sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Michelle Silva:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Munkebo?

Del

Type

Yogastudie