Vippa House

Hjem
Danmark
Nærum
Vippa House

VIPPA er en lægefaglig og holistisk sundhedsklinik, hvor du er i fokus.

10/03/2026

Nyt forløb i VIPPA tirsdage kl. 10 - 11 - Få pladser

Rolig genopbygning efter fødsel – med plads til baby.

Mor & Baby Reformer er et hold for dig, der er nybagt mor, og som ønsker at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel i trygge og nærværende rammer.

Under træningen arbejder vi med
• bækkenbund
• core-stabilitet
• holdning
• blid styrkeopbygning

Øvelserne udføres i et tempo, der tager højde for din krops naturlige restitution efter graviditet og fødsel, og din baby er naturligvis velkommen under hele træningen.

Hos VIPPA træner vi på Align-reformere og arbejder med meget små hold (maks. 3 deltagere), så instruktøren kan følge dig tæt gennem hele sessionen og arbejde med din naturlige udvikling fra gang til gang.

Det giver en personlig og rolig træningsoplevelse med fokus på kvalitet i hver bevægelse.

Tilmeld dig og find blid og tryg vej tilbage til bevægelse - sammen med andre mødre og med din baby helt tæt på.

8-ugers forløb med opstart 7. april frem til 26. maj. Hver tirsdag kl. 10.00–11.00.

Book via link i bio.

09/03/2026

Vores partner i VIPPA gæster podcasten “Sover du?” fra hvor hun deler sit helhedsorienterede perspektiv på søvn som en central del af den samlede sundhed.

Søvn påvirkes af langt mere end sengetid. Døgnrytme, måltidstiming, vejrtrækning, belastning og restitution spiller alle ind på kroppens hormonelle regulering og evne til at finde ro.

I episoden taler Bianca om, hvorfor søvn bør betragtes som en aktiv sundhedsstrategi, og hvordan balancen i kroppens systemer danner grundlaget for stabil og restituerende søvn.

Netop den helhedsforståelse arbejder vi også ud fra i VIPPA.

Episoden kan lyttes til på Spotify eller Apple Podcasts.

06/03/2026

VIPPA udvider yderligere og søger derfor flere læger.

Er du læge med interesse for præventiv medicin og longevity og vil du arbejde tæt med klienter om langsigtet sundhed?

📍Skodsborgvej 188, Søllerød, 2850 Nærum
✉️ Send din ansøgning til pernille@vippa.dk

05/03/2026

D-vitamin spiller en vigtig rolle for blandt andet immunforsvar, knogler, muskler og hjernens funktion.

Et for lavt niveau kan have betydning for flere centrale processer i kroppen. Samtidig peger forskning på, at tilstrækkelige D-vitaminniveauer kan være forbundet med en række sundhedsmæssige fordele, herunder bedre kognitiv sundhed senere i livet.

Alligevel har mange i Danmark lave niveauer, særligt i vinterhalvåret hvor solen ikke er stærk nok til, at kroppen selv kan danne D-vitamin gennem huden.

Hos VIPPA kan du få målt dit D-vitaminniveau via en simpel blodprøve, så du får indsigt i dit niveau og kan tage mere informerede beslutninger om din sundhed.

Pris: 475 kr.

Læs mere og book tid på www.vippa.dk (Link i bio)

03/03/2026

FÅ PLADSER TILBAGE

VIPPA x Melsted Badehotel x Pernille Lotus

Vi inviterer til et tre-dages retreat ved kysten på Bornholm, i rolige og gennemførte rammer på Melsted Badehotel.

Programmet er sammensat med fokus på regulering, restitution og balance. Gennem breathwork, saunagus, meditation og naturoplevelser skabes der rum for at sænke tempoet, genoprette forbindelsen til kroppen og finde ro i sindet.

Retreatet er en mulighed for at træde ud af hverdagen og ind i et nærværende fællesskab, hvor omgivelser, faglighed og guidede sessioner arbejder sammen om at støtte både indre og ydre balance.

Der er nu kun et begrænset antal pladser tilbage.

Dato: 22.–24. april 2026
Sted: Melsted Badehotel, Bornholm

Tilmelding: kontakt@vippahouse.dk

27/02/2026

Tag foråret som invitation til et stærkere og mere tonet krop.

EMS-træning er kort, effektiv og skånsom, og aktiverer muskler, som er svære at nå med traditionel træning.

Hele marts tilbyder vi:
10% på klippekort
100 kr. for prøvetime

Perfekt for dig, der vil komme i gang igen, optimere træningstiden eller mærke resultater på en mere målrettet måde, uden belastning på leddene.

Book din time: link i bio

25/02/2026

Begrænset antal pladser.
Book din plads til Power Pilates & Saunagus Event med 🤍

Vi starter weekenden på den bedste måde i smukke omgivelser.

Først en times Power Pilates med Edisona, hvor kroppen styrkes, core aktiveres, og pulsen får et boost til motiverende musik. Edisona blander ballet, funktionel træning og core-work, så timen både er sjov, udfordrende og tilgængelig for alle niveauer.

Derefter slapper vi af med en times saunagus, fyldt med varme, aromatiske dufte og guidede sessioner, der giver total genopladning og restitution.

Undervejs byder vi på vand, varm ingefærte og en Nu Bar, så energien holder hele vejen.

22/02/2026

Stress er ikke kun noget, du mærker, det er en biologisk respons.

I opslaget deler vi enkle, evidensbaserede vaner, der kan understøtte kroppens stressregulering og hjælpe nervesystemet tilbage i balance.

Ønsker du at forstå de underliggende mekanismer bag din egen stressbelastning, indgår stress som et centralt fokusområde i VIPPA Vital. Her analyserer vi relevante markører, som del af en helhedsorienteret vurdering.

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvad der er relevant for dig? Husk at du kan booke en gratis og uforpligtende 15 minutters online konsultation på vores hjemmeside.

20/02/2026

7 næringsstoffer, der kan understøtte kroppens naturlige regulering af mæthedshormoner og stressrespons.

GLP-1 og kortisol påvirkes ikke af én enkelt fødevare, men af den samlede metaboliske balance - herunder blodsukker, ernæringsstatus, søvn og belastning.

De næringsstoffer, vi fremhæver her, er forbundet med:
-Stabilisering af blodsukker
-Understøttelse af tarmens hormonelle signalering
-Regulering af kroppens stressrespons
-Reduceret inflammatorisk belastning

Små, målrettede justeringer i ernæring og livsstil kan over tid bidrage til en mere stabil hormonel balance.

Hos VIPPA arbejder vi med individuel kostvejledning og strukturerede forløb baseret på lægefaglig vurdering og relevante biomarkører. Anbefalinger gives med udgangspunkt i din fysiologi, ikke generelle kostråd.

Ønsker du at vide mere, har du spørgsmål eller brug for sparring omkring din kost?
Kontakt os på kontakt@vippahouse.dk eller på tlf. +45 53880100.

19/02/2026

En lille beretning fra en af vores klienter, :

26.04.26 fylder jeg 5️⃣0️⃣! Og jeg har allerede givet mig selv en fødselsdagsgave: Et kæmpe helbredstjek hos 🩻

Vi startede med blodprøver i december (som sendes til tjek i Tyskland) og i dag fik jeg svar på dem plus en fysisk gennemgang af min krop. Da jeg i 2016 fyldte 40 år, var jeg på en bootcamp og fik målt min bodyage til 6️⃣5️⃣ år! I dag var den 36 år! 3️⃣6️⃣!!!!!! Jeg kan næsten ikke huske, hvad den søde læge sagde efter det 🤪

Jo, det kan jeg faktisk godt, FORDI da jeg for to år siden fik lavet mit første kæmpe helbredstjek hos VIPPA, viste undersøgelsen, at jeg skulle have tjekket mit hjerte - og som ambassadør for tager jeg sådan noget meget seriøst. Også mit hjerte og puls passerede dagens test uden problemer! ❤️❤️❤️

‘Hjernen er plastisk og kan hele tiden formes’ skrev , og jeg i bogen SKÆRMSUND - og det kan kroppen også! Det er ikke for sent! 💪🏻

Den første jeg talte med efter mit helbredstjek i dag var Charlotte Bøving , som citerede hendes mors vise ord for mig: ‘Når du fylder 50, venter dine 10 bedste år på dig. Du er smukkere og både fysisk og økonomisk stærkere end på noget andet tidspunkt. Nyd det!’ OMG I will!!! For man skal gøre som lægerne siger! 🙌🏻💪🏻

18/02/2026

Få pladser tilbage.

VIPPA x Melsted Badehotel x Pernille Lotus

Vi inviterer til et tre-dages retreat ved kysten på Bornholm – i rolige og gennemførte rammer på Melsted Badehotel.

Programmet er sammensat med fokus på regulering, restitution og balance. Gennem breathwork, saunagus, meditation og naturoplevelser skabes der rum for at sænke tempoet, genoprette forbindelsen til kroppen og finde ro i sindet.

Retreatet er en mulighed for at træde ud af hverdagen og ind i et nærværende fællesskab, hvor omgivelser, faglighed og guidede sessioner arbejder sammen om at støtte både indre og ydre balance.

Der er nu kun et begrænset antal pladser tilbage.

Dato: 22.–24. april 2026
Sted: Melsted Badehotel, Bornholm

Tilmelding: kontakt@vippahouse.dk

17/02/2026

Er du i tvivl om, hvilken helbredsundersøgelse, blodprøver eller biomarkører der er relevante for dig?

Sundhed og testmuligheder kan være komplekse, og uden faglig kontekst kan det være vanskeligt at vurdere, hvad der giver mening i netop din situation. Derfor tilbyder vi en gratis og uforpligtende 15 minutters online konsultation, hvor du kan få afklaret dine spørgsmål og drøfte symptomer, livsfase eller sundhedsmål.

Samtalen giver dig klarhed og et kvalificeret beslutningsgrundlag, så du kan træffe informerede valg om din sundhed.

Book din online konsultation via vippa.dk.

Adresse

Skodsborgvej 188, Søllerød
Nærum
2850

Telefon

+4553880100

Internet side

http://www.Vippahouse.dk/, https://system.easypractice.net/book/vippa-house?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYtFvSVIrihus-oHdP

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Vippa House sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Vippa House:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nærum?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite