Vippa House

Hjem
Danmark
Nærum
Vippa House

VIPPA er en lægefaglig og holistisk sundhedsklinik, hvor du er i fokus.

22/02/2026

Stress er ikke kun noget, du mærker, det er en biologisk respons.

I opslaget deler vi enkle, evidensbaserede vaner, der kan understøtte kroppens stressregulering og hjælpe nervesystemet tilbage i balance.

Ønsker du at forstå de underliggende mekanismer bag din egen stressbelastning, indgår stress som et centralt fokusområde i VIPPA Vital. Her analyserer vi relevante markører, som del af en helhedsorienteret vurdering.

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvad der er relevant for dig? Husk at du kan booke en gratis og uforpligtende 15 minutters online konsultation på vores hjemmeside.

20/02/2026

7 næringsstoffer, der kan understøtte kroppens naturlige regulering af mæthedshormoner og stressrespons.

GLP-1 og kortisol påvirkes ikke af én enkelt fødevare, men af den samlede metaboliske balance - herunder blodsukker, ernæringsstatus, søvn og belastning.

De næringsstoffer, vi fremhæver her, er forbundet med:
-Stabilisering af blodsukker
-Understøttelse af tarmens hormonelle signalering
-Regulering af kroppens stressrespons
-Reduceret inflammatorisk belastning

Små, målrettede justeringer i ernæring og livsstil kan over tid bidrage til en mere stabil hormonel balance.

Hos VIPPA arbejder vi med individuel kostvejledning og strukturerede forløb baseret på lægefaglig vurdering og relevante biomarkører. Anbefalinger gives med udgangspunkt i din fysiologi, ikke generelle kostråd.

Ønsker du at vide mere, har du spørgsmål eller brug for sparring omkring din kost?
Kontakt os på kontakt@vippahouse.dk eller på tlf. +45 53880100.

19/02/2026

En lille beretning fra en af vores klienter, :

26.04.26 fylder jeg 5️⃣0️⃣! Og jeg har allerede givet mig selv en fødselsdagsgave: Et kæmpe helbredstjek hos 🩻

Vi startede med blodprøver i december (som sendes til tjek i Tyskland) og i dag fik jeg svar på dem plus en fysisk gennemgang af min krop. Da jeg i 2016 fyldte 40 år, var jeg på en bootcamp og fik målt min bodyage til 6️⃣5️⃣ år! I dag var den 36 år! 3️⃣6️⃣!!!!!! Jeg kan næsten ikke huske, hvad den søde læge sagde efter det 🤪

Jo, det kan jeg faktisk godt, FORDI da jeg for to år siden fik lavet mit første kæmpe helbredstjek hos VIPPA, viste undersøgelsen, at jeg skulle have tjekket mit hjerte - og som ambassadør for tager jeg sådan noget meget seriøst. Også mit hjerte og puls passerede dagens test uden problemer! ❤️❤️❤️

‘Hjernen er plastisk og kan hele tiden formes’ skrev , og jeg i bogen SKÆRMSUND - og det kan kroppen også! Det er ikke for sent! 💪🏻

Den første jeg talte med efter mit helbredstjek i dag var Charlotte Bøving , som citerede hendes mors vise ord for mig: ‘Når du fylder 50, venter dine 10 bedste år på dig. Du er smukkere og både fysisk og økonomisk stærkere end på noget andet tidspunkt. Nyd det!’ OMG I will!!! For man skal gøre som lægerne siger! 🙌🏻💪🏻

18/02/2026

Få pladser tilbage.

VIPPA x Melsted Badehotel x Pernille Lotus

Vi inviterer til et tre-dages retreat ved kysten på Bornholm – i rolige og gennemførte rammer på Melsted Badehotel.

Programmet er sammensat med fokus på regulering, restitution og balance. Gennem breathwork, saunagus, meditation og naturoplevelser skabes der rum for at sænke tempoet, genoprette forbindelsen til kroppen og finde ro i sindet.

Retreatet er en mulighed for at træde ud af hverdagen og ind i et nærværende fællesskab, hvor omgivelser, faglighed og guidede sessioner arbejder sammen om at støtte både indre og ydre balance.

Der er nu kun et begrænset antal pladser tilbage.

Dato: 22.–24. april 2026
Sted: Melsted Badehotel, Bornholm

Tilmelding: kontakt@vippahouse.dk

17/02/2026

Er du i tvivl om, hvilken helbredsundersøgelse, blodprøver eller biomarkører der er relevante for dig?

Sundhed og testmuligheder kan være komplekse, og uden faglig kontekst kan det være vanskeligt at vurdere, hvad der giver mening i netop din situation. Derfor tilbyder vi en gratis og uforpligtende 15 minutters online konsultation, hvor du kan få afklaret dine spørgsmål og drøfte symptomer, livsfase eller sundhedsmål.

Samtalen giver dig klarhed og et kvalificeret beslutningsgrundlag, så du kan træffe informerede valg om din sundhed.

Book din online konsultation via vippa.dk.

11/02/2026

Dit helbred er fundamentet for alt andet.

For de fleste bliver sundhed først en prioritet, når den udfordres. Men forebyggelse handler netop om at handle, før symptomerne opstår, og om at tage ansvar for kroppen, mens den fungerer.

At tage kontrol over sit helbred betyder ikke at leve i frygt for sygdom. Det betyder at søge indsigt, forstå sine risikofaktorer og træffe informerede valg på et oplyst grundlag.

Hos VIPPA arbejder vi med præventiv sundhed og tidlig risikodetektion.

Forebyggelse starter med viden.

Du kan læse mere om vores helbredsundersøgelser på vores hjemmeside vippa.dk eller kontakte os på kontakt@vippahouse.dk for spørgsmål eller booking.

05/02/2026

Pilates er funktionel styrketræning med fokus på kontrol, stabilitet og præcision. Træningen arbejder med hele kroppen og kombinerer styrke, koncentration og bevægelseskvalitet.

Den kontrollerede tilgang til træningen kan være med til at understøtte hormonel balance, blandt andet ved at påvirke kroppens stressniveau og restitution på en mere hensigtsmæssig måde.

Hos VIPPA tilbyder vi Mat Pilates på infrarøde saunamåtter. Det infrarøde lys arbejder på cellulært niveau og understøtter blodcirkulation, muskelrestitution og reduktion af inflammation, samtidig med at kroppen styrkes og mobiliseres gennem den kontrollerede pilatestræning.

Kunne du tænke dig at prøve Mat Pilates hos os? Vores hold kan bookes via vores hjemmeside vippa.dk

03/02/2026

Hos VIPPA møder du et lægefagligt team, der tager sig tid og arbejder grundigt med din sundhed.

Her deler en af vores klienter sin oplevelse med en helbredsundersøgelse hos VIPPA.

Ønsker du selv indsigt i din sundhed og et forløb tilpasset dig, kan du læse mere om eller booke en helbredsundersøgelse via vippa.dk

27/01/2026

Tre dage med fordybelse, stilhed og transformation gennem breathwork, saunagus, meditation, gastronomiske oplevelser og nærværende fællesskab.

Der er stadig få ledige pladser.
Skriv til kontakt@vippahouse.dk for mere information. ✨

21/01/2026

8 timers søvn er hudpleje.
Daglig bevægelse er hudpleje.
Et reguleret nervesystem er hudpleje.
At spise uforarbejdede fødevarer er hudpleje.
Restitution er hudpleje.

Fælles for dem alle er, at de ikke kun påvirker huden, men hele kroppens sundhed. Hudens tilstand afspejler ofte, hvordan kroppen har det, og faktorer som søvn, stress, hormonel balance og næringsstatus spiller en central rolle.

Hos VIPPA arbejder vi med sundhed ud fra en helhedsorienteret tilgang. Vi ser kroppen som et sammenhængende system, hvor indsigt i de indre processer er afgørende for både forebyggelse og langsigtet sundhed.

Ønsker du et fuldt indblik i din krops aktuelle tilstand?
Med VIPPA VITAL får du en 360° præventiv helbredsundersøgelse, der går dybere end traditionelle sundhedstjek og giver et nuanceret billede af din sundhed, så du kan tage bevidste og informerede valg, indefra og ud.

Du kan læse mere om vores helbredsundersøgelse VIPPA VITAL på vippa.dk eller kontakte os på kontakt@vippahouse.dk eller +45 53 88 01 00 for booking og spørgsmål.

20/01/2026

Mat Pilates på infrarøde måtter - et nyt koncept hos VIPPA. 
Et nyt pilatesformat, som tilbydes eksklusivt hos VIPPA, hvor Mat Pilates kombineres med infrarød lysterapi via infrarøde måtter. Et koncept, der i Danmark kun kan opleves hos VIPPA. 
De infrarøde bølgelængder arbejder på cellulært niveau og understøtter blodcirkulation, muskelrestitution og reduktion af inflammation, samtidig med at kroppen styrkes og mobiliseres gennem kontrolleret pilatestræning. En mere intelligent tilgang til bevægelse, hvor træning og recovery ikke er adskilt, men tænkt sammen. 
Du vil opleve en blid, dyb varme og en følelse af at være genopladet efter timen. 
-6 pladser pr. hold -Pris: 300 kr. 
Et nyt format for pilates og sundhed, udviklet til dig, der søger kvalitet, effekt og det næste niveau inden for wellness.

Booking via vores hjemmeside vippa.dk (link i bio).

Adresse

Skodsborgvej 188, Søllerød
Nærum
2850

Telefon

+4553880100

Internet side

http://www.Vippahouse.dk/, https://system.easypractice.net/book/vippa-house?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYtFvSVIrihus-oHdP

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Vippa House sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Vippa House:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nærum?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite