14/11/2025
Derfor forløser Body SDS både fysiske spændinger men også psykiske 🌟🌟
Vi bevæger os ofte gennem livet med mere, end vi tror. Følelser, vi aldrig havde tid til at føle eller forstå, forsvinder ikke bare. De bosætter sig stille i os, former hvordan vi tænker, hvordan vi reagerer, og endda hvordan vi tager af os selv. Når vi altid skynder os, distraherer os selv, eller skubber igennem uden pause, bliver vores kroppe lagerplads for alt, hvad vi undgår.
Med tiden kan den indre vægt vise sig som spændinger, udmattelse, angst eller en følelse af, at være afkoblet fra os selv. Det er ikke fordi vi er svage, men fordi vi aldrig har lært at mærke ind i hvad vi føler. Ægte styrke findes ikke i at holde alt inde. Det findes i at lade os sætte farten ned og møde vores følelser med ærlighed og medfølelse.
At tage et øjeblik til at trække vejret, at stoppe op, at bemærke hvad der sker indeni, er en handling af selvrespekt.
At tale din sandhed, at skrive dagbog om dine tanker, dele med en, du stoler på, eller blot lade sig selv græde, kan åbne plads til healing. Din krop lytter altid. Den reagerer ikke på hvor meget arbejde du har udført, men på hvor trygt og støttet du føler dig i nuet.
Du fortjener at føle dig grounded, støttet og forstået. Du fortjener at føle dig fri.
Når du giver dig selv tilladelse til at føle, anerkende og give dine følelser en plads… for de er der jo allerede…. begynder hele dit væsen at slappe af og finde vej tilbage til balance.
Sådan begynder healing - ved at vælge at lytte til de følelser der har ventet på dig ♥️
