PsykInfo Region Sjælland

30/03/2026

🐣 PSYKINFOS ÅBNINGSTIDER OP TIL PÅSKE

I denne uge er PsykInfos rådgivning åben mandag, tirsdag og onsdag kl. 9-15.
Ring på 70 25 02 60, hvis du har spørgsmål om psykisk lidelse, psykiatri og recovery. Alle er velkomne – og det er helt anonymt. Ingen spørgsmål er for store eller små.

I påske-helligdagene fra torsdag den 2. april til og med mandag den 6. april holder PsykInfo lukket. Vi ønsker alle en god påske. 💛

❗️HUSK: Hvis du på PsykInfos lukkedage har brug for akut psykiatrisk hjælp, kan du kontakte Region Sjællands Psykiatriske Akutmodtagelse. Ring på 1818 – og tast 3.
Læs mere om akut hjælp her:
https://www.psykiatrienregsj.dk/raadgivning/akut-hjaelp

27/03/2026

KUNSTEN AT VÆRE TIL STEDE

🎧 Nu kan du høre 2. del af PsykInfos podcast-serie om skærmafhængighed og mental sundhed. Find afsnittet ”Kunsten at være til stede” i din foretrukne podcast-app eller via linket her:
https://ladostale.podbean.com/

Afsnittet er en del af PsykInfos podcast ”Lad os tale om psykisk sygdom” som laves af PsykInfo Region Syddanmark og PsykInfo Region Sjælland i samarbejde med fagpersoner og brugere af psykiatrien.

26/03/2026

HAR DU SET PSYKINFOS ARRANGEMENTER I APRIL? 👀

Snart står der april i kalenderen – og PsykInfo melder klar med to styks arrangementer:

💡 9/4: ”SAMSPIL MELLEM KROP OG PSYKE”
Hvad kan kroppen fortælle os om vores mentale tilstand, og hvilken betydning har samspillet mellem krop og psyke i en recoveryproces?
Se med online på PsykInfos hjemmeside, når vi sender en spændende samtale med Shlomy Ofer, der er psykomotorisk terapeut og deler sin faglige viden om emnet, og Camilla, der er EN AF OS-ambassadør og fortæller om, hvordan hun personligt har oplevet betydningen af at mærke og lytte til sin krop i processen med at komme sig fra psykisk lidelse.
👉 Læs mere og se med her: https://www.psykiatrienregsj.dk/arrangementer/2026/samspil-mellem-krop-og-psyke

💡 22/4: ”ÆNGSTELIG EVASIV PERSONLIGHEDSSTRUKTUR OG RELATIONER"
Med ængstelig evasiv personlighedsstruktur kan det være udfordrende at indgå i relationer med andre og man kan opleve angst og uro i sociale situationer, som kan give begrænsninger i hverdagslivet. Til dette arrangement vil psykolog Nicole Rosenberg fortælle om, hvordan man med ængstelig evasiv personlighedsstruktur kan arbejde med sin selvopfattelse og handlekraft i sociale relationer, og EN AF OS-ambassadør Margit vil fortælle om sin egen vej til at få det bedre med en ængstelig evasiv personlighedsstruktur.
Arrangementet finder sted på Solrød Bibliotek kl. 19.00-21.30.
👉Tilmeld dig her: https://tilmeld.events/evasivpersonlighedsstruktur

Alle er velkomne til at deltage.
Har du spørgsmål om arrangementerne, er vi klar til at svare på tlf. 70 25 02 60. 🤗

17/03/2026

🎧NYT PODCAST-AFSNIT🎧

Vores kollegaer i PsykInfo Region Syddanmark sætter fokus på skærmafhængighed og mental sundhed i det nyeste afsnit af PsykInfo-podcasten ”Lad os tale om psykisk sygdom”.
👇Få mere info i opslaget herunder eller hop direkte over i din foretrukne podcast-app og lyt til afsnittet ”Den stjålne opmærksomhed”.

12/03/2026

Nogle unge finder sammen i online fællesskaber med andre unge, hvor de kan dele svære tanker, udfordringer og erfaringer med bl.a. selvskadende adfærd. I denne talk taler vi om, hvordan og hvorfor fællesskaberne bruges – og hvilken rolle voksne kan spille i forhold til dem. Hvad kan være vigtigt at være opmærksom på for de unge? Og hvordan kan voksne omkring unge med selvskadende adfærd støtte dem?

👀Se talken her: https://www.psykiatrienregsj.dk/raadgivning/psykinfo/psykinfo-talk
👂Eller hør den som podcast her: https://springcast.app/psykinfo-talk

10/03/2026

HØR EN AF OS-AMBASSADØR FLEMMING DELE SINE ERFARINGER SOM PÅRØRENDE 👥

Vi har masser af ledige pladser til vores arrangement "Pårørende til et menneske med psykisk lidelse", som vi afholder sammen med Psykiatrien i Slagelse den 18/3. Måske er det noget for dig?
👇Læs mere i opslaget herunder👇

Er du pårørende til et menneske som lider af psykisk sygdom?

Flemmings søn på 27 fik for 11 år siden stillet diagnosen paranoid skizofreni.

Han har oplevet at stå på sidelinjen som pårørende - og oplevet hvordan det har krævet både tålmodighed, styrke og mod undervejs i sønnens proces med at få det bedre.

Onsdag den 18. marts holder han oplæg i auditoriet i Psykiatrihuset i Slagelse.

Han fortæller om udfordringerne i at møde en ny virkelighed og, hvordan relationen til sønnen blev sat på prøve – men også om hvordan han har fundet vej til et solidt ståsted sammen med sin søn, hvor de i dag støtter hinanden og arbejder sammen om at skabe håb.

Som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse kan man stå med mange spørgsmål: Hvordan kan man komme sig? Hvordan støtter jeg bedst den, som er ramt af en psykisk lidelse? Hvordan passer jeg på mig selv?

Midt- og Vestsjællands Hospital i Slagelse og PsykInfo Kompetencecenter for recovery inviterer til informationsaften for pårørende, hvor vi sætter fokus på netop disse spørgsmål og fortæller om, hvilke muligheder der er for dig, der er pårørende til et menneske med psykisk lidelse. Der vil være information om Psykiatriens tilgang til behandling, forskellige tilbud og muligheder for pårørende. Ud over Flemmings historie vil der være faglige oplægsholdere.

Der vil være kaffe, te, vand, små sandwich samt lidt snacks. Alle er velkomne - men husk tilmelding.

Tid: Onsdag den 18. marts kl. 17.00-19.30
Sted: Auditoriet på Psykiatrihuset, Fælledvej 6, 4200 Slagelse

Link til tilmelding:
https://tilmeld.events/paroerende

Foto: Julie Spuhr.

05/03/2026

De fleste unge er aktive på sociale medier. Nogle finder sammen i fællesskaber, hvor de med andre unge kan dele svære tanker, udfordringer og erfaringer med bl.a. selvskadende adfærd. I denne talk taler vi om, hvordan og hvorfor fællesskaberne bruges – og hvilken rolle voksne kan spille i forhold til dem. Hvilken betydning kan disse online fællesskaber have for de unge, der bruger dem? Hvad kan være vigtigt at være opmærksom på for de unge? Og hvordan kan voksne omkring unge med selvskadende adfærd støtte dem?
Se talken her: https://www.psykiatrienregsj.dk/raadgivning/psykinfo/psykinfo-talk

03/03/2026

Tag godt imod Trine, der er EN AF OS-ambassadør og medvirker i årets EN AF OS-kalender med sin historie om at finde handlekraft og håb.

💬- ”Da jeg var ung pige, fyldte jeg ikke ret meget, men det fik mig til at fylde mere.
Jeg holdt op med at spise, og alt i min familie kom til at handle om mig. Alligevel hungrede jeg efter kærlighed og omsorg. Som årene gik, blev jeg mere og mere ekstrem i min adfærd. I mange år fløj jeg ind og ud af hospitaler og flyttede fra bosted til bosted. Efter en ildspåsættelse i 2012, kom jeg i retspsykiatrien, hvor jeg endte med at tilbringe 10 år.

Selvom det kunne lyde som en endestation, var det her, jeg endelig fandt ro. Det var her, jeg fandt handlekraft og begyndte at gøre noget andet, end jeg plejede, med alle mine svære følelser: Jeg satte mig til at skrive. Noget jeg havde drømt om, fra jeg var helt ung. Med personalets opbakning og hjælp, fik jeg skabt rammerne til at skrive og udgive tre bøger. Senere er jeg gået i gang med at lave en dokumentar.

I dag er jeg flyttet på et bosted, og har det godt. Jeg er stadig indlagt indimellem, men pigen, der ikke ville spise og var faret vild, er for bestandigt forvandlet".
_______
📆 EN AF OS-kalenderen 2026 er sendt ud til Psykiatrien i Region Sjælland. Vi deler løbende fortællingerne fra kalenderen på PsykInfos Facebookside. Vores ønske er, at fortællingerne kan være med til at inspirere til både håb og åbenhed - og dialog om psykisk lidelse.

💡Du kan læse mere om EN AF OS på PsykInfos hjemmeside: www.psykiatrienregsj.dk/enafos

📷Foto: Julie Spuhr

27/02/2026

❌ HAR DU SAT KRYDSER I KALENDEREN?

Marts venter lige om hjørnet med to nye PsykInfo-arrangementer:

📆 "Unges deling af erfaringer med selvskade i online fællesskaber"
Online talk som kan ses på PsykInfos hjemmeside fra torsdag den 5. marts
👉Læs mere om talken her:
https://www.facebook.com/events/1578504359959713

📆 "Pårørende til et menneske med psykisk lidelse"
Arrangement på Psykiatrisygehuset i Slagelse onsdag den 18. marts
Alle er velkomne og det er gratis at deltage – men husk tilmelding!
👉Info og tilmelding her:
https://www.psykiatrienregsj.dk/arrangementer/2026/paaroerende-til-et-menneske-med-psykisk-lidelse

💡Har du spørgsmål om arrangementerne eller har du brug for at tale om psykiske udfordringer, der fylder hos dig eller en du kender, er du altid velkommen til at kontakte PsykInfo på 70 25 02 60. Vi har en anonym rådgivning, hvor alle kan henvende sig og få sparring om psykiske lidelser, psykiatri og recovery.
👉Læs mere om PsykInfo her: www.psykiatrienregsj.dk/psykinfo

19/02/2026

Mange børn med autisme oplever ufrivilligt skolefravær samtidig med mistrivsel og overbelastning. Se PsykInfos talk, hvor vi taler om, hvordan man som forældre kan støtte op omkring barnet og dets trivsel. Se talken her: https://www.psykiatrienregsj.dk/raadgivning/psykinfo/psykinfo-talk. Nu kan du også høre PsykInfo Talk som podcast i din foretrukne podcastapp.

10/02/2026

❄️ PSYKINFOS RÅDGIVNING ER ÅBEN I VINTERFERIEN ❄️

Mange holder vinterferie nu – men PsykInfos rådgivning er åben. 👍
Ring til os, hvis du har spørgsmål om psykisk lidelse, psykiatri eller recovery. Rådgivningen er anonym og du bestemmer, hvad samtalen skal handle om.
📲 Ring på 70 25 02 60.
🔶 Telefonens åbningstider:
Mandag-onsdag: 9-15
Torsdag: 14-18
Fredag: 9-15

👥Du har også mulighed for at komme ind og få rådgivning i PsykInfos lokaler i Næstved og Roskilde.
🔶 Åbningstider for rådgivning hos PsykInfo:
Næstved (Farimagsvej 40): Mandag og onsdag kl. 9-15
Roskilde (Københavnsvej 26F, 1.): Tirsdag kl. 9-15 og Roskilde 14-18

💡Læs mere om PsykInfos rådgivning her:
www.regionsjaelland.dk/psykinfo

05/02/2026

Ny PsykInfo Talk om autisme og ufrivilligt skolefravær: https://www.psykiatrienregsj.dk/raadgivning/psykinfo/psykinfo-talk

Mange børn med autisme oplever ufrivilligt skolefravær samtidig med mistrivsel og overbelastning. I denne talk tager vi fat i, hvordan man som forældre kan støtte op omkring barnet og dets trivsel.