JM Massage & Skadesterapi v/Jannie Morina

16/11/2025

Mangler DU inspiration til hvad du kan give til personen der har alt, intet ønsker sig eller blot fortjener lidt selvforkælelse - hvad enten det er til julen som advent, juleaften eller anden begivenhed? 👉🏼 SÅ HAR JEG LØSNINGEN… 🎁

JM Massage & Skadesterapi tilbyder gavekort med tilhørende kuvert til på lige netop det beløb/behandling du ønsker - herunder også klippekort hvis der ønskes en god rabat på x antal behandlinger 💫

Perfekt til fx den aktive mand/kvinde som døjer med uro i benene eller blot den stillesiddende kontor-mand/kvinde der døjer med spændinger i øvre ryg/nakke ⚡️

Modtager af gavekortet vil måske hade både dig og mig undervejs i behandlingen, MEN kan med garanti love dig for at det vil blive værdsæt efterfølgende 💪🏼

Denne løsning er derfor hurtig og nem hvis du mangler gaven (på falderebet) samtidig med, at der er en god tanke bag til noget selvforkælelse hos modtager 🤩

Køb gavekortet ved at sende en besked på IG, på Facebook eller på mail: jm@massageskadesterapi.dk 🪄

09/11/2025

PRISLISTE 💫⚡️🦵🏼🫳🏼

Sport, fysiurgisk, gravid:
Massage 30 min. Kr. 450,-
Massage 45 min. Kr. 500,-
Massage 60 min. Kr. 550,-
Massage 75 min. Kr. 600,-

Kombi behandling:
Ønskes cupping i behandlingen, nævnes dette ved booking og koster ikke ekstra.

*Der tilbydes gravid massage fra uge 12+ og frem til termin.

Priser er gældende fra den 1/12-2025:

*Alle tider/behandlinger er inkl omklædning, journalføring/bestilling af ny tid, brug af lagen/håndklæde samt en kold drikkelse til efter endt behandling.

20/09/2025

HUSK!!! Det er sidste dag i morgen hvor DU har mulighed for at spare lidt på behandlinger hvad enten du er ny eller nuværende klient på briksen 🌟💪🏼

Skal du nå at have fingrene i et klippekort til en ekstraordinær pris, så send en besked 🙌🏼🌱

🥳🇩🇰 FØDSELSDAGSTILBUD 🇩🇰🥳

Søndag d. 21/9, er det præcis 2 år siden at JM Massage & Skadesterapi kom til 👇🏼

I den anledning vil jeg som sidste år, sige et kæmpe stort TAK til alle jer som gør det muligt for mig at udleve min drøm samt passion og samtidig smække et lækkert tilbud op på klippekort som kan tilkøbes i hele uge 38 ❤️

Du kan nemlig få 5 klip af enten 45 eller 60 minutters varighed til en ekstraordinær god pris! 👇🏼

5x45 minutter for KUN 1875,-
(dvs 375,- pr behandling)

5x60 minutter for KUN 2250,-
(dvs 450,- pr behanding)

Du SPARER altså 75kr pr. behandling x5!!!

Skal du have fingrene i et klippekort? Så tøv ikke med at skriv en besked 💫

*Tilbuddet gælder KUN i uge 38.

Vi ses 😉🙌🏼

13/09/2025

🥳🇩🇰 FØDSELSDAGSTILBUD 🇩🇰🥳

Søndag d. 21/9, er det præcis 2 år siden at JM Massage & Skadesterapi kom til 👇🏼

I den anledning vil jeg som sidste år, sige et kæmpe stort TAK til alle jer som gør det muligt for mig at udleve min drøm samt passion og samtidig smække et lækkert tilbud op på klippekort som kan tilkøbes i hele uge 38 ❤️

Du kan nemlig få 5 klip af enten 45 eller 60 minutters varighed til en ekstraordinær god pris! 👇🏼

5x45 minutter for KUN 1875,-
(dvs 375,- pr behandling)

5x60 minutter for KUN 2250,-
(dvs 450,- pr behanding)

Du SPARER altså 75kr pr. behandling x5!!!

Skal du have fingrene i et klippekort? Så tøv ikke med at skriv en besked 💫

*Tilbuddet gælder KUN i uge 38.

Vi ses 😉🙌🏼

03/09/2025

Har du været udsat for traume eller er du blot nysgerrig på hvordan et traume kan påvirke kroppen i form af f.eks (voldsomme og tilbagevendende) spændinger, så læs med her 👇🏼

Traumer er ikke blot lagret i din hukommelse, men i den grad også i kroppens væv, muskler og nervesystem 👇🏼

🌟
Muskel- og fasciespændinger:
Kroppen kan fastholde spændinger i muskler og fasciaer fordi kroppen er i et konstant beredskab for at beskytte mod “fare”. Dette kan føre til kroniske smerter eller begrænset/manglende bevægelighed i bevægeapparatet.

🌟
Traumatiske oplevelser kan “fastgøre” nervesystemet i en tilstand af kronisk stress, hvilket fører til konstant hyperarousal (en følelse af at være meget på) eller hypoarousal (følelse af lav fysisk og mental energi samt uoplagthed som kan medføre manglende koncentration).

🌟
Aktivering af nervesystemet:
Du kan aktivere nervesystemet ved forskellige former for terapi (herunder massageterapi), åndedrætsøvelser og somatiske øvelser der kan mestre kroppen i at frigive oplagret stress og give følelsen af tryghed.

Ønsker du at høre nærmere om tiltag eller blot at booke en tid, så tøv ikke med at skriv til os - din krop vil takke dig for det 💫🌱

07/07/2025

🌟 💫 KÆMPE NYHED 💫 🌟

Hos JM Massage & Skadesterapi kan vi pr. 1/8 byde velkommen til flere behandlingsformer 👇🏼

Herunder blandt andet følgende:
🌟 Meridian massage
🌟 Akupunktur
🌟 Øreakupunktur

Meridian massage:
De fleste er bevidst om, at krop og sind ofte hænger sammen 👉🏼 derfor er denne behandlingsform super ideel til dig med en travl hverdag, måske en god slat i bagagen og til dig som ønsker et bedre flow samt en bedre energibalance i kroppen.
Behandlingsformen indeholder principperne fra den traditionelle kinesiske medicin som findes i akupunkturen og derved kan dette være en god metode for dig der kan lide af nåleskræk.

Akupunktur:
Den tradtionelle akupunktur omfatter nåle som placeres i forskellige dele af kroppen for at kunne genoprette energi-balancen. Akupunktur er blandt andet ideel for dig som kan opleve smerter i muskler- og/eller led samt uro i nervesystemet som fx stress, angst depression og eventuelle søvnproblemer.

Øreakupunktur:
I modsætning til den traditionelle akupunktur hvor der bruges nåle over hele kroppen, benyttes der blot punkter i øret. Øreakupunktur kan være særligt effektiv til at lokalisere og behandle smerte samt motoriske problematikker - herunder både akutte samt kroniske smerter/problematikker.
Denne metode kan også være et godt valg til dig som ønsker vægttab, et rygestop eller hjælp til anden form for afhængighed samt allergigener og ovenstående såsom reducering af stress, angst og/eller depression.

☘️☘️☘️☘️☘️
I anledning af denne FANTASTISKE nyhed, så kommer der nedenfor nogle skønne tilbud på ovenstående behandlinger;

🌱 Akupunktur
400,-

🌱 Meridian massage;
45 min 450,-
60 min 525,-

🌱Massage inkl øreakupunktur
75 min 650,-

SKYND DIG at booke en tid allerede nu 👇🏼
Der er få tider tilbage i uge 32!

Rigtig god sommer ☀️🤩

28/06/2025

☀️ Sommerferien nærmer sig hos JM Massage & Skadesterapi ☀️

Hos JM Massage & Skadesterapi holder vi sommerferie i uge 29 og 30 - vi er dog tilbage igen fra uge 31.

Indtil da er der desværre fuldt booket i klinikken, men ved behov kan du skrive til os og komme på afbudslisten. Det er muligt (og en kraftig anbefaling) at bestille tid hvis du ønsker behandling i uge 31 samt 32, da disse uger er ved at være godt booket op også 🙌🏼

Rigtig dejlig sommer 😎

12/06/2025

🍒 KIRSEBÆR 🍒

Dette opslag skal omhandle et bær som er en god kilde til vitaminer (c-vitamin og antocyaniner), antioxidanter og ikke mindst mineraler 👇🏼

Nemlig KIRSEBÆR! 🍒 kirsebæret kan bidrage til et bedre immunforsvar samt reduktion af inflammation i kroppen. Udover dette 👉🏼 øge produktionen af melatonin som er medvirken til en forbedret søvn, stabilisering af blodsukker og hermed kan være en super SNACK for selv diabetikere.

Kirsebæret beskytter ydermere mod celleskader grundet antioxidanter og er godt for hjertet da det OGSÅ indeholder kalium, som kan være blodtryksnedsættende og dermed reducere risikoen for hjertesygdomme.

Dette lækre lille bær har som I kan læse en masse gode egenskaber med sig 👉🏼 derfor en super god grund til at implementere det i din kost/hverdag 🍒☀️

01/05/2025

💪 Build a body - build a B***y 💪- med EMS Body Sculpting behandlinger.

Optimal for målrettet opbygning af muskler, fedtforbrænding og toning - eller brug den som en effektiv genoptræning ifm eller efter skade.

Få fx fastere baller, med en mere rund profil, når du øger din muskelmasse i dette område. Eller få trænet og tonet din mave, overarme eller lår? Mulighederne er mange - og valget er dit!

Du kan fx lave masser af squats eller situps i et træningscenter - men denne maskine giver dig optil 49.500 muskelsammentrækninger pr behandling - og vi har hele 4 håndstykker at gøre godt med - what’s not to like!!! 👏

Prisen er kun 399,- pr behandling - og du får 6 gange på et klippekort, og betaler kun for de 5.

Interesseret?

Så send en sms NU på 📲60782023, eller smid en besked afsted til . Vi sidder klar til at tage imod dig.

04/04/2025

Så kom en lille håndfuld pink hoodies hjem til nogle skønne mennesker 😍 den er for FED!

Skal DU også have fingrene i denne lækre hoodie til enten din træning, til den afslappende dag eller dagene hvor der står lidt flere plus grader end minus? 👇🏼

Så skriv endelig til os! Hoodien findes i følgende farver: lyserød, pink (som denne!), lyseblå, oliven grøn, mørkeblå, sort og er størrelsessvarende 😎🥳

03/04/2025

Til dig som træner - hvad enten det er en eller flere gange om ugen, så læs med og se 4 gode grunde til HVORFOR en dybdegående massage kunne være idéel for dig 👇🏼

✨ Smertelindring:
Om du træner en eller flere gange ugentligt, så kan dine muskler efter (en intens) træning føles stramme samt ømme hvilket kan hæmme bevægelighed og eventuelt medføre smerte eller ubehag i forskellige dele af kroppen.
Ved regelmæssig massage kan det forhindre smerter og eventuelle skader samt nedsætte ømheden.

✨ Eliminering af toksiner:
Under din træning sker der en ophobning af mælkesyre i dine muskler - dette kan medføre både muskelømhed og en følelse af udmattelse før endt træning. Ved regelmæssig massage, bidrager du til at føre affaldsophobninger/mælkesyre ud af musklerne og derved kan det booste din performance i forbindelse med træningen.

✨ Løsner spændinger og forbedrer fleksibelt:
Træner du - hvad enten det er på almindelig plan eller mere intenst, så kan du have en følelse af spændte/stramme muskler som gør at det kan hæmme dig i forskellige øvelser eller sågar almindelige dagligdagsaktiviteter. At få en regelmæssig massage kan bidrage til en bedre fleksibilitet i- og udenfor træningen.

✨ Hurtigere bedring/restitution:
Ifølge forskning, har det vist at ved modtagelse af regelmæssig dybdegående massage, så forbedres restitutionstiden næsten dobbelt så hurtigt som ved almindelig hvile. Dette sker ved et forbedret kredsløb samtidig med at ilt og næringsstoffer er i stand til at kunne nå hurtigere ud til muskler samt væv.

Hvis DU synes at ovenstående kunne give grundlag til at afprøve en god dybdegående massage hos os, så tøv ikke med at kontakte os - din krop vil HELT SIKKERT takke dig
(dette gælder også dig som ikke træner, men blot kan føle dig hæmmet i det daglige) 🌱

29/03/2025

Til alle I dejlige og trofaste klienter - og til jer nye der kommer samt viser interesse 💫👇🏼

Jeg har valgt at lave dette opslag, da flere har været lidt frustreret over, at jeg ikke har kunne tilbyde en tid når der har været behov “her og nu”.

Da jeg startede var det nemt for mig at kunne tilbyde tider til jer når der opstod behov - faktisk ganske kort efter efterspørgsmål. DET er dog ikke en mulighed længere, da jeg ofte er booket nogle uger frem.

Det er set udefra et luksusproblem og EKSTREMT dejligt, at der er så mange tilfredse klienter og flere der ønsker behandling, MEN en lille påmindelse til jer fra mig 👇🏼

Går du med en optakt til et problem eller ønsker en behandling, så HUSK at skriv i god tid og ikke i sidste øjeblik - på denne måde vil jeg nemmere kunne hjælpe og imødekomme eventuelle ønsker om en specifik dag/tid.

Flere og flere er begyndt at bestille tid efter endt behandling 👉🏼 dette vil være en klar opfordring - både for at JEG vil kunne tilbyde en tid som passer ind i din hverdag samtidig med at DU får husket at passe på dig selv før skaderne/skavankerne kommer 💫

Rigtig dejlig weekend til jer alle - husk at
pas på jer selv 🌱🥳