Jette Temmesen- Kraniosakralterapi

16/12/2025

Kroppen lytter til dine tanker 🚨

16/12/2025

13/12/2025

Nyder livet i de smukkeste omgivelser, i det dejligste selskab ❤️

13/12/2025

12/12/2025

Ønsker dig en fantastisk dag, og en skøn weekend 🥰

10/12/2025

Oplever du hovedpine eller føler dig spændt i nakke, når du drejer hovedet til sidderne, kan denne øvelse være rigtig god for dig at lave

07/12/2025

🌿 Stress og spændinger hænger sammen

Noget jeg ser igen og igen i klinikken er, hvor tæt forbundet stress og spændinger er.

Når kroppen spænder op, kan det skabe mere stress i nervesystemet.
Og når du er stresset, begynder kroppen at spænde endnu mere.

Derfor kan symptomer som hovedpine, ømme skuldre, kæbespændinger, uro og dårlig søvn hænge sammen på flere planer – både fysisk og psykisk.

🌱 Kranio Sakral Terapi arbejder med begge dele

Den blide, rolige og dybdegående behandling hjælper både:

✨ kroppen med at slippe spændinger
✨ nervesystemet med at falde til ro

Når det ene slipper, følger det andet med.
Det er derfor mange oplever bedre søvn, færre hovedpiner og mere indre ro, når vi arbejder med hele kroppen – ikke kun symptomerne.

01/12/2025

Kranio sakral terapi er en blid og dybdegående behandlingsform, der støtter kroppen i at løsne spændinger og ubalancer og hjælper den tilbage i balance 🍀🙌🏼

27/11/2025

I disse dage deler jeg mit særlige “december flow” med alle mine klienter, der er i forløb hos mig.

Et lille, kærligt univers skabt til at støtte dem gennem december, mens jeg holder ferie – så kroppen og nervesystemet stadig bliver holdt blidt, trygt og nænsomt💝

December flowet hjælper dem med at sætte tempoet ned midt i juletravlheden og giver små daglige øjeblikke til ro, grounding og bevidst nærvær.
Indholdet er enkelt, omsorgsfuldt og til at gå til:

✨ korte åndedrætsøvelser, der skaber ro i kroppen
✨ små afspændingsøvelser for nakke, skuldre og hoved
✨ kærlige påmindelser om at sænke forventningerne og skrue op for nænsomheden
✨ små vanejusteringer, der giver mere energi og balance i en travl måned

Jeg ved, hvor meget december kan trække i energien – både fysisk og mentalt – og derfor betyder det noget for mig, at mine klienter føler sig støttet, også mens jeg holder ferie🙏🏼

Hvis du også har lyst til at få flowet tilsendt og blive inspireret til at finde lidt mere ro og balance denne december, så skriv “flow” i kommentaren eller i en besked til mig.
Jeg deler det meget gerne med dig ✨

Kærlige hilsner Jette

25/11/2025

Denne korte praksis er rigtig effektiv til at sætte gang i energien i kroppen. Prøv den hvis du oplever at være tung og træt i kroppen og trænger til et skud energi.

24/11/2025

Vinteren kalder på mere ro ❄️✨

Jeg oplever lige nu et tema, der fylder hos mange af mine klienter:
“Hvorfor har jeg ikke samme energi som for en måned siden?”
“Hvorfor er jeg så træt – jeg plejer jo at kunne mere?”

Og jeg forstår dem. For det kan føles frustrerende at mærke kroppen trække sig tilbage, når hovedet gerne vil frem🥴

Men sandheden er…
Vinteren kalder på noget andet i os.

Vi går ind i en periode, hvor kroppen naturligt søger mere ro, mere hvile, mere dyb restitution.

Det er ikke et tegn på svaghed — det er et tegn på intelligens. Kroppen ved, at den skal passe på energien, spare på kræfterne og genskabe balance☯️

Det ord jeg oftest sender med mine klienter lige nu er:

Nænsomhed💝

Nænsomhed overfor dig selv.
Nænsomhed i dine forventninger.
Nænsomhed i det tempo du vælger at gå i.

Tillad dig selv at slippe tanken om, at du “burde” kunne det samme som i oktober.
Vi er ikke skabt til at leve i samme gear hele året.

Lige nu er du inviteret til at lytte lidt dybere til kroppen.
Giv dig selv lov til at hvile. Lade op. Trække vejret. Og tage tingene i et mildere tempo.

Din krop arbejder for dig – ikke imod dig🙏🏼