Motion & bevægelse

30/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1AjUNQm9XE/?mibextid=wwXIfr

Slip spændinger. Sænk tempoet. Kom hjem i kroppen🤍

Blide stræk møder dyb hvile i en klasse, der beroliger dit nervesystem og giver plads til ro – helt indefra. 🪷

Giv dig selv en stund i ro og selvomsorg - hver uge. Det gør en forskel.

Mød dig selv med mere ro, blødhed og balance.

Holdopstart: Onsdag d. 8. april kl. 18.30-20.00

Tilmelding og mere info:
https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=59469

Læs mere her:
https://nellaberg.dk/

26/02/2026

Yoga hos AFO
Vi har mange forskellige yogahold – for både begyndere og øvede.
Find ro, styrke og bevægelse, der passer til dig.

Se vores yogahold og tilmeld dig nu
www.afo-naestved.dk

02/01/2026

https://www.facebook.com/share/v/1BjH6SkDRt/?mibextid=wwXIfr

21/12/2025

https://fb.watch/E7P2V0i0CI/

21/12/2025

https://www.facebook.com/share/v/17k7Xaw7UU/?mibextid=wwXIfr

25/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A8RmtUGdU/?mibextid=wwXIfr

✨ Sænk jule­stressen med Yin Yoga ✨

Trænger du til ro midt i årets travleste tid? Yin Yoga hjælper dig med at mærke dig selv, skabe smidighed og give kroppen en dyb, afstressende pause.

I de rolige stillinger, som holdes 3–5 minutter, arbejder vi både med muskler, bindevæv og energibaner – og du får konkrete stillinger, der kan lindre specifikke spændinger og udfordringer i kroppen.

Underviser Connie er psykomotorisk terapeut med 20 års erfaring i kropsbevidsthed og tryg guidning.

Vi starter nyt 10 ugers kursus : Torsdag 27.11.25 kl. 11:30 - 13:00

🌿 Giv dig selv ro – og mød julen med mere overskud.

📌 Tilmeld dig her: https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=53754

30/09/2025

https://www.facebook.com/share/v/1B6Fm1Xn8g/?mibextid=wwXIfr

22/09/2025

https://www.facebook.com/share/v/1FAXEt3erZ/?mibextid=wwXIfr

05/08/2025

https://www.facebook.com/share/v/1C2mFpceVR/?mibextid=wwXIfr

19/05/2025

https://fb.watch/zGI8oEbv9f/

25/04/2025

https://fb.watch/zbknkX1ewB/

09/04/2025

https://www.facebook.com/share/v/16JpxFCVdz/?mibextid=wwXIfr