Doula Moni Christina

12/12/2025

🕯YOGA i 2026🕯

Fra 1. januar 2026 ændres reglerne for yoga sig fra, at yoga er momsfritaget til at der pålægges moms på undervisningen.

Det betyder altså, at hvis du ønsker at være med til gravid- eller efterfødselsyoga i 2026, så kan du lige nu spare 25% ved at købe dit forløb i december 2025.

Mine yogahold fortsætter præcis som de plejer ellers❤️

Mandag:
Efterfødselsyoga 14.00-15.30
Gravidyoga 16.00-17.30

Og jeg ved, at mange af jer går på barsel inden længe, så måske der også er stemning for et morgenhold i 2026. Hvem ved?🥰

Jeg vil i hvert fald på det kraftigste anbefale dig at tilmelde dig gravid- eller efterfødselsyoga allerede nu, hvis du ved at du gerne vil med i 2026. Du kan også købe et gavekort til dig selv eller en kvinde du har kær som kan bruges til yoga🧘🏻‍♀️

Obs! Ingen af mine andre ydelser ændrer pris.

I kærlighed,
Doula Moni Christina

25/11/2025

✨️2026 KALDER PÅ NYE TILTAG✨️

Efter længere tids overvejelse, planlægning og refleksion har jeg besluttet at 2026 skal byde på fødselsforberedelse for par. I sommers havde jeg min første fødselsforberedelse for par og det var en magisk dag med så meget læring, vidensdeling, dialog og værktøjer til graviditeten og fødslen. Derfor har jeg besluttet at udbyde fødselsforberedelse for par hver anden måned startende i februar. 4 timers dybdegående information, viden og evidens om fysiologisk og psykologisk fødsel, rettigheder, retningslinjer og samtykke, fysiske redskaber til graviditeten og fødslen, vejrtrækningsøvelser, rebozo, fødselsplanlægning, refleksioner og meget, meget mere.

🏵Bliv klædt på til, sammen, at stå stærkt i lige præcis din drømme fødsel🏵

Første gang bliver søndag den 8. februar 2026, klokken 10.00-14.00 og kommer til at foregå i de dejligste omgivelser i House of Mind, Body and Soul - og jeg vil elske at se jer❤️

Kurset er både for førstegangsfødende og flergangsfødende.

Læs mere om kurset og tilmeld dig via linket "Fødselsforberedelse for par" i min bio🕯

I kærlighed,
Doula Moni Christina

21/11/2025

Er du gravid og drømmer om en blid, fødselsforberedende bevægelsesform? SÅ VIL JEG INVITERE DIG MED TIL GRAVIDYOGA🧘🏻‍♀️

Mit navn er Moni Christina og jeg er gravidyogalærer, efterfødselsyogalærer og certificeret doula. Jeg underviser i gravid- og efterfødselsyoga i House of Mind, Body and Soul hver mandag. Jeg drømmer sådan om at fylde salen med gravide kvinder som ønsker at gøre noget godt for dem selv og deres baby. Du er velkommen til gravidyoga uanset om du er ny til yoga, er højgravid, nylig gravid eller har mange års erfaring❤️

Om lidt starter mit december hold - Og jeg synes du skal med✨️

Lokation: House of Mind, Body and Soul. Møllegade 1A, 4700 Næstved

Vi mødes fire gange i december
Mandag den 1. december 16.00-17.30
Mandag den 8. december 16.00-17.30
Mandag den 15. december 16.00-17.30
Mandag den 22. december 16.00-17.30

Din investering: 600 kroner for 4 gange 1.5 times fødselsforberedende gravidyoga

Tilmelding: https://doula-moni-christina.planway.com/widget/teams

🕯Jeg håber vi ses🕯

Kærligst,
Doula Moni Christina

13/11/2025

🕯OMSORGSDAG FOR KVINDER ~ JANUAR🕯

Endnu engang faciliterer jeg omsorgsdag for kvinder i de smukkeste lokaler i House of Mind, Body and Soul.

✨️Land blød, smukt og roligt i det nye år!✨️

~ En 3-timers omsorgsfuld afbræk til dig, der ønsker at tilbyde dig selv mere nærhed

Vi står, på denne omsorgsdag, lige efter årsskiftet, som måske betyder nye begyndelser for dig og at sætte en omsorgsfuld agenda for det nye år - Du inviteres derfor til en omsorgsdag med udgangspunkt i at lande blødt og nænsomt i det nye år🤍

Uanset om du er teenager, gravid, ny i moderskabet, midt i børnekaos, i menopause eller alt derimellem, så er denne dag skabt til og for dig. Denne dag er for alle kvinder! Jeg vil stå for at yde omsorg, skabe rum for refleksioner og tilbyde nærhed og nærvær, så du blot kan læne dig tilbage og modtage kærlig velvære for krop og sind.

Hvad tilbyder jeg:
~ Delingscirkel
~ Refleksionsøvelser
~ Restorativ yoga
~ Hatha yoga
~ Rebozomassage
~ Blide tryk
~ Meditation

Overordnet: Omsorg, nærhed, blødhed og dyb hvile – Fra kvinde til kvinder

Dato og tidspunkt: Søndag den 18. januar 2026, klokken 11.00-14.00

Din investering: 420 kroner

Lokation: 📍House of Mind, Body and Soul, Møllegade 1A, 4700 Næstved

Tilmelding via doulamonichristina@gmail.com

Der ydes ikke refusion (medmindre eventet aflyses), men hvis du er forhindret i at deltage, efter tilmeldingen, er du velkommen til at give din plads til en anden.

Jeg glæder mig inderligt til at holde rum for lige netop dig!

I kærlighed,
Doula Moni Christina

03/11/2025

Ugerne løber forbi mig for tiden. Det er lidt som om jeg ikke helt kan følge med. Mine yogahold har massere deltagere (af hjertet tak for det). Mine hold gennem aftenskolerne er også fyldt og i gang. Mine behandlingstider er få, men booket. Jeg føler mig priviligeret, rørt og en smule rund forvirret. Tænk at dette lille selvstændige liv er mit - At jeg kan leve af det jeg drømmer om❤️

✨️Mit sidste doulaforløb i år er booket. Mit første doulaforløb i 2026 er booket. Jeg kommer til at have færre doulaforløb i 2026, så hvis du overvejer mig som din doula, så skal du ikke vente for længe✨️

Inden længe færdiggør jeg min hatha yoga teacher training - og så kommer der ugentlige hatha hold, så der også er noget til dig som ikke er gravid, men ønsker at gøre noget godt for dig🧘🏻‍♀️

Mine behandlingstider bliver flere i december. Jeg glæder mig til at kunne åbne mere op igen, men for nu er det nødt til at være begrænset🍂

Jeg er meget i min egen boble for tiden. Værner om min tid, min energi og mit overskud. Derfor færre opslag og færre ord, fordi jeg ønsker at bruge mit nærvær i den virkelige verden med jer!
Så tusinde tak til alle jer der tilvælger mig som behandler, doula, yogalærer, babygymnastik instruktør - eller som menneske. Jeres støtte er mere værdsat end I ved❤️❤️❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina

05/10/2025

❤️Abortdoula❤️

Jeg tror stadig ikke helt at jeg besidder ordene til at beskrive denne rejse. Det har været så vildt og meningsfuldt. Jeg har virkelig måtte ind og mærke efter. Mærke mine egne oplevelser med abort, mine medkvinders oplevelser med abort. Mærke mig selv. Genbesøge egne værdier og overbevisninger. En helt vidunderlig, sårbar, kærlig, barsk rejse - om livet og om døden❤️❤️‍🩹

Af hjertet tak for så gavmildt at dele din viden, dine kompetencer, din visdom og dig selv! Jeg ser det som et enormt privilegium at have lært af og fra dig❤️

Jeg tror aldrig min verden bliver helt den samme igen efter det her. Det har berørt og berører mig stadig dybt. Der er et før og efter denne uddannelse - og uddannelsen i sig selv har været en lang liminal fase. Helt magisk!

Så nu kan jeg kalde mig abortdoula med certifikat og hele pivetøjet. Det har været længe undervejs. Husker så tydeligt min doula sige det til mig efter min første abort - at jeg kunne blive en eminent abortdoula.

🕯Så her er jeg. Nu som abortdoula🕯

04/09/2025

Hvor ser jeg mig selv om 5 år?

🕯Svaret er for mig simpelt og komplekst på samme tid🕯

Jeg ønsker at kunne leve af det omsorgsarbejde som jeg daglig udføre gennem behandlinger, forløb og hold. Jeg ønsker at fødselsarbejde er langt mere udbredt og at langt flere gør brug af mine og mine kollegaers kompetencer - For lad os være ærlige, der er massivt brug for kvinder der støtter kvinder i graviditet, fødsler og post partum!

✨️Og så kommer kompleksiteten - Jeg ønsker ikke nødvendigvis at have en kæmpe stor virksomhed. Jeg er af den overbevisning at de klienter der kommer til mig, kommer til mig fordi jeg er den rigtige behandler, underviser og doula for lige netop dem. Jeg tror at jeg tiltrækker de kvinder, par, familier og babyer som på et dybere plan er ment til at lande hos mig. Dem der føler sig forstået, oplyst, informeret og tiltrukket af det jeg kan tilbyde. At der er en dybere mening med hver enkelt kvinde eller par der kommer min vej✨️

Derfor tilbyder jeg altid gratis og uforpligtende kemisamtaler med potentielle kommende klienter. Kemien er så vigtig for mig - og endnu vigtigere for jer og jeres forløb! Jeg anbefaler også altid potentielle klienter at tale med flere eller andre doulaer. Og slutligt, så afviser jeg gerne klienter, hvis jeg ikke er det rette match for dig, jer og fødslen❤️

Så om fem år - Hvem ved? Én ting er dog sikkert. Dette er mit livs kald og jeg vil altid bistå kvinder, familier og babyer i graviditet, fødsler og efterfødselstiden. Nu og om 5 år💗

I kærlighed,
Doula Moni Christina

04/09/2025

🥳BABYGYMNASTISK STARTER I NÆSTE UGE🥳

𝐌ø𝐝 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐲𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐧𝐢 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧
Moni er uddannet Doula og pædagog, og hun kommer til at starte babygymnastik op i Næstved til september, vi glæder os til at kunne udbyde det i Næstved, og vi håber at I vil tage rigtig godt i mod hende. ☺️
🟢Babygymnastik 2-6 mdr.
🟢babygymnastik 6-10 mdr.

https://www.fof.dk/da/sydvest/kurser/gravid-barsel-familie/babygymnastik?filter-by=primary-teacher%3D99523