Yoga SYMBIOSE

Hjem
Danmark
Næstved
Yoga SYMBIOSE

Yoga med nærvær og opmærksomhed. Yoga er for alle! - og her er Yoga for dig, som ønsker at lægge tiden væk for en stund. YOGA ER AT FINDE HJEM. NAMASTÉ

I en travl tid – at opdage at der findes en mulighed for at få krop og sind til at smelte sammen. At lægge tiden væk for en stund – for at finde hjem i dig selv – derind hvor alt er stille. Det har vi godt af :)

FASTE UGENTLIGE HOLD i yogahuset. Mandag 10.30-12 Blid yoga
Tirsdag 8-9.30
Tirsdag 18-19.30
Tirsdag 20-21.30
Torsdag 8-9.30
Torsdag 10.30-12.30 Blid Yoga
Torsdag 18-19.30
Torsdag 20-21.30

DROP-IN yoga – bliver løbende meldt ud via nyhedsbrev/facebook og Instagram. Nye datoer med arrangementer af 2-3 timer på vej.... hele tiden! Tilmelding på mail til helle@yogasymbiose.dk/ Mobil 20465820

GAVEKORT
Et gavekort til Yin og Restorativ yoga er en fantastisk omsorgsfuld gave – eller en god måde at forkæle sig selv på! Restorativ yoga, som er den genopbyggende yogaform – Balancerer din krop dybt på celleplan og kræver ikke nogen tidligere erfaring fra yoga. Derudover laver jeg også gerne gavekort til en fast yogapraksis eller et specialforløb/event eller enetime. Kontakt mig, hvis du har et særligt ønske. Mail helle@yogasymbiose.dk

Jeg underviser i Klassisk Hatha Yoga - Yin Yoga og Restorativ Yoga.

12/12/2025

🌲
Nu er vi klar til RESTORATIV yoga med et drys af YIN i Yogahuset ……..

Det er en fredelig praksis, som guides af
Maibrit eller Helle i Yogahusets skønne rum.

Du lander blødt i 2 timer
og blive guidet gennem praksis med fokus på åndedrættet♡

Mandag d. 22. december 18-20
BLID YIN og Restorativ yoga med Maibrit - bliv blød til julen ……. kr. 250
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

Kommende datoer i det nye år
Fredag d. 23. januar kl 17-19
Fredag d. 6. februar kl 10-12
Lørdag d. 21. februar kl 10-12
Fredag d. 6. marts kl 17-19
Lørdag d. 21. marts kl 10-12

Forkæl dig selv med en stjernestund i Yogahuset. En nærende restorativ praksis - hvor der i de længerevarende restorative stillinger bruges ekstra god tid og udstyr på at lade op og hvile - på samme tid ♡ kr. 300
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

11/12/2025

🌲
Du kan stadig nå at få en plads i morgen fredag i Yogahuset ……..

🌲RESTORATIV yoga med et drys af YIN
er en fredelig praksis, som guides af
Maibrit eller Helle i Yogahusets skønne rum.

Denne fredag d. 12. december fra kl 11-13 kan du lande blødt i 2 timer
og blive guidet gennem praksis med fokus på åndedrættet.
- jeg glæder mig til støtte dig ind i bedre hvile. Kærligst Helle ♡

Kommende datoer
Mandag d. 22. december 18-20
BLID YIN og Restorativ yoga med Maibrit
Kr. 250
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

Fredag d. 23. januar kl 17-19
Fredag d. 6. februar kl 10-12
Lørdag d. 21. februar kl 10-12
Fredag d. 6. marts kl 17-19
Lørdag d. 21. marts kl 10-12

Forkæl dig selv med en stjernestund i Yogahuset. En nærende restorativ praksis - hvor der i de længerevarende restorative stillinger bruges ekstra god tid og udstyr på at lade op og hvile - på samme tid ♡ kr. 300
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

08/12/2025

🌲
BLID YIN OG RESTORATIV YOGA
- Guidet af Maibrit
Mandag d. 22. december kl 18-20
En pause til en hjerteåbnende praksis ♡ hvilende ind i den blide yin praksis med skønne puder og tæpper til at støtte kroppen restorativt.
Kr. 250
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

08/12/2025

RESTORATIV yoga med et drys af YIN
er en fredelig praksis, som guides af
Maibrit eller Helle i Yogahusets skønne rum.

Denne fredag d. 12. december fra kl 11-13 kan du lande blødt i 2 timer
og blive guidet gennem praksis med fokus på åndedrættet.
- jeg glæder mig til støtte dig ind i bedre hvile.
Kærligst Helle ♡

Kommende datoer
Mandag d. 22. december 18-20
BLID YIN og Restorativ yoga med Maibrit
Kr. 250
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

Fredag d. 23. januar kl 17-19
Fredag d. 6. februar kl 10-12
Lørdag d. 21. februar kl 10-12
Fredag d. 6. marts kl 17-19
Lørdag d. 21. marts kl 10-12

Forkæl dig selv med en stjernestund i Yogahuset. En nærende restorativ praksis - hvor der i de længerevarende restorative stillinger bruges ekstra god tid og udstyr på at lade op og hvile - på samme tid ♡ kr. 300
Tilmelding: Helle@yogasymbiose.dk

07/12/2025

♡ Vinterhilsen ♡
Glædelig december🌲

https://mailchi.mp/4ea887fb5cda/vinterhilsen

01/12/2025

En ny uge er godt begyndt i Yogahuset og denne fredag kan du nyde at ‘flyde’ på

DET FLYVENDE TÆPPE med KLANG - Guidet af Sussie.
På 12 yogablokke svæver man på det flyvende tæppe - i mens blide toner fra klangskålene understøtter processen med at slappe af og hvile. Det flyvende tæppe veksler med andre restorative stillinger. Alt sammen hjælper dig tilbage mod indre balance og fred i krop og sind.
Fredag d. 5. december kl 9-11.30
Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Kr. 400

RESTORATIV yoga med et drys af YIN
Fredag d. 12. december kl 11-13
En nærende praksis i de længerevarende restorative stillinger, hvor der bruges ekstra god tid og
udstyr på at lade op og hvile - på samme tid ♡ Kr. 300

Ugens faste klasser i øvrigt ......... med Pilates- og Yoga

Mandag kl. 10.30-12
Tirsdag kl. 8-9.30
Tirsdag kl. 18-19.30
Tirsdag kl. 20-21.30 Pilates og Yoga
Torsdag kl. 8-9.30 Pilates og Yoga
Torsdag kl. 10.30-12.30
Torsdag kl. 18-19.30 Pilates og Yoga
Torsdag kl. 20-21.30

Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

18/11/2025

YIN - RESTORATIV - MUSIK OG SANG

En stjernestund ☆ en magisk aften ☆ med Kristian Thorsager og Helle Luttermann

Fredag d. 21. november kl 17-20
få pladser tilbage…..

En nærende Yin og restorativ praksis når Kristian Thorsager fylder rummet live med sin musik og sang. Det er timer med tid til bare at være. Når tankerne slipper, og du får lov til at hvile ind i de lange yinyoga stræk, og herfra smelter hen i den restorative yoga til blide toner.
Kr. 600

Denne meditative praksis slutter med chant og kan være både rørende, hjertevarmt og hyggelig ♡ Der er varm the og lidt knasende sprødt til at nyde, i god tid inden du forlader Yogahuset.

Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

20/10/2025

Tilbage i Yogahuset efter en uges efterårsferie🍂☀️

Fredag eftermiddag kan du lande blødt til
YIN - RESTORATIV - MUSIK OG SANG
En stjernestund med Kristian Thorsager der synger og spiller imens jeg guider
En nærende Yin og restorativ praksis. Det er timer med tid til bare at være. Når tankerne slipper, og du får lov til at hvile ind i de lange yinyoga stræk, og herfra smelter hen i den restorative yoga til blide toner. Kr. 600

Denne meditative praksis slutter med chant og kan være både rørende, hjertevarmt og hyggelig ♡
Der er varm the og lidt knasende sprødt til at nyde, i god tid inden du forlader Yogahuset.

Fredag d. 24. oktober kl 17-20
(få pladser tilbage) eller
Fredag d. 21. november kl 17-20

Ugens faste klasser i øvrigt .........
med Pilates- og Yoga

Mandag kl. 10.30-12
Tirsdag kl. 8-9.30
Tirsdag kl. 18-19.30
Tirsdag kl. 20-21.30 Pilates og Yoga
Torsdag kl. 8-9.30 Pilates og Yoga
Torsdag kl. 10.30-12.30
Torsdag kl. 18-19.30 Pilates og Yoga
Torsdag kl. 20-21.30

Tilmelding 📧helle@yogasymbiose.dk

06/10/2025

YIN - RESTORATIV og YOGA NIDRA
Guidet af Sussie Jensen
Fredag d. 31. oktober kl 9 -11.30

Det er 3 skønne fordybende veje til hvile i den rækkefølge!

Denne fredag formiddag vil du både bliver strakt igennem i yinstillinger, komme helt ned i gear i restorative hvil - og det hele samler sig i den lange, dybe guidede Yoga Nidra.
Kr. 400

Tilmelding: 📧helle@yogasymbiose.dk

03/10/2025

YIN - RESTORATIV - MUSIK OG SANG

En stjernestund ☆ en magisk aften ☆ med Kristian Thorsager og Helle Luttermann

Fredag d. 24. oktober kl 17-20
(få pladser tilbage)
eller Fredag d. 21. november kl 17-20

En nærende Yin og restorativ praksis når Kristian Thorsager fylder rummet live med sin musik og sang. Det er timer med tid til bare at være. Når tankerne slipper, og du får lov til at hvile ind i de lange yinyoga stræk, og herfra smelter hen i den restorative yoga til blide toner.
Kr. 600

Denne meditative praksis slutter med chant og kan være både rørende, hjertevarmt og hyggelig ♡ Der er varm the og lidt knasende sprødt til at nyde, i god tid inden du forlader Yogahuset.

Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

02/10/2025

Efteråret nærmer sig i Yogahuset ♡ Hvis du modtager min nyhedsmail, så skulle den være landet i din indbakke i går📧 ellers kan du tilmelde dig her:
Helle@yogasymbiose.dk💌

https://mailchi.mp/b77ec613134a/efterret-nrmer-sig-i-yogahuset

01/10/2025

Efteråret nærmer sig i Yogahuset ♡ - https://mailchi.mp/b77ec613134a/efterret-nrmer-sig-i-yogahuset

Adresse

Rislevvej 43/Ganges Bro
Næstved
4700

Telefon

+4520465820

Internet side

http://yogasymbiose.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga SYMBIOSE sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga SYMBIOSE:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Næstved?

Del

Type

Yogastudie