07/11/2025
𝑵𝒂̊𝒓 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒓 𝒇𝒂̊𝒆𝒕 𝒏𝒐𝒌
Vi tror ofte, at det er 𝒔𝒊𝒏𝒅𝒆𝒕, der bestemmer, hvor vores grænse går.
Men sandheden er, at det er 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏, der ved det først.
Den hvisker – og hvis du ikke lytter, begynder den at råbe.
𝑲𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒕𝒂𝒍𝒆𝒓 𝒂𝒍𝒕𝒊𝒅 𝒇ø𝒓𝒔𝒕
Kroppen er et intelligent system, der konstant kommunikerer med os gennem 𝒇𝒐𝒓𝒏𝒆𝒎𝒎𝒆𝒍𝒔𝒆𝒓, 𝒔𝒑æ𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈𝒆𝒓, 𝒕𝒓æ𝒕𝒉𝒆𝒅, 𝒖𝒓𝒐, 𝒔𝒎𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒇ø𝒍𝒆𝒍𝒔𝒆𝒔𝒎æ𝒔𝒔𝒊𝒈 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒗æ𝒍𝒅𝒆𝒍𝒔𝒆.
Når du bliver ved med at overskride dine egne grænser – fysisk, mentalt eller energetisk – forsøger kroppen at kompensere.
Den spænder op, producerer mere stresshormon, sover dårligere, fordøjer dårligere.
Og på et tidspunkt 𝒃𝒆𝒈𝒚𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒂𝒕 𝒌æ𝒎𝒑𝒆 𝒊𝒎𝒐𝒅 – den går i alarmtilstand.
𝑵𝒂̊𝒓 𝒅𝒖 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒍𝒚𝒕𝒕𝒆𝒓
Hvis du overhører kroppens signaler længe nok, sker der tre ting:
1. 𝑵𝒆𝒓𝒗𝒆𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆𝒎𝒆𝒕 𝒃𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒔𝒕𝒍𝒂̊𝒔𝒕 𝒊 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒍𝒆𝒗𝒆𝒍𝒔𝒆 (fight/flight/freeze).
Du bliver mere irritabel, anspændt, ængstelig – og mister evnen til at mærke, hvornår du faktisk har brug for hvile.
2. 𝑲𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏𝒔 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊 𝒐𝒈 𝒊𝒎𝒎𝒖𝒏𝒇𝒐𝒓𝒔𝒗𝒂𝒓 𝒔𝒗æ𝒌𝒌𝒆𝒔.
Når kroppen konstant er i beredskab, bruger den al sin kraft på at overleve i stedet for at regenerere.
3. 𝑫𝒖 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒃𝒊𝒏𝒅𝒆𝒍𝒔𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈 𝒔𝒆𝒍𝒗*
Når du ikke længere mærker kroppen, mister du også kontakten til din intuition, glæde og kreativitet.
Det er dér, mange begynder at opleve 𝒂𝒏𝒈𝒔𝒕, 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒐𝒈 𝒇ø𝒍𝒆𝒍𝒔𝒆𝒏 𝒂𝒇 𝒕𝒐𝒎𝒉𝒆𝒅 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈𝒔𝒍ø𝒔𝒉𝒆𝒅.
𝑯𝒗𝒐𝒓𝒇𝒐𝒓 𝒔𝒂̊ 𝒎𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒓𝒊𝒗𝒆𝒔
Vi lever i en kultur, hvor 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒐𝒈 𝒑𝒓æ𝒔𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 ofte vægtes højere end 𝒏æ𝒓𝒗æ𝒓 𝒐𝒈 𝒔𝒆𝒍𝒗𝒐𝒎𝒔𝒐𝒓𝒈.
Mange af os er vokset op med idéen om, at man skal “tage sig sammen”, “klare den” eller “bare lige presse lidt mere på”.
Men det moderne liv bombarderer vores sanser og nervesystem konstant:
📱 Skærme, støj, sociale forventninger, uafsluttede tanker og manglen på pauser.
Kroppen forsøger at regulere alt dette – men uden ro, hvile og kropslig kontakt bliver den overbelastet.
Derfor mistrives så mange:
De 𝒎æ𝒓𝒌𝒆𝒓 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒍æ𝒏𝒈𝒆𝒓𝒆, 𝒉𝒗𝒂𝒅 𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒎𝒆𝒈𝒆𝒕 – før det bliver 𝒂𝒍𝒕 𝒇𝒐𝒓 𝒎𝒆𝒈𝒆𝒕.
𝑽𝒆𝒋𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒍𝒃𝒂𝒈𝒆
At finde ud af, hvornår man har fået nok, handler ikke om at tænke sig frem til det.
Det handler om at 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒃𝒊𝒏𝒅𝒆𝒍𝒔𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒍 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 – og begynde at 𝒍𝒚𝒕𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒅𝒆𝒇𝒓𝒂.
Det sker, når du:
- Skaber små øjeblikke af stilhed og nærvær.
- Mærker kroppen, i stedet for at bedømme den.
- Tillader dig at være, uden at skulle præstere.
- Lærer at regulere dit nervesystem – gennem berøring, åndedræt, natur, bevægelse eller Access Bars®.
𝑨𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔 𝑩𝒂𝒓𝒔 – 𝒓𝒐, 𝒏æ𝒓𝒗æ𝒓 𝒐𝒈 𝒇𝒐𝒓𝒂𝒏𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈
Access Bars® er for 𝒂𝒍𝒍𝒆 – børn, unge, voksne og ældre.
Det kan skabe ro og balance for personer med **ADHD, PTSD, autisme og andre diagnoser**,
eller bruges som en vidunderlig 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔-𝒃𝒆𝒉𝒂𝒏𝒅𝒍𝒊𝒏𝒈, hvor du får lov at give slip,
komme helt ned i kroppen og 𝒎æ𝒓𝒌𝒆 𝒅𝒊𝒈 𝒔𝒆𝒍𝒗 igen.
Når du får en Bars-session, sker der en dyb afbalancering i nervesystemet –
en slags “energetisk nulstilling”, hvor tanker, spændinger og gamle mønstre begynder at slippe.
Kroppen får ro, sindet bliver stille, og du får adgang til din naturlige lethed og livsenergi.
𝑲𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒉𝒖𝒔𝒌𝒆𝒓 – 𝒐𝒈 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒌𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒆
Når du begynder at lytte, vil kroppen langsomt begynde at stole på dig igen.
Den slipper spændinger, energien begynder at flyde frit, og du får adgang til din egen indre ro og styrke.
Herfra kan du begynde at mærke:
- Hvad der er sandt for dig.
- Hvornår du har brug for at stoppe.
- Hvornår noget ikke længere tjener dig.
Og det er dér, 𝒔𝒆𝒍𝒗𝒖𝒅𝒗𝒊𝒌𝒍𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒍𝒗𝒐𝒓 𝒃𝒆𝒈𝒚𝒏𝒅𝒆𝒓.
𝑫𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒌𝒂𝒏 𝒃𝒆𝒈𝒚𝒏𝒅𝒆 𝒉𝒆𝒓
Hos 𝑲𝒍𝒊𝒏𝒊𝒌 Ø𝒍𝒂𝒏𝒅 kan du starte din selvudviklingsrejse ved at deltage i en 𝑨𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔 𝑩𝒂𝒓𝒔® 𝒌𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆:
Søndag den 23. november 2025 - https://fb.me/e/7OhSTpW7N
Lørdag den 10. januar 2026 - https://fb.me/e/72lVcuHia
For deltagelse, tryk deltag på begivenheden, eller send mig en SMS 27854384 eller en Messenger besked med Navn - telefon nummer - mail adresse.
Du kan også booke tid til en 𝑨𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔 𝑩𝒂𝒓𝒔® 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 via bookingportalen, eller vælge et 𝑹𝒆𝒔𝒆𝒕 & 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆-𝒇𝒐𝒓𝒍ø𝒃 – for dig, der ønsker et dybere forløb med ro, balance og indre klarhed.
👉 Book din tid her: https://klinik-oeland.planway.com
