Diætist, vanecoach og kostvejleder Sarah Nørgaard

Hjem
Danmark
Nørresundby
Diætist, vanecoach og kostvejleder Sarah Nørgaard

Kostvejledning og bootcamp i Fysiodanmark Nørresundby/Hasseris med DIG og DIT udgangspunkt i centrum

09/11/2025

Husk dit tilskud af d-vitamin ☀️🐟

🌞 D-vitamin spiller en vigtig rolle for vores knogler og immunforsvar.

Solen er den vigtigste kilde til D-vitamin — men i Danmark er UVB-strålingen for svag til at danne nok D-vitamin fra oktober til april.
Fødevarer som fede fisk (fx laks, sild, makrel) indeholder også D-vitamin, men det er svært at dække behovet kun gennem kosten. Derfor anbefaler Fødevarestyrelsen følgende:

👉 Voksne og børn fra 4 år bør tage 5-10 µg dagligt fra oktober til april.
👉 Børn under 4 år, gravide/ammende, personer med mørk hud, dækkende tøj eller begrænset sol-udsættelse bør tage 10 µg dagligt hele året.
👉 Personer over 70 år, beboere i pleje, eller med øget risiko for knogleskørhed bør tage 20 µg dagligt sammen med calcium (800-1000 mg) hele året.

Kilde: Fødevarestyrelsen.dk

27/10/2025

Efter 7 gode år som selvstændig har jeg nu fået ny chef👶🏻.
Han har taget opgaven seriøst og er ret krævende, men heldigvis også virkelig sød🤎🧸.

Hvornår jeg er tilbage på klinikken igen, ved jeg endnu ikke – men jeg lover at holde både Facebook og min hjemmeside opdateret, når der igen er åbent for booking 🌿

I mellemtiden er du altid velkommen til at sende mig en mail, så vil jeg kontakte dig så snart jeg er tilbage fra barsel igen 💌

11/08/2025

Det er allerede en uge siden at jeg pakkede mit kontor ned og sagde (midlertidigt) farvel til min hverdag som selvstændig diætist for at gå på barsel.

Lige nu føles lidt som at stå mellem to kapitler – et, hvor jeg har haft fornøjelsen af at hjælpe mange forskellige klienter med vaner, trivsel og sundere heldbred, og et nyt, hvor fokus i første omgang er på én meget lille, ny klient 🍼

Graviditeten har været det største kontroltab, jeg nogensinde har oplevet i min krop – og samtidig det mest fantastiske.
Jeg har måttet slippe styringen, stole på kroppens signaler og lade den gøre det, den er skabt til. Undervejs har jeg brugt mange af de samme redskaber, jeg selv lærer mine klienter – bl.a. at lytte til kroppen og finde ro i, at forandring er en naturlig del af rejsen.
Og jeg er dybt imponeret over, hvad kvindekroppen kan!

Selvom jeg holder barsel, er min indbakke åben og du er altid velkommen til at sende mig en mail 📩
Jeg vender tilbage, så snart jeg er tilbage på kontoret igen.

Tak fordi du følger med, hepper og støtter – det betyder mere, end du aner 💛

Adresse

Nørre Uttrup Torv 11
Nørresundby
9400

Internet side

https://www.sarahnorgaard.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Diætist, vanecoach og kostvejleder Sarah Nørgaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Diætist, vanecoach og kostvejleder Sarah Nørgaard:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nørresundby?

Del

Type

Ernæringsekspert